L-карнитин – это специальная спортивная добавка, в составе которой содержится вещество карнитин, которое в почках, печени и головном мозге.
L- карнитин способствует выработке энергии. Кроме того, спортсмены употребляют эту добавку для того, чтобы намного быстрее восстановить силы после тяжелых физических тренировок.
Кроме того, такая добавка станет незаменимой для тех, кто хочет похудеть. Ее преимущество заключается в том, что она полностью натуральная. L-карнитин содержится в молочных продуктах, во фруктах, овощах. Особенно его много в авокадо. Также в этом разделе есть информация о том, добавку каких производителей лучше всего приобрести.
