Анатомия

Анатомия - это наука, изучающая строение тел любых организмов плоть до клеточного уровня.

Анатомические особенности каждого человека разные, поэтому любознательные могут узнать в это разделе о том, как расположены органы в теле человека. Оказывается, бронхи делятся на долевые, сегментарные, субсегментарные и это еще не все.

Кроме того, строение тела учитывать необходимо тем, кто в дальнейшем захочет заниматься тяжелой атлетикой. Таким образом легче будет подобрать соответственный комплекс упражнений для мышц спины, рук, ног, шеи. А для наращивания мышц полезно употреблять протеиновые коктейли, гейнеры и различные аминокислоты.

30 ноября 2018

Что такое саркоплазма мышц

Каждый опытный спортсмен знает, что для развития мускулатуры нужно добиваться мышечной гипертрофии, но она также бывает саркоплазматической. Для нее в мышцах должен увеличиваться объем саркоплазмы, но что она из себя представляет известно далеко не многим.

19 октября 2018

Анатомия мышц на теле человека - расположение и функции

Какие мышцы присутствуют в теле человека и какие функции они выполняют? Подробно рассмотрим строение тела,

10 октября 2018

Расположение органов на теле человека

Органы человеческого тела имеют уникальное строение и расположены особым образом – у каждого из них свое место. Врачи досконально знают, где что располагается, но и обычным людям эта информация может быть полезна. Например, с ее помощью вы сможете определять, что именно у вас болит или беспокоит, а также какое лечение требуется в том или ином случае.

24 июля 2018

Как растут мышцы?

Занимающиеся в тренажерных залах люди прогрессируют по-разному. Одним удается довольно быстро набирать массу, а у других мышцы не растут. Что влияет на мышечный рост и как ускорить этот процесс мы с вами сегодня постараемся разобраться во всех подробностях.

13 июля 2018

Быстрые мышечные волокна - что это и как их тренировать

Мышцы в человеческом организме имеют сложную структуру и обеспечивают нашу подвижность. Все мышечные ткани делятся на категории – медленные и быстрые волокна. Медленные нужны для выполнения длительных и нетяжелых физических операций, а быстрые включаются в работу при интенсивных нагрузках.

12 июля 2018

Медленные мышечные волокна - что это и как их тренировать

Профессиональные бодибилдеры и тренеры, работающие в тренажерных залах, знают все о быстрых и медленных мышечных волокнах, а также могут рассказать, чем они друг от друга отличаются. Многим спортсменам-любителям не известно о классификации мышечных волокон. Даже те немногие, кто об этом слышал, не знают, как отдельно тренировать медленные мышечные волокна (ММВ)? Именно в этом вопросе сегодня мы вместе разберемся.

6 февраля 2015

Мышцы кора: развитие и укрепление

Тренировка мышц кора – это один из эффективных способов прийти в хорошую физическую форму. Давайте подробней рассмотрим список мышц, которые составляют мышцы кора, и узнаем, почему им так необходимо уделять внимание.

29 апреля 2008

Основные мышечные группы и их функции

Мышцы брюшного пресса Прямая мышца живота 1 сгибает корпус вперед. Наружная косая мышца 2 служит для...