Меню

Кефир

Кефиром принято считать кисломолочный напиток. Его обычно получают из обезжиренного коровьего молока с применением уксуснокислых дрожжей и бактерий.

Есть много людей, которые любят кефир, а от кому-то он может и не нравиться из-за своего кисловатого привкуса. Но, тем ни менее, он очень полезен. Благодаря полезным микроэлементам, которые содержаться в кефире, он его часто используют для того, чтобы очистить организм от шлаков. Так что по сути это еще и так называемое лекарство.

А что касается диет, то кефир стоит чуть ли не на первом месте. В этом разделе можно узнать, каким образом этот продукт применяется для сжигания лишнего веса. Кроме того, можно даже попробовать дома приготовить вкусный протеиновый коктейль из кефира. Кроме того, с его помощью не только худеют, но и наращивают мышцы.

29 августа 2016
Немногие знают о существовании уникальной диеты на льняной муке с кефиром, о которой мы хотим вам рассказать. С ее помощью вы не только сбросите лишний вес, но и улучшите общее самочувствие, наполнив организм витаминами и минералами.
5 апреля 2016

Для тех, кто серьезно занимается спортом, важны не только усиленные тренировки, но и правильное спортивное питание. Рассмотрим в статье варианты рецептов протеиновых коктейлей на кефире и их пользу для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни.

25 мая 2015
Существует множество вариантов таких однодневных монодиет, но одной из самых популярных является разгрузочный день на кефире. Сегодня мы расскажем вам о преимуществах, результатах и о том, как провести разгрузочный день на кефире.