Идеальный вес

Идеальный вес – этот тот вес, который считается в норме для определенного человека.

Известно, что лишние килограммы влияют на сердце, именно поэтому важно корректировать свой вес. Как правило, не существует тех параметров веса, к которым должна стремиться каждая девушка или женщина, ведь все достаточно индивидуально.

Однако идеальный вес можно без труда рассчитать. Для этого используется способ известного французского антрополога Брока. Большей актуальностью этот метод пользуется среди людей, рост которых выше 155 и ниже 185 сантиметров. Как делаются расчеты вы можете узнать в этом разделе.

29 января 2018
Во все времена женщины уделяли особое внимание своей внешности, и лидирующие позиции здесь занимали фигура...
24 августа 2017
Привлекательность женской фигуры зависит от многих факторов, среди которых нормальное соотношение роста к весу. Вообще этот показатель считается индивидуальным и сложно сказать, каким он должен быть в идеале. У некоторых девушек более широкие кости или больше мышц, а у других мышц минимум и узенькие косточки. Для выявления идеальных параметров роста и массы у девушек и женщин приходится учитывать множество факторов.
23 августа 2017
Каким должно быть соотношения роста и веса у мужчин в 20, 30 или 45 лет, чтобы тело выглядело привлекательно? Определить это нетрудно, если использовать специальную таблицу или разработанные формулы, позволяющие рассчитать идеальный баланс между двумя параметрами.
1 августа 2017
Для того, чтобы похудеть и удерживать вес на оптимальном уровне или набрать мышечную массу, надо сбалансированно питаться. А правильное питание невозможно без расчета соотношения БЖУ – белков, жиров и углеводов. На количество БЖУ влияют не только возраст и пол, но и образ жизни, и количество физической нагрузки. Для того, чтобы рассчитать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, необходимо воспользоваться специальными формулами. Для желающих похудеть формула расчета БЖУ будет одна, для набора мышечной массы другая, также расчёты БЖУ отличаются для мужчин и для женщин.
8 сентября 2016

Для правильной работы внутренних органов человека важно соблюдать норму калорийности. В этой статье мы расскажем, какая примерная суточная норма должна быть у женщины, и как рассчитать точную дневную норму калорийности. 

1 сентября 2016
Помните, что оптимальная масса тела человека рассчитывается всегда индивидуально. Поэтому важно рассчитать правильный вес тела.
27 января 2016
Из нашей статьи вы узнаете, как рассчитать индекс массы тела для женщины и какой нормальный индекс массы тела женщины в зависимости от роста.
25 января 2016
В нашей статье мы расскажем вам, как рассчитать индекс массы тела для мужчин.
3 ноября 2015
Бесперебойная работа сердца существенно зависит от массы тела человека. То есть, если обнаружили признаки...
9 июня 2015
В погоне за красивой фигурой некоторые женщины готовы довести себя до анорексии. Другие, наоборот, до...
13 мая 2015
Ешьте полезные продукты. Если вы хотите снизить индекс массы тела, в первую очередь обратите внимание на...