Вопрос, как выбрать фитнес-центр, стал серьёзной проблемой для многих людей, намеренных приобщить себя к спорту. От этого выбора напрямую зависят спортивные результаты и мотивация к посещению тренировок.
В тренажёрные залы ходят не только обычные люди, но и топ-спортсмены. Футболист саудовского «Аль-Насра» Криштиану Роналду — яркий пример. Когда он проводил время с семьёй в Дубае, регулярно занимался в одном из местных залов. Если вам интересно следить не только за Роналду и футболом, но и за другими спортивными событиями, то можно скачать OlimpBet и отсматривать статистику прошедших событий, расписание будущих матчей и турниров.
Ну а мы расскажем, на что обращать внимание при выборе фитнес-центра.
Месторасположение
В идеале следует выбирать зал, находящийся рядом с домом или местом работы, что сводит к минимуму время в пути. Спортзал, до которого можно дойти пешком за 10-15 минут, предпочтительнее.
Важно учитывать, что не у всех есть непоколебимая сила воли и мотивация для поездок в другой конец города, особенно при неблагоприятных погодных условиях. Поэтому тренажёрный зал должен быть легко доступен без автомобиля, что обеспечивает удобство посещения в любую погоду. Чем меньше препятствий на пути в зал, тем выше вероятность поддержания регулярного режима тренировок.
Загруженность зала
Никому не нравится тренироваться в людных местах, где все тренажёры и беговые дорожки заняты. При выборе спортивного клуба желательно запланировать ознакомительный визит на то время, когда предполагается посещение в будущем. Таким образом можно оценить заполняемость спортзала в часы пик.
Например, если посещение клуба приходится на выходной день или в рабочее время, тренировочные залы могут оказаться полупустыми, с большим количеством свободных тренажеров. Однако важно помнить, что самый загруженный период в любом фитнес-центре обычно приходится на будние дни с 18:00 до 22:00. Оценка заполняемости спортзала в часы пик даёт более точное представление, чего ожидать на регулярной основе.
Доступные тренажёры
Разнообразие тренажёров — аспект, который нельзя упускать из виду. Поначалу некоторые могут показаться ненужными, но есть вероятность, что они пригодятся в будущем.
Если в клубе ограниченное количество тренажёров (только по одному каждого типа), это может привести к неудобствам. Желательно, чтобы популярные тренажёры были в нескольких экземплярах. Это позволит не стоять в очереди во время тренировок.
Наличие адекватного оборудования обеспечивает более приятную тренировку и возможность выполнять разнообразные упражнения, нацеленные на разные группы мышц.
Персонал
Качество и профессионализм персонала — решающие факторы, которые следует учитывать. Помимо очевидных желательных качеств, таких как дружелюбие и вежливость, не менее важен профессионализм сотрудников.
Администратор должен быть хорошо осведомлён о возможностях и оборудовании спортзала, а персональные тренеры должны демонстрировать всестороннее знание различных упражнений. Важно быть уверенным в способности персонала помочь в случае затруднений или вопросов, которые могут возникнуть во время обучения.
