Интернет журнал СпортОбзор.Ру о спорте, фитнесе и активном отдыхе

Читайте сегодня в номере

сегодня в 12:44

Как тренировался Зак Эфрон для фильма "Спасатели Малибу"?

Зак Эфрон – известный голливудский актер, который покорил поклонников своей трансформацией ради фильма «Спасатели Малибу». В этой кинокомедии 2017 года он предстал перед зрителями в совершенно новой...

24 июня 2019

Йога в гамаках - польза, упражнения, противопоказания

Йога является уникальным искусством управлять своим психофизиологическим состоянием. Как известно, оно возникло более 1000 лет назад. С тех пор йога обрела...

24 июня 2019

Можно ли пить кофе на сушке?

Сушка тела – сложный и длительный процесс улучшения тела, который обычно следует за набором массы. Многие новички путают сушку со строгой диетой для сброса...

21 июня 2019

Полезны ли тренировки с малым весом?

Занимающиеся в тренажерных залах чаще работают со средними и большими весами, стремясь нарастить мышечную массу или сжечь калории. Существуют и такие спортсмены...

6 июня 2019

Что приготовить из просроченного кефира

Кефир - невероятно популярный в России продукт, одни не представляют без него завтрака, другие выпивают на полдник, а третьи устраивают себе полезный и легкий...

6 июня 2019

Признаки авитаминоза

Витаминная недостаточность в организме, называемая авитаминозом – это распространенное явление, которое встречается у детей и взрослых. Лучше знать все...

4 июня 2019

Современные тренды в активном образе жизни

Сегодня активный образ жизни становится все более востребован для жителей больших мегаполисов. Для многих он даже становится большим мотиватором в достижении...

31 мая 2019

Подергивания мышц: причины и как бороться?

Подергивания мышц – это непроизвольное сокращение определенной мышечной группы. Как правило, подобное состояние приносит массу неудобств тому человеку, у...

30 мая 2019

Как правильно хранить фрукты и овощи?

Не каждый может каждыми днями ходить по магазинам и покупать фрукты только ради того, чтобы они всегда были свежими. Обычно все привыкли затариваться заранее, ведь...

30 мая 2019

Почему ребенок часто простужается?

Детская простуда – распространенное заболевание, поражающее дыхательные органы в результате вирусного или бактериального генеза. Насморк, кашель, чихание...

29 мая 2019

Можно ли есть картофель с кожурой?

Приготовление картофеля в большинстве случаев начинается с его чистки, однако в некоторых случаях кожура может быть полезна. При каких условиях раскрываются...

29 мая 2019

Сколько калорий сжигается при приседаниях?

Занятия спортом – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Если вы мечтаете преобразить свою фигуру, вам непременно поможет такое простое упражнение, как...