Цинк

Цинк – это химический элемент, являющийся разновидностью металла.

Благодаря цинку наш организм быстро восстанавливаются, заживают различные повреждения кожи. Также цинк способствует формированию костей. Если этого чрезвычайно полезного микроэлемента недостаточно, то в этом случае у человека будет плохой аппетит. Также не исключены заболевания кожи.

Как же восполнить дефицит цинка? Конечно же кушать продукты, богатые этим микроэлементом. Много цинка в печени, кедровых орешках, овсянке, фасоли, горохе, гречневой и ячневой крупах. Но это еще не весь список, подробности можете узнать в этом разделе.

25 июня 2018
Исследования показывают, что ежедневная потребность в цинке у людей меньше, если сравнивать с остальными микроэлементами. Вот только его значение для нашего здоровья переоценить сложно. Хотя тяжелая нехватка элемента наблюдается достаточно редко. Однако дефицит средней степени тяжести присутствует у двух миллиардов людей на нашей планете (по расчетам специалистов института Лайнуса Полинга).
3 ноября 2015
Дефицит цинка очень опасен для организма человека. Чтобы обеспечить свой организм веществом, достаточно знать список продуктов, богатых цинком, и употреблять их в нужном количестве. 
14 ноября 2014
Одним из самых необходимых микроэлементов для правильного функционирования нашего организма является цинк. В основном он содержится в костях, мышцах, коже и волосах.