омега 3

28 сентября 2018
Масло расторопши, которое изготавливается из семян одноименного растения, является универсальным средством с целым рядом полезных свойств. Производят его методом холодного отжима, а продается продукт в аптеках и специализированных бутиках. В статье мы рассмотрим состав, полезные свойства и способы применения масла в различных целях.
2 июля 2018
Тунец – рыба не только вкусная, но еще и очень полезная. Красивейшая красная мякоть, отсутствие неприятного рыбного запаха и привкуса. Гурманы часто называют этот деликатес «морской телятиной» за приятный и нежный вкус. Кроме того, в ее составе присутствует множество витаминов и микроэлементов. Поэтому стоит рассмотреть подробно, какая польза от тунца, есть ли вред.  
14 июня 2018
Все больше людей начинает следить за своим питанием. Многие при этом задаются вопросом поиска самых полезных продуктов и убирают из рациона вредную пищу. В этом материале мы поможем вам узнать, какая рыба самая полезная для человека?
9 июня 2018
Салаты – это в большинстве случаев легкие блюда, которые быстро усваиваются и насыщают организм витаминами. Диетологи советуют употреблять их постоянно, дополняя мясо и рыбу, а также другие тяжелые и долго перевариваемые блюда. При приготовлении стоит придерживаться простых правил для сохранения всех полезных веществ, но какие же витамины присутствуют в самых популярных салатах? Об этом мы сегодня и поговорим.
28 февраля 2018
Кунжутное масло (масло сезама) – настоящий кладезь полезных веществ. Его используют по всему миру в...
21 декабря 2017
Масло семян льна – уникальный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Распространено мнение, что прием льняного масла натощак с утра приносит безусловную пользу организму, причем как детскому, так и взрослому. Так ли это на самом деле, и кому нельзя пить масло семян льна?
1 сентября 2017
Камбала - промысловая рыба, которая добывается в Балтийском и Черном море. Она живет на большой глубине и отличается сплюснутой формой. Свежая рыба имеет зеленоватый окрас, а мясо белого цвета. 
17 мая 2017

Каждой женщине хочется продлить молодость и сохранить привлекательность тела как можно дольше. Для этого нужно прикладывать определенные усилия и использовать эффективные средства. Также существуют полезные продукты для женского здоровья и красоты, о которых мы решили подробно рассказать.

4 мая 2017
Никакими внешними усилиями и самыми дорогими процедурами невозможно добиться красоты волос, если вместе с питанием в организм не поступают полезные для них вещества. Конечно, качественные шампуни, бальзамы и маски важны, но для того, чтобы полезные биодобавки работали на благо шевелюры, надо согласовывать их приём с трихологом и наблюдать за результатами применения. 
29 марта 2017
С возрастом ухудшается обмен веществ, возникает дисбаланс, накапливаются балластные вещества, плохого холестерина становится больше, и его излишки оседают на стенках сосудов. Вокруг холестериновых бляшек скапливаются иммунные клетки, соединительная ткань, тромбоциты, соли кальция. А это, в свою очередь, ведёт к тому, что просвет сосуда уменьшается, кровоток затрудняется и питательные вещества почти не поступают к клеткам. В наибольшей степени патологический процесс затрагивает аорту, коронарную артерию и сосуды мозга. И вот с этого момента начинаются всевозможные проблемы со здоровьем, в первую очередь атеросклероз и болезни вен.
1 марта 2017
Для здоровья всего организма важно поддерживать и укреплять здоровье сосудов. Читайте в нашей статье о том, с помощью каких продуктов это можно сделать. 
22 декабря 2016
Статья рассказывает о полезных и вредных свойствах масла арахиса для организма человека.
12 июля 2016
C помощью авокадо можно скинуть 3 килограмма за неделю, несмотря на то, что это самый калориийный продукт. Прочитая статью, вы сможете сами в этом убедиться.
3 марта 2016

Жиры являются важной частью здорового питания и стоят наравне с белками и углеводами. Даже при похудении полностью исключать жиры из рациона нельзя, так как они отвечают за нормальную работу определенных органов и систем нашего организма. Сегодня мы расскажем о суточных нормах потребления Омега-3, 6 и 9. 

3 марта 2016
В этой статье мы раскажем о том, что такое рыбий жир, что в нем содержится, как его принимать, а также, есть ли вред или особая польза в его употреблении?
3 марта 2016

Боль и хруст в суставах возникает не только у стариков, но и у молодых людей, подростков, а иногда и у детей. Врачей это не удивляет, так как мы живем в условиях плохой экологии, постоянных стрессов и питаемся искусственными продуктами. Как позаботиться о своих суставах с помощью Омега-3 жирных кислот, узнаем из статьи. 

2 марта 2016

Каждый из вас слышал об Омега-3 жирах и о том, что они необходимы для поддержания крепкого здоровья. Многочисленные исследования подтверждают огромную пользу Омега-3 для сердца и сосудов, поэтому их сегодня используют для профилактики подобных заболеваний. Более подробно прочитаем об этом в статье. 

2 марта 2016

Существует огромное множество различных препаратов с Омега-3 кислотами, которые предназначены для детей и взрослых. Рассмотрим наиболее популярные препараты, содержащие Омега-3 кислоты.

2 марта 2016

Жирные Омега-3 кислоты и беременность – это две взаимосвязанные вещи. Вещества нужны для укрепления здоровья и нормального развития плода. В этой статье мы разберемся, какую пользу приносят эти вещества, сколько их нужно принимать и чем опасна их нехватка. 

1 марта 2016
В этой статье Вы узнаете о полезных свойствах омега-3 для кожи лица.
1 марта 2016
В этой статье мы расскажем какими полезными свойствами для волос обладает омега 3 и лучшие из масок с содержанием рыбьего жира.
1 марта 2016
В этой статье вы узнаете как правильно приминать омега 3 для похудения.
1 марта 2016

Многими учеными доказано, что Омега-3 жиры, получаемые из продуктов, лучше усваиваются организмом, по сравнению с теми, которые мы получаем из отдельных пищевых добавок. Добавив в рацион всего несколько дополнительных пунктов, мы можем снабдить себя необходимым количеством вещества. Попробуем разобраться, какие продукты содержат Омега-3 кислоты в большем количестве.

1 марта 2016

Омега-3 – это полиненасыщенные кислоты, которые имеют важное значение для человека. Их содержат различные жиры растительного и животного происхождения. К растительным продуктам относят льняное масло и сою, а к животным – морскую рыбу. В данной статье мы рассмотрим пользу Омега-3 жирных кислот, противопоказания к их применению и побочные эффекты. 

1 марта 2016

Рыбу часто называют лучшей пищей для мозга, так как она содержит в своем составе полезные Омега-3 кислоты. Ученые уверены, что полезные жиры являются мощным противовоспалительным средством, помогающим организму бороться с многочисленными заболеваниями и недугами. Сегодня мы рассмотрим, какая рыба имеет Омега-3 в наибольшем объеме, а в какой рыбе их меньше всего. 

3 ноября 2015
Сложно найти человека преклонного возраста, не страдающего в той или иной степени заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Возраст пациентов, перенесших инфаркт, неуклонно молодеет – виной тому стрессы, экология, переутомление и вредные привычки. Сердцу необходима поддержка, и оказать ее может правильно подобранный витаминный комплекс.
2 ноября 2015
Лен – растение обыкновенное, распространенное, но непростое. Цветущая голубенькими цветками травка верой и правдой служит людям с тех пор, как народ научился перерабатывать натуральное сырье, приготовляя из него еду, одежду, действенные лекарственные средства.
25 сентября 2015
Неправильное питание – один из основных факторов ухудшения здоровья. Нарушение внутренних процессов...
23 сентября 2015
Есть продукты, польза которых настолько очевидна, что о ней не спорят ни дилетанты, ни медики. Красная рыба...
10 апреля 2015
Если вы хотите держать свой вес в норме, то необходимо сбалансировано питаться, употреблять витамины и минералы. Но если вас беспокоит лишний вес, то нужно составить сбалансированный рацион для сжигания жира и включить туда особые продукты, которые хорошо сжигают жир.