Стрессом называют реакцию организма с психологической точки зрения на неблагоприятное воздействие жизненных обстоятельств.
Конечно же, стресс ни к чему хорошему не приводит. Человек нервничает по тому или иному поводу, его состояние здоровья ухудшается. В этом случае необходимо предпринять что-то дельное, чтобы избавиться от проблемы.
Зачастую простым решением окажется сбалансированное питание. Как нельзя кстати подойдут белковые продукты, такие как говядина, индейка. Также полезной окажется пища, богатая клетчаткой. Еще при стрессе принимают лекарственные препараты, которые способны подавить депрессивное состояние и привести организм в норму.
