Какие фрукты давать ребенку

Какие фрукты давать ребенку
Содержание

Чтобы разнообразить рацион малыша, многие молодые мамочки дают своим грудным еще детям различные фрукты, ведь взрослым кажется, что молоко или специальная смесь - слишком скучный и скудный рацион. Сколько новых вкусов можно открыть малышу, если дать ему ароматное яблочко, сладкий абрикос или спелую вишенку. Между тем, с обогащением рациона малютки не стоит спешить: многие фрукты и ягоды могут даже навредить ребенку, если дать их раньше времени. В этой статье мы расскажем, какие фрукты для детей полезны, а каких стоит избегать до определенного возраста. Также попробуем разобраться с проблемой, что делать, если подросший ребенок не ест фрукты и ягоды.

С какого возраста детям дают фрукты

В первые полгода своей жизни, малыш получает все необходимые вещества из грудного молока или смеси. В них есть все нужное быстрорастущему организму. И только на рубеже 6-7 месяцев вводят прикорм - овощные, фруктовые пюре и кашки. Причем, желательно, чтобы на начальном этапе это были не фрукты или ягоды, а овощи. Как правило, сладенькие яблочки или грушки нравятся малышам намного больше, чем пресные кабачки или капуста брокколи. И если начать баловать грудничка сразу ароматными фруктами, он просто не захочет есть овощи и каши, необходимые его организму.

Какие фрукты можно ребенку в полгода

Какие давать фрукты ребенку 6 месяцев? Начинать лучше всего с яблока и груши. Это "местные" фрукты, которые лучше всего усвоит детский организм. Лакомиться экзотическими фруктами пока не следует. Отбирайте деревенские, российские яблочки, а не привозные заморские глянцевые плоды. Конечно, яблоки и груши на этом этапе дают не целыми, а в виде пюре. Исключение составляет банан - его чаще всего дают в сыром виде. Когда ребенок достигнет 8 месяцев - можно экспериментировать и с другими сырыми фруктами. Еще один важный момент: фрукты сначала нужно подвергать термической обработке, а затем из них уже готовят пюре. Не добавляйте в лакомство сахар, а если покупаете готовые фруктовые пюре в баночках, следите, чтобы также там не было ароматизаторов и красителей.

Начиная прикармливать малютку, важно знать также, как давать фрукты грудным детям. Придерживайтесь особой схемы, начиная постепенно вводить в рацион грудничка новые фрукты:

  • Начинаем вводить фруктовое пюре с половинки чайной ложечки. Если у ребенка до этого наблюдались аллергические реакции - давайте даже меньше половинки
  • Каждый день давайте на чуть-чуть побольше, чем до этого. Таким образом, через неделю доводя общий объем до целой чайной ложечки
  • Вновь постепенно на каплю увеличивайте порцию, чтобы к началу 7 месяца грудничок получал в день половинку уже столовой ложки

С соков начинать не следует, фруктовые соки нежелательно давать малышам до 1 года. Они могут вызвать раздражение неокрепшего кишечника. Кроме того, в соках содержится много сахара.

Продолжая прикорм ребенка фруктами, после яблок с осторожностью вводите в рацион грушки. Имейте ввиду: они могут вызвать повышенное газообразование и расстройство желудка. Давайте малышу совсем чуть-чуть, начиная с половины чайной ложечки, и внимательно следите за реакцией организма. В случае проблем - временно откажитесь от груши.

Банан - еще один компонент грудничкового стола. Зачастую педиатры не советуют давать полугодовалым малышам этот экзотический и калорийный фрукт. Советуют давать его деткам от 8 месяцев. Но если ребенок недостаточно весит, то баловать шестимесячного малыша бананом допустимо. Он сытный, вкусный, редко вызывает аллергии и проблемы со стулом.

Какие фрукты можно ребенку 8 месяцев

С этого возраста можно заметно разнообразить рацион крохи: на его столе могут появиться бананы, чернослив, абрикос и даже дыня. Обогащается детский рацион благодаря и тому, что теперь можно давать сырые фрукты. А подавать их не только в виде пюре. Фруктовые кусочки все еще под запретом, поэтому на помощь приходит ниблер. Это специальное приспособление, в которое помещают нарезанные кусочки фруктов (измельчать не надо). Через силиконовую сеточку малыш сосет плоды, получая не только вкусный сок, но и питательное пюре, которые самостоятельно выдавливает язычком и губками. Теперь грудничок может распробовать разнообразную гамму фруктовых вкусов.

По-прежнему не забывайте внимательно отслеживать реакцию малыша на каждый фрукт. Для этого давайте только однокомпонентные пюре, или кусочки одного фрукта, чтобы точно знать, на какой плод организм ответил негативной реакцией.

Какие фрукты можно детям в год

К годику у малютки во рту появляется уже несколько зубиков, и для него открывается новый способ получения пищи - жевание. Более разнообразным становится и меню. Теперь можно активно вводить в рацион и сезонные ягодки.

Читайте также

Фрукты для ребенка 1 года, это:

  • Яблоко
  • Груша
  • Банан
  • Сливы
  • Персики
  • Земляника
  • Малина
  • Вишня
  • Смородина

Еще до достижения годовалого возраста, в 9-10 месяцев, малышу можно дать арбуз, апельсин, мандарин, ананас и киви. Не забываем наблюдать, нет ли на них аллергии.

Теперь можно не измельчать их в блендере в идеально ровное пюре без комочков, а просто давить вилкой. Особенно это касается печеных яблок, банана и персика. Еще больше разнообразьте рацион годовалого ребенка, подмешивая к фруктам молоко, мягкий творожок или натуральный йогурт.

Фрукты карапузам от 2-3 лет

В два года ротик малышей уже хорошо "укомплектован" зубками - можно давать кусочки даже твердых яблок и груш. Но угощать такими лакомствами только в присутствии родителей. Следите, чтобы ребенок в момент поедания сидел ровно, не прыгал и не бегал. Теперь чадо можно корить фруктами в любом виде: сыром, запеченом, отварном, в консистенции пюре или целиком. Деткам дают все сезонные фрукты и овощи. Учитывайте индивидуальные особенности детского организма. Если для малыша не редки запоры, давайте вызывающие слабительный эффект сливы, абрикосы и черешню. Если часто случается диарея, угощайте чадо закрепляющей кишечник грушей, черной смородиной и черникой.

Важно давать плоды, очищенные от кожуры и косточек. Нарезать кусочками. Многих интересует, сколько фруктов можно в день ребенку. В два года малыш должен есть не меньше 100-150 граммов ароматных плодов.

Какие фрукты давать ребенку в 3 года? К сезонным плодам редко осторожно можно добавлять и более экзотические. Не забывайте отслеживать реакцию организма. Давайте любой новый фрукт также, как начинали прикорм грудничка: с половинки чайной ложечки. Если аллергии не появилось, увеличивайте порцию. Все также осторожно давайте вызывающие аллергию цитрусовые фрукты и красные ягоды.

Польза фруктов для детей

Для грудничков фрукты - способ не только разнообразить скудное меню, но и сильнее насытить организм. С фруктами дети получают множество витаминов, микро- и макроэлементов. Сливы и печеные яблочки содержат полезные пектины, которых нет в сырых плодах. Также в яблоках есть витамины A, C, и B. Цитрусовые - источник витамина C - друга детского иммунитета и врага простуд. Абрикос содержит кальций, железо, аскорбинку и витамин A. Сытный банан очень насыщен калием, а хурма - каротином, полезным для зрения.

Чтобы фрукт приносил пользу, главное учитывать особенности организма Вашего ребенка и приобретать плоды в проверенных магазинах. Обращайте внимание не на глянцевую красоту, а на натуральность. Кормите ребенка сезонными плодами, от дорогой и безвкусной клубники зимой пользы не будет. Тщательно мойте все плоды.

Если ребенок не ест фрукты

Одних детей трудно ограничить в употреблении сочных плодов, других приходится заставлять их есть. Сегодня все чаще встречаются детки, игнорирующие ароматные фрукты и ягоды.

  • Определите причину, по которой малыш отказывается от фруктов. Возможно, ему не нравится консистенция плода, тогда попробуйте другой
  • Возможно, малышу трудно жевать и глотать жесткие кусочки - в таком случае даже не грудным деткам давайте очищенные от кожуры плоды и угостите пюре
  • Ваза с сезонными фруктами должна стоять на видном месте - пусть вид и аромат сочных плодов привлекает ребенка
  • Часто дети не хотят есть фрукты, потому что их в избытке балуют сладостями. Ограничьте употребление конфет и печенек, предлагая взамен ароматные фрукты
  • Не балуйте детей магазинными продуктами с яркими, ненатуральными вкусами. Они привыкают в сильно пахнущей и насыщенной ароматизаторами пище и натуральные фрукты кажутся им пресными
  • Регулярно сами ешьте фрукты и ягоды, подавая чаду пример
  • Не заставляйте детей насильно есть фрукты, так можно лишь вызвать отвращение

Превратите употребление ароматных плодов в праздник: используйте интересные рецепты из фруктов для детей. Разнообразные салаты, смузи, пюре с содержанием йогурта, сметаны или сливок привлекут ребенка. Делайте красивые композиции, которые просятся в рот. Приготовьте фруктовое пюре с добавлением сливок, заморозьте - и накормите привереду полезным и вкусным мороженым. Готовьте интересные блюда из фруктов вместе с ребенком - наверняка он захочет попробовать свое творчество на вкус.

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий