Меню

Калорийность продуктов

2 февраля 2022
Картофельное пюре чаще всего оказывается на нашем столе. Кроме этого его включают в рацион санаториев, детского сада, а также диетических меню для пациентов с проблемами ЖКТ. Несмотря на то, что это углевод, который в первую очередь удаляют из рациона при избавлении от лишнего веса из-за гликемического индекса (90 единиц), небольшое количество пюрированного овоща обязательно, поскольку он обладает прекрасными вкусовыми качествами и не является аллергеном (речь не идет о личной непереносимости).
6 ноября 2019

Дуриан считается одним из любопытных экзотических фруктов. Спутать его невозможно ни с каким другим. К тому же в нашей стране он не такой распространенный, как бананы или кокосы. Почему же? Давайте выясним, что такое дуриан фрукт и почему его называют королем фруктов.

18 сентября 2019
Чтобы разнообразить рацион малыша, многие молодые мамочки дают своим грудным еще детям различные фрукты...
11 сентября 2019

Батат является уникальным корнеплодом. Его часто путают с обыкновенным картофелем. Есть другое определение батата -  сладкий картофель. Это потому что по вкусу он напоминает тыкву. В этой статье вы узнаете многое о батате: что это за растение, существует ли польза от его употребления.

5 сентября 2019

Зеленая редка считается не только вкусным, но и полезным продуктом. Кроме того, кушать редьку можно хоть каждый день, вреда она точно не принесет. К тому же хранится овощ довольно продолжительное время. В этой статье мы поговорим о том, насколько полезна зеленая редька, и какие рецепты с этим овощем заслуживают внимания.

5 июля 2019

Все знают, что оладьи сами по себе калорийны. Однако в последнее время люди пересмотрели свое отношение к правильному питанию. Именно по этой простой причине появилось много интересных рецептов. Оладьи из протеина в том числе. Это не только вкусный, но и полезный завтрак, особенно для тех, кто находится на этапе сушки.

3 июля 2019

Кокосы напоминают нам о дальних жарких странах и беззаботном отдыхе. И если раньше этот плод считался экзотикой, о которой можно только мечтать, то сейчас его можно купить в любом супермаркете. Однако перед покупкой мало кто задумывался о том, как правильно открыть кокос.

30 мая 2019

Не каждый может каждыми днями ходить по магазинам и покупать фрукты только ради того, чтобы они всегда были свежими. Обычно все привыкли затариваться заранее, ведь так намного удобнее: продуктов может хватить сразу на несколько дней.

24 апреля 2019

Баранина – полезный и питательный вид мяса, который продается на каждом продуктовом рынке и во многих магазинах. Применять в пищу его люди начали задолго до свинины и говядины, так как отары овец передвигались вместе с кочевниками на огромные расстояния, давая молоко, шерсть и мясо.  

18 апреля 2019

Мидии считаются деликатесом во многих кухнях мира. Употреблять в пищу их люди начали более 800 лет назад. В продукте минимум калорий, но много белка и полезных веществ, необходимых человеческому организму. Готовить мидии можно разными способами, и это повлияет на итоговую пищевую ценность блюда и ее полезные свойства.

4 апреля 2019

Сливочное масло – востребованный продукт питания, которого некоторые стараются избегать, не подозревая о его многочисленных полезных свойствах. Откуда появились мифы о вреде масла и какую пользу он на самом деле способен принести организму разных людей? Предлагаем вам вместе с нами во всем это детально разобраться.

15 марта 2019

Немногие в нашей стране знают о таком довольно экзотическом фрукте, как кумкват. И это неудивительно, ведь его не всегда можно встретить на рынках, не говоря уже о прилавках супермаркетов. Если перевести с японского название этого загадочного фрукта, то оно будет означать «золотой апельсин». Так давайте же узнаем подробнее, что это за фрукт такой – кумкват.

15 марта 2019

Чесноком называют многолетнее растение из семейства луковых. В его дольках присутствуют многие витамины и минеральные вещества. Эфирное масло и другие ценные для организма человека компоненты. Мы решили рассказать вам о пользе чеснока для здоровья и отдельно рассмотреть его вредные свойства.

21 января 2019

С чего начинается хороший завтрак? Конечно же, с каши. Овсяной, манной, рисовой, кукурузной – кто какую любит, причем с добавлением ягод и меда. Это ведь не только вкусный, но и полезный продукт на все времена.

20 декабря 2018

Картофельное пюре является излюбленным блюдом для многих людей, и это неудивительно, ведь оно такое воздушное и сливочное на вкус. Кроме того, его можно кушать с мясной отбивной, котлетками, курочкой. Пюре часто делают на праздники, а также оно вполне подходит на каждый день.

18 декабря 2018

Креветки достаточно популярны в наше время и активно используются для приготовления супов, салатов, а еще это хорошая закуска к пиву. Кроме того, этот продукт имеет тонкий и нежный вкус, также в нем содержится достаточное количество кальция, белка и протеина. Поскольку креветки привозят к нам в замороженном виде, не все знают, что с ними надо делать. Именно поэтому речь в нашей статье пойдет о том, как следует варить креветки вкусно и полезно.

11 декабря 2018

Такой фрукт, как ананас, не покупают так часто, как, к примеру, яблоки или бананы. Обычно на праздники, чтобы порадовать себя и близких. И это неудивительно, ведь он обладает не только легким освежающим вкусом, но и довольно примечательным внешним видом, что позволяет ему украсить любой праздничный стол. Но как же правильно хранить ананас в домашних условиях?

6 декабря 2018

Сало – продукт питания, известный и востребованный во многих странах. При разумном употреблении он безопасен и даже полезен, но существуют и противопоказания. В чем заключена польза свиного сала, когда оно вредно, какова его калорийность и что входит в состав? На все эти и другие вопросы мы дадим ответы далее.

6 декабря 2018

Брокколи является довольно интересным овощем, который относится к семейству капустных. В этой капусте содержится достаточное количество полезных веществ, что делает ее еще привлекательнее в глазах кулинаров. К тому же самих рецептов предостаточно, и способ приготовления можно выбрать согласно собственным предпочтениям: тушить, жарить или варить. Вот только как правильно варить брокколи, знают далеко не все.

12 ноября 2018
Кальмары – это морепродукт, который используют во многих рецептах. У него специфический вкус, а сочетается он с разными продуктами. К сожалению, не все знают, как правильно варить кальмаров? Как показывает практика, люди зачастую варят этот морепродукт слишком долго – по 10-15 минут, но подобный подход все портит, превращая нежнейших кальмаров в тугую и безвкусную резину.
26 октября 2018
Впервые чипсы появились в середине XIX века и очень быстро завоевали любовь всех слоев населения во многих...
1 октября 2018
Девушки, заботясь о своей фигуре, внимательные мамы, которые хотят, чтобы их домочадцы с утра подпитались витаминами и минералами, спортсмены, следящие за потреблением калорий и их расходом? задаются вопросом, как сделать гранолу оригинальной, вкусной и полезной.
27 сентября 2018
Расскажем о том, чем свежевыжатый лимонный сок полезен для организма, при каких заболеваниях его необходимо пить и какие есть противопоказания. Как приготовить лимонный сок в домашних условиях и можно ли заменить его лимонной кислотой.
21 сентября 2018
Ароматная и сочная малина давно стала символом любви и сладкой жизни, ее можно назвать самой популярной...
21 августа 2018
Овсянка уже долгое время является символом здоровья, «правильного» похудения, без вреда для организма...
6 июля 2018
Черная смородина – известная и широко распространенная в нашей стране ягода. У нее много целебных свойств, поэтому летом многие заготавливают ягоды на зиму. Примечательно, что ягоды черной смородины почти не утрачивают своих полезных свойств в процессе кулинарной обработки. Из них можно делать варенье, джемы, желе, муссы, сок, а также ягоды замораживают и сушат.
5 июля 2018
Смородина – вкусная и полезная ягода, которая при всех своих преимуществах отличается довольно низкой калорийностью. Это не мешает ягодам содержать в своем составе огромное количество витаминов, минералов и других питательных веществ, ценных для организма. Многие связывают пользу продукта с высокой концентрацией аскорбиновой кислоты, но есть у ягод и множество других ценных качеств.
2 июля 2018
Недаром говорят, что употребление в пищу большого количества зелени благотворно влияет на самочувствие человека. Укроп часто нарезают в супы, мясные и рыбные блюда, закуски, а также разные салаты, чтобы улучшить их вкусовые качества. Но эта пряная травка популярна не только в приготовлении пищи. Применение зеленого укропа в лечебных целях известно издавна. Его лекарственные возможности с самыми разными целями употребляют в народной медицине. Какими – поговорим ниже.
15 мая 2018
Маскарпоне – это сливочный сыр родом из Италии, который очень популярен среди кулинаров почти во всем мире. У этого продукта мягкая консистенция и светлый бежевый цвет, но при всей легкости в нем довольно много калорий. Какова же калорийность сыра маскарпоне, какие у него полезные свойства и может ли он навредить?
9 апреля 2018
В былые времена перловка считалась деликатесом и ценилась за полезные свойства, поэтому даже получила название жемчужной крупы. Через время продукт стал привычен и общедоступен, а вместе с этим потерял прежнюю популярность и стал одним из основных продуктов рациона солдат в воинских частях, который позднее был заменен гречкой. Несмотря на все это, мы рекомендуем вам присмотреться к перловой крупе, ведь в ней содержится большое количество самых разных полезных веществ.