Меню

Фрукты калорийность

Фруктами принято считать плоды дерева или кустарника, обычно те, которые можно употреблять в пищу.

Фрукты являются неотъемлемым ингредиентом для различных диет. Некоторые из них малокалорийны. Известно, что грейпфрут рекомендуется не только диетологами, хорошо о нем отзываются и спортивные тренеры. Он не только способствует ускорению обмена веществ, но и также стимулирует пищеварение.

Кроме того, многие любят худеть на грушах, которые тоже имеют достаточно низкую калорийность, причем именно в свежем виде. Также для диетического питания хорошо подходит дыня. Ее можно кушать отдельно, а еще добавлять в десерты. Но это еще не все, поскольку в этом разделе представлены и другие фрукты, которые необходимы для похудения.

6 ноября 2019

Дуриан считается одним из любопытных экзотических фруктов. Спутать его невозможно ни с каким другим. К тому же в нашей стране он не такой распространенный, как бананы или кокосы. Почему же? Давайте выясним, что такое дуриан фрукт и почему его называют королем фруктов.

18 сентября 2019
Чтобы разнообразить рацион малыша, многие молодые мамочки дают своим грудным еще детям различные фрукты...
30 мая 2019

Не каждый может каждыми днями ходить по магазинам и покупать фрукты только ради того, чтобы они всегда были свежими. Обычно все привыкли затариваться заранее, ведь так намного удобнее: продуктов может хватить сразу на несколько дней.

15 марта 2019

Немногие в нашей стране знают о таком довольно экзотическом фрукте, как кумкват. И это неудивительно, ведь его не всегда можно встретить на рынках, не говоря уже о прилавках супермаркетов. Если перевести с японского название этого загадочного фрукта, то оно будет означать «золотой апельсин». Так давайте же узнаем подробнее, что это за фрукт такой – кумкват.

11 декабря 2018

Такой фрукт, как ананас, не покупают так часто, как, к примеру, яблоки или бананы. Обычно на праздники, чтобы порадовать себя и близких. И это неудивительно, ведь он обладает не только легким освежающим вкусом, но и довольно примечательным внешним видом, что позволяет ему украсить любой праздничный стол. Но как же правильно хранить ананас в домашних условиях?

27 сентября 2018
Расскажем о том, чем свежевыжатый лимонный сок полезен для организма, при каких заболеваниях его необходимо пить и какие есть противопоказания. Как приготовить лимонный сок в домашних условиях и можно ли заменить его лимонной кислотой.
13 октября 2017
Груши – плоды одноименных деревьев и кустарников, относящихся к семейству Розовые, по полезности и...
9 августа 2017
Айва внешне напоминает смесь яблока и груши, поскольку это родственные растения. Плоды к сожалению, совершенно несъедобны в сыром виде. Поэтому их повергают обработке и готовят компоты, сок, джемы, и т.д.
9 августа 2017
Экзотический плод подарила нам Индия. Лимон – фрукт, используемый во многих напитках и кулинарных блюдах. Для улучшения вкусовых ноток. К тому же с ним делают вкусный чай с божественным ароматом.
2 августа 2017
Кокосовая стружка почему-то воспринимается нами как декор или начинка кондитерских изделий. На самом деле это питательный продукт с массой полезных компонентов и свойств.
20 июля 2017
Киви - плод коричневого цвета, имеющий тонкие ворсинки на кожуре и ярко-зеленую мякоть, обладающий приятным свежим вкусом, напоминающим смесь крыжовника, клубники и дыни. Употребляют его без кожуры, для чего она тщательно обрезается острым ножом. Некоторые диетологи советуют этот фрукт для похудения, поскольку калорийность киви вполне умеренная и составляет порядка 46-48 ккал на 100 г мякоти.
9 июня 2017
Финики – съедобные плоды финиковой пальмы с двудольной косточкой внутри. В культуре известны на протяжении нескольких тысячелетий. Родина финиковой пальмы – долина Евфрата и Нила. Темно-красные ягоды с плотной мякотью очень сладкие на вкус. Однако встречаются и другие цвета плодов: желтые, коричневые, серо-голубые (в зависимости от сорта). Вяленые финиковые плоды – доступный сухофрукт, который любят практически во всех странах мира.
9 июня 2017
Финики – плоды пальмы. Представляют собой ягоды темно-красного или бордового цвета. По форме продолговатые, внутри двудольная удлиненная косточка. Мякоть плотная, сладкая. Особенно распространен этот плод в Иране и странах Юго-Восточной Азии. В качестве пищевого продукта используются в течение нескольких тысяч лет. Упоминаются в древних настенных рукописях. Всего в мире насчитывается около четырехсот сортов ягод.
9 июня 2017
Дыня – бахчевая культура из семейства тыквенные. Форма – круглая или овальная, кожура ярко-желтого, светло-коричневого, зеленоватого цвета, с полосками или однородная (в зависимости от сорта). Текстура кожуры глянцевая, либо потрескавшаяся. Спелая мякоть ягоды сочная и нежная, аромат – насыщенный.
8 июня 2017
Вопросом, что бы съесть, чтобы похудеть, несомненно, задаются многие люди, имеющие или не имеющие, лишний вес.
21 февраля 2017

Чернослив обладает оригинальным вкусом, отличающийся яркими кисловатыми нотками. Любителей этого продукта находится много, он полюбился даже тем, кто сидит на диете. И это несмотря на высокую калорийность. Из нашей статьи вы узнаете, сколько калорий в черносливе, и какова его пищевая ценность. 

20 февраля 2017
Статья рассказывает о калорийности и пищевой ценности инжира.
17 февраля 2017
Статья рассказывает о калорийности и пищевой ценности грейпфрута и блюд с добавлением мякоти цитрусового.
16 января 2017
Статья рассказывает о калорийности и пищевой ценности слив различных сортов в приготовленном виде.
10 января 2017
Статья рассказывает о калорийности и химическом составе груши «Конференция».
16 ноября 2016
Статья рассказывает о калорийности и балансе БЖУ ананаса, содержании витаминов и минералов, перечисляет диетические свойства продукта.
15 ноября 2016
Статья рассказывает о калорийности свежей сливы и зависимости количества калорий от вида слив.
11 октября 2016
Многие любят поесть хурму, но мало кто задумывается о калорийности продукта и даже потенциальном вреде, который хурма может нанести больным людям.
28 сентября 2016
Статья рассказывает о калорийности мякоти апельсина, химическом составе и БЖУ продукта.
12 сентября 2016
Статья рассказывает о химическом составе манго, калорийности продукта, регионах произростания. Даются рекомендации по выбору.
6 сентября 2016
Речь пойдет о яблоках, их свойствах, пользе и вреде, а главное, мы выясним, что злого таит в себе яблоко, съеденное перед сном.
17 августа 2016
Сколько калорий в хурме бычье сердце должен знать каждый любитель данного питательного фрукта, заботящийся о фигуре. Плоды упомянутого сорта внешне похожи на помидоры с одноименным названием.
17 августа 2016
Помело помогает избавляться от лишнего веса без вреда для организма, что особенно важно для людей, которые не имеют возможности регулярно ходить в тренажерный зал или сидеть на строгих диетах.
2 августа 2016
Поклонников здорового питания, ищущих новые полезные и вкусные продукты для своего рациона, несомненно...
12 июля 2016
В статье вы узнаете все о калорийности авокадо и его употреблении на диете.