Многим знакомы болевые ощущения, пронизывающие зубы при глотке холодной или горячей воды, а также на морозе. У одних зубы таким образом "реагирируют" только на холодное и горячее, у других еще и на кислое и сладкое. В таком случае принято говорить о чувстительности зубов, или, по-научному - о гиперчувствительности дентина, которая может несколько снизить качество жизни. Такие люди избегают простых радостей вроде употребления мороженого, или общения на улице в морозную погоду. В этой статье мы расскажем, как понизить чувствительность зубов, и почему она возникает, грозит ли она зубам чем-то более серьезным, чем просто неприятные ощущения.
Почему возникает чувствительность зубов
Наши зубы состоят из нескольких слоев, самый плотный из которых - эмаль. Она покрывает каждый зуб снаружи, защищая его от негативного воздействия - механического или температурного. Эмаль - самая твердая ткань в организме человека. Под эмалью располагается слой дентина, состоящего из дентинных трубочек, наполненных жидкостью. Дентин значительно мягче эмали, и несмотря на расхожее выражение "чувствительная эмаль зубов", на самом деле гиперчувствительности подвержен именно дентин. Микротрубочки дентина пронизаны нервными окончаниями, и в обычном состоянии как бы "запечатаны" эмалью. Если она истончается, или на ней появляются микросколы, нервные окончания дентинных трубочек оголяются, от чего и возникают болевые ощущения, едва стоит надкусить кислое яблоко, сделать глоток прохладной воды или просто широко улыбнуться на морозе.
Причины гиперчувствительности зубов:
- Частое употребление продуктов с повышенным содержанием кислот: яблок, цитрусовых, кислых соков и т.д.
- Особая любовь человека к чистке зубов отбеливающими зубными пастами, или очищение чрезмерно жесткой щеткой
- Разрушение зубных тканей - сначала неприятные ощущения будут локализоваться по краям коронки
- Эрозия зубной эмали
- Дефекты зуба в пришеечной области дентина
- Начальный этап кариеса, во время которого сильно размягчается верхний слой эмали
- Начало пародонтита
- Отбеливание зубов химическими реагентами, повреждающими верх зубной коронки
- Травмы, микротрещины и сколы дентальной части зуба, которые могут появиться из-за частого употребления слишком твердой пищи, грызения семечек и привычки открывать что-то зубами
- Недостаток в организме витаминов, микро-и макроэлментов, особенно кальция и фосфора
- Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
- Применение пероральных гормональных препаратов
- Работа с вредными химическими веществами
Иногда повышенная чувствительность зубов возникает после стоматологических процедур: подрезки дентина для установки искусственной коронки, отбеливания зубов. В этом случае средство для снижения чувствительности зубов врач может назначить сразу.
Как лечить повышенную чувствительность зубов
Чтобы убрать гиперестезию, одних медицинских препаратов недостаточно. Иногда необходимо пересмотреть свой образ жизни, особенно питание. Если заметили, что при употреблении какого-либо продукта появляется боль в чувствительных зубах - исключите этот продукт из рациона. Не навсегда, а лишь на месяц-два. Таким образом вы проверите, не ошиблись ли в "подозреваемом", а зубная эмаль восстановится, осбенно, если использовать специальные зубные пасты для снижения чувствительности зубов.
Также на этот период необходимо исключить из своего рациона продукты, вызывающие резкий перепад температуры. Слишком горячий чай, очень холодную воду, мороженое оставьте на потом. Кстати, пить чрезмерно горячие или холодные напитки вредно даже для здоровой эмали: могут появиться микросколы и трещины.
Ограничьте употребление слишком твердых продуктов: семечек, орехов и всевозможных сладостей с высоким их содержанием. В основном это восточные сладости: казикани, щербеты и т.д.
Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, железом и другими макро-и микроэлементами:
- Рыбу
- Творог
- Молоко
- Домашний йогурт
- Сыр
- Сметану
- Бобовые
Видео
Как избавиться от повышенной чувсвтительности зубов народными средствами
Если проблема не сильно беспокоит, можно воспользоваться некоторыми домашними средствами. Но желательно с проблемой повышенной чувствительностью зубов лучше сразу обратиться к квалифицированному стоматологу. Народные методы скорее можно рассматривать как временную альтернативу, пока ищите удобное время для посещения зубного врача. Или в качестве дополнительной терапии. При этом нужно учитывать, что большинство народных средств имеют множество противопоказаний и, прежде чем воспользоваться каким-нибудь отваром, убедитесь, что Вам применять это средство можно. Особенно это касается беременных женщин.
Чтобы убрать повышенную чувствительность зубов, для начала можно попробовать отвар ромашки. Это противовоспалительное средство уменьшит болевые ощущения, попутно укрепляя десны:
- В стакан насыпаем столовую ложку сушеной ромашки
- Настаиваем полчаса
- Делаем по 5 полосканий в сутки
- Процедуру повторять ежедневно, в течение одного месяца
- Подобный отвар покроет микротрещинки эмали невидимой тончайшей пленкой, которая будет держаться до первого питья или, в лучшем случае, до очередной чистки зубов
- Аналогичный рецепт сделать на основе сушеной коры дуба, но настаивать нужно два часа. Или с лекарственной календулой - настаивать один час
Ополаскивания можно делать маслами: развести в стакане воды 2 капли масла чайного дерева и полоскать 4 раза в день в течение двух недель.
Зубная паста для снижения чувствительности зубов
Если нужно избавитсья от гиперестезии зубов, первое, что нужно сделать - купить соответствующую пасту. Она содержит специальные вещества, снижающие чувствительность дентина, запечатывая его трубочки с нервными окончаниями. Более того, они способствуют укреплению самой зубной эмали. Такие пасты обогащены кальцием, фтором и калием, и не содержат грубых абразивных веществ, травмирующих зубную эмаль. Хлорил калия делает нервные окончания менее восприимчивыми к окружающией среде, а для восстановления эмали используется фторид натрия.
Существует большой выбор пасты для уменьшения чувствительности зубов. Среди них:
- Sensodyn F
- Lacalut Exrta Sensitive
- Blendamed Pro-Expert
- Silca Complete Sensitive
Их стоимость начинается от 100 рублей. Но имейте ввиду, что подобные пасты не так хорошо очищают зубную эмаль от загрязнений и остатков пищи, поскольку не содержат абразивных веществ.
Гель и пленка для снижения чувствительности зубов
Сегодня существует множество гелей, мазей и специальных пленок, чтобы помочь нам избавиться от излишней чувствительности зубов. Такие средства дважды в день наносят ровным тонким слоем на все зубы. Лучше всего подойдет ватная палочка. Процедуру проводят утром и вечером после чистки зубов. Затем полчаса нельзя пить и есть.
Такие препараты содержат много фосфора и кальция, которые обволакивают каждый зуб, создавая на эмали защитную пленку. Они, как и специальные пасты, запечатывают нервные окончания канальцев дентина. Используя данные гели, мы защищаем свои зубы от негативного воздействия кислот, благодаря чему от неприятных ощущений можно избавиться за пару недель.
Популярные средства для уменьшения чувствительности зубов:
- Гель Флюокаль - использовать нужно всего дважды в год. Средство наносят на ватный диск, а затем обрабатывают зубы, таким образом, чтобы средство не попадало на десны. Через 4 минуты остатки геля сплевывают в раковину, час нельзя пить и есть. Данный гель создает на зубах защитный минеральный слой, спасающий зубную эмаль от кариеса и негативного влияния внешних раздражителей
- Пленка Диплен Дента Ф - ее закрепляют на чувствительных зубах клейкой стороной и оставляют на 7 часов. Клейкая сторона с фтором насыщает им зубы, а внешний слой пленки защищает от негативного воздействия кислот и температур. Таким образом можно сделать эмаль зубов плотнее. Пленка особенно эффективна при повторной гиперестезии зубов
Ополаскиватель для снижения чувствительности зубов
.jpg)
Стоматологи советуют также использовать ополаскиватели для уменьшения чувствительности зубов в домашних условиях. Их названия у всех наслуху:
- Colgate Plax
- Пародонтол Prof и т.д.
Эти средства обогащены веществами, укрепляющими эмаль зубов и устраняющими воспаление десен. Также ополаскиватели оказывают проитивомикробное действие, защищая наши зубы от желтого налета. Ведь именно деятельность бактерий способствует его появлению.
Лак для зубов для снижения чувствительности
Помочь избавиться от повышенной чувствительности зубов поможет специальный фторирующий лак для зубов. Стоматологи пользуются и советуют своим пациентам недорогие средства Белак-F, Фторлак, Бифлюорид и т.д. В состав препаратов входят ионы фтора, препятствующие образованию кариеса и защищающие эмаль от повреждений. Активные компоненты средств начинают действовать практически сразу после нанесения. На зубах остается тончайшая пленка, а мельчайшие кристаллы лака оседают в структуре эмали, обеспечивая запечатывание дентинных каналов. Таким образом зубы лучше защищены от кариеса и гиперестезии. В интернете можно найти положительные отзывы на лак для снижения чувствительности зубов: стоит препарат недорого, в пределах 150-200 рублей. Люди отмечают, что уже через две недели применения уменьшается чувствительность зубов, они перестают негативно реагировать на холодное и кислое.
Как убрать чувствительность зубов специальным лаком:
- Почистите зубы фторосодержащей пастой
- Десны нужно "изолировать" от рабочих сторон валиками, сделанными из кусочков ваты - не допускайте попадания препарата на слизистую
- Воздухом высушите зубы от частичек слюны (можно для этого использовать фен)
- Специальным апликатором равномерно нанесите лак на зубы
- Не закрывайте рот 7 минут, подождите пока на эмали образуется защитный слой
- Через 12 часов удалите лак зубной щеткой, смоченной в обычной воде. До этого нельзя пить 2 часа, и все 12 часов нельзя есть
Лак для устранения чувствительности зубов выпускают в трех вариантах: белый, прозрачный и желтый. Цветные лаки проще наносить, поскольку сразу видно, какие участки уже обработаны препаратом, а какие - нет. Зато прозрачный незаметен на зубах и не портит улыбку в процессе использования.
Профилактика повышенной чувствительности зубов
.jpg)
Чтобы не познакомиться с такой проблемой, как повышенная чувствительность зубов, или не допускать ее повторения, следуйте профилактическим мерам:
- Выбирайте зубные щетки с щетиной средней жесткости. А если эмаль уже истончена - с мягкой
- Пользуйтесь профессиональными зубными пастами
- Дважды в день используйте специальные ополаскиватели для полости рта. Выбирайте бесспиртовые средства, которые бережно относятся к зубной эмали
- По-возможности откажитесь от семечек в кожуре, покупайте уже очищенные
- Строго ограничьте употребление орешков, сухариков и других очень твердых лакомств
- Также максимально исключите из рациона газировку и сладости, негативно воздействующие на эмаль зубов
- После каждого приема пищи полощите рот обычной водой
- Истончение эмали могут спровоцировать заболевания ЖКТ: гастрит и т.д. Поэтому важно следить за здоровьем кишечника и желудка
Грамотная профилактика чувствительности зубов снизит риски гиперестезии в 7 раз. Не забывайте: на склонность зубов к повышенной чувствительности влияет генетическая предрасположенность и профессиональная деятельность. Чтобы не пришлось лечить чувствительность зубов, вовремя делайте профилактику. Здесь особенно пригодятся народные рецепты, о которых мы рассказали выше.
