Интернет журнал СпортОбзор.Ру о спорте, фитнесе и активном отдыхе

Читайте сегодня в номере

15 июля 2019

Соевый белок изолят – это один из самых спорных видов протеина, принимаемый некоторыми спортсменами. Стоит ли использовать данную добавку при физических тренировках, какие у нее преимущества и недостатки, и как ее...

15 июля 2019

Как выбрать ортопедические стельки?

Ортопедические стельки – это особые вкладыши для обуви, корректирующие положение стопы в целях профилактики или при лечении сформировавшихся патологий. В...

9 июля 2019

Чем аэробная тренировка отличается от анаэробной?

Новички, приходящие в тренажерный зал, часто теряются в новой терминологии и не знают, что такое аэробная и анаэробная тренировки. Чем отличаются эти два вида...

5 июля 2019

Как приготовить протеиновые оладьи?

Все знают, что оладьи сами по себе калорийны. Однако в последнее время люди пересмотрели свое отношение к правильному питанию. Именно по этой простой причине...

5 июля 2019

Самые сильные люди планеты

С давних времен одним из важнейших качеств каждого мужчины является сила. Существует огромное количество спортивных соревнований, в которых представители...

3 июля 2019

Как разбить кокос в домашних условиях?

Кокосы напоминают нам о дальних жарких странах и беззаботном отдыхе. И если раньше этот плод считался экзотикой, о которой можно только мечтать, то сейчас его...

1 июля 2019

В чем польза плавания?

Плавать, конечно же, полезно. Это знает даже ребенок. Кроме того, данный вид спорта способен не только улучшить физическую форму, но и самочувствие в целом. Также...

25 июня 2019

Как тренировался Зак Эфрон для фильма "Спасатели Малибу"?

Зак Эфрон – известный голливудский актер, который покорил поклонников своей трансформацией ради фильма «Спасатели Малибу». В этой кинокомедии 2017 года он...

24 июня 2019

Йога в гамаках - польза, упражнения, противопоказания

Йога является уникальным искусством управлять своим психофизиологическим состоянием. Как известно, оно возникло более 1000 лет назад. С тех пор йога обрела...

24 июня 2019

Можно ли пить кофе на сушке?

Сушка тела – сложный и длительный процесс улучшения тела, который обычно следует за набором массы. Многие новички путают сушку со строгой диетой для сброса...

21 июня 2019

Полезны ли тренировки с малым весом?

Занимающиеся в тренажерных залах чаще работают со средними и большими весами, стремясь нарастить мышечную массу или сжечь калории. Существуют и такие спортсмены...

6 июня 2019

Что приготовить из просроченного кефира

Кефир - невероятно популярный в России продукт, одни не представляют без него завтрака, другие выпивают на полдник, а третьи устраивают себе полезный и легкий...