Меню

тренировки звезд

25 июня 2019

Зак Эфрон – известный голливудский актер, который покорил поклонников своей трансформацией ради фильма «Спасатели Малибу». В этой кинокомедии 2017 года он предстал перед зрителями в совершенно новой физической форме, которой ранее ему не удавалось достичь никогда. Зак Эфрон накачался очень существенно, прибавив около 5-6 кг чистой мышечной массы. При росте 173 см его вес составлял 76-77 кг.

25 января 2017
Рассел Кроу – оскароносный актер, исполнивший главные роли в знаменитых фильмах «Гладиатор» и...
23 января 2017
С раннего детства Марк Синклер Винсент (таково настоящее имя кинозвезды) занимался двумя вещами: играл в театре и качал мускулы. Физподготовка очень пригодилась в студенческие годы, когда Вин в ночных клубах подрабатывал вышибалой. Там будущий герой боевиков получил боевой опыт.
10 января 2017
Улыбчивая, кареглазая Кейт Бекинсейл считается одной из самых сексуальных английских актрис. Жгучая красота дала ей пропуск в Голливуд в далеком 1993 году, когда Кейт снялась в своем первом популярном фильме – экранизации шекспировской комедии «Много шума из ничего». Позднее появились такие известные фильмы, как «Интуиция», «Другой мир», «Авиатор». Всего же у актрисы есть несколько десятков ролей в кино.
10 января 2017
Красота – вот главный козырь замечательной американской киноактрисы и модели Джессики Альбы. Джессика сыграла свою первую роль в возрасте тринадцати лет и уже очень долгое время снимается в голливудских фильмах – их более сорока – и телевизионных шоу. Несколько журналов неоднократно признавали Альбу самой красивой и сексуальной знаменитостью планеты. Каков секрет великолепной фигуры Джессики Альбы? Вначале свою роль сыграла и генетика. Однако сохранить фигуру после тридцати, после рождения двух детей (без целлюлита и лишнего веса) – заслуга самой Джессики. Ей помогли две вещи: тренировки и диета.  
5 декабря 2016
Трудно поверить, но Сталлоне уже семьдесят! Если хотите стать богатым, знаменитым и даже на восьмом десятке...
2 декабря 2016
Бейонсе Ноулз (Бейонсе Жизель Ноулз-Картер) – всемирно известная американская певица, автор песен и...
1 декабря 2016
Дуэйну Джонсону – актеру, рестлеру и бодибилдеру – уже за сорок, а телосложение у «Скалы» по-прежнему впечатляющее. С такой физической формой нестыдно сыграть легендарного Геракла. Как ему удалось это? Расскажем о двух основных секретах успеха Дуэйна Джонсона (тренировки и питание).
9 ноября 2016
В статье рассказано о тренировках и диете Джины Джой Карано. Она была одним из самых известных женщин-бойцов (муай-тай, ММА), а теперь с успехом продолжает карьеру, играя крупные роли в американских боевиках.
26 октября 2016

Когда в далеком 1990 году никому не известная девушка Дженнифер Энистон добилась первой роли в телефильме, то перед дебютанткою поставили условие. Актрисе пришлось срочно сбрасывать тринадцать килограммов. Девушка была полна!

На самом деле, как у большинства гречанок, природный тип фигуры Дженнифер Энистон – полный. И в том, что в наши дни актриса выглядит как эталон стройности – только ее заслуга, гены в этом роли не сыграли. Еще удивительнее – долговременная молодость актрисы. Теперь ей – сорок семь, а выглядит звезда на много-много лет моложе.

У Дженнифер Энистон вес – 50 килограммов, рост – 168 сантиметров.

Узнаем, как Дженнифер Энистон следит за фигурой! И попробуем последовать за ней.

25 октября 2016
Известный тренер и эксперт по похудению Анита Луценко предлагает проверенный комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. По отзывам в интернете упражнения против целлюлита с Анитой Луценко действительно дают заметный результат уже после двух недель ежедневных тренировок.