Есть также упражнения, выполняя которые можно сбросить лишние килограммы.
В этом случае необходимо придерживаться отдельных программ. Лучше всего делать интервалы, т.е. чередовать упражнения, которые выполняются около двух минут с таким же временным отрезком отдыха. Еще полезно заниматься именно на пустой желудок.
Также существует особый комплекс физических упражнений, позволяющий убрать жир с коленей. Как правило, мгновенных результатов ждать не стоит, терпения следует набраться на полгода вперед. А особо заинтересованные могут отыскать в этом разделе секреты стройности Дженнифер Энистон и ее знаменитую фитнес-программу.
