белок

19 июля 2018
Соевый белок – это растительный тип имеющегося на нашей планете протеина. В спортивной сфере человеческой жизнедеятельности он пользуется огромной популярностью. Данный продукт получают из соевого боба, богатого на аминокислоты. Уже давно ведутся активные дебаты, вреден или полезен соевый белок.Так в чем же польза и вред соевого протеина на самом деле?

 

6 июля 2018
Почти каждая женщина один или несколько раз за всю жизнь переживает особое состояние – беременность. И чтобы дать миру новую жизнь и родить здорового малыша, женщины должны соблюдать целый набор правил. Одним из главных моментов всего периода беременности является питание женщины.
6 июля 2018
Существует множество вариаций белковой диеты, поэтому вы можете выбрать для себя примерное меню на 10 дней. Главное, чтобы в вашем ежедневном рационе должны быть молочные кисломолочные продукты, рыбные и мясные блюда. Абсолютно безопасное питание, которое не требует мучительных ограничений и позволяет сбросить до 7-10 кг. Сегодня диета на белках на 10 дней является одним из самых актуальных и легких способов избавиться от избыточного веса. Конечно, в сочетании с небольшими физическими усилиями.
17 января 2018
Яйца – полезный продукт животного происхождения, который многие привыкли есть на завтрак или в течение...
5 мая 2016
Ожидаете рождения ребенка? Тогда список продуктов. приведенных в статье, будет для вас очень полезным. Обратите внимание на таблицу.
29 апреля 2016
Употребление в пищу белка бодибилдером сказывается на росте его мышечной массы. В статье вы найдете лучшие белковые продукты для наращивания мышечной массы. Узнаете о лучшихбелковых продуктах перед тренировкой.
29 апреля 2016
Белок - строительный материал для нашего организма. Вкусные и полезные белковые завтраки - заряд из витаминов и необходимых аминокислот. Рецепты простых белковых завтраков вы найдете в статье.
27 апреля 2016
Белок - важная составляющая в жизни бодибилдера. Представляем вам ТОП-10 продуктов по количеству содержания белка.
7 апреля 2016

Протеиновый напиток используется для наращивания мышечной массы, в качестве вспомогательного средства для восстановления организма после изнурительных физических нагрузок, для сжигания лишнего жира и похудения, а также увеличения массы тела людьми, у которых наблюдается истощение и недобор веса. Напиток готовится на основе порошка и включаетдополнительные компоненты. Чаще всего содержит белковый коктейль яйца. Они являются источником белка, тем самым повышая эффективность напитка.

9 июня 2015
Продуктами с высоким содержанием белка интересуются и спортсмены, и худеющие. Белок содержится не только в животной пище, но и в растительной. Какие продукты содержат много белка? Ответ вы найдете в статье.
29 июля 2014
Пожалуй, самый питательный продукт, это куриные яйца. Однако многие стараются их избегать по причине...
11 марта 2014
Белки – важнейший компонент питания спортсменов. Именно белки обеспечивают организм необходимым...
23 июля 2013
Недостаток белков в рационе ведет к дряблости мышц и их обвисанию, ведь белки – это основной источник...
17 февраля 2013

Белок - это строительный материал для нашего оргнизма, без него не было бы жизни. Человек должен ежедневно получать с пищей протеины. Какая норма потребления белка в сутки у разных категорий людей и возрастов? Все цифры вы найдете в статье.