Завтраки

1 октября 2018
Девушки, заботясь о своей фигуре, внимательные мамы, которые хотят, чтобы их домочадцы с утра подпитались витаминами и минералами, спортсмены, следящие за потреблением калорий и их расходом? задаются вопросом, как сделать гранолу оригинальной, вкусной и полезной.
21 августа 2018
Овсянка уже долгое время является символом здоровья, «правильного» похудения, без вреда для организма...
28 марта 2018
Насыщенный ритм жизни оставляет мало времени на еду. Мы торопимся, перекусываем на бегу, едим за компьютером и часто пренебрегаем напитками. Чем вредна еда всухомятку, как наладить правильный режим питания и позаботиться о своем здоровье?
20 декабря 2017
​Можно ли пить натощак свежевыжатые соки – этот вопрос интересует многих людей, заботящихся о своем здоровье. Не каждый напиток одинаково полезен на голодный желудок, а некоторые даже вредны для организма. Какие же соки можно и полезно употреблять с утра до завтрака и как это правильно делать?
18 декабря 2017
Каждый слышал, что пить кофе натощак вредно, но о реальных причинах почти никому не известно. В связи с этим многие пьют бодрящий напиток на пустой желудок, ни о чем не беспокоясь. Чтобы вы не вредили своему здоровью, мы рассмотрим в подробностях, вредно или полезно пить кофе на пустой желудок и почему?
13 декабря 2017
Утренний прием пищи очень важен. Каждый, кто отказывается от завтрака, лишает себя ценной энергии. Что делать, когда есть по утрам не хочется, и какой вред может нанести пропуск этого приема пищи?
13 декабря 2017
Для многих людей кофе по утрам является важным ритуалом и неотъемлемой частью жизни. Но полезно ли пить бодрящий напиток на завтрак или он способен нанести вред организму? Чтобы выяснить, в чем польза и вред утреннего кофе, мы подготовили сегодняшний материал.
19 сентября 2017
В супермаркетах сегодня продается большое количество всевозможных сухих завтраков, среди которых овсяные хлопья, мюсли и многое другое. Все они активно рекламируются, но полезны ли мюсли на самом деле или нет? Мы поможем вам разобраться, сколько пользы и вреда они приносят, как правильно и когда их лучше употреблять, а также многое другое.
15 сентября 2017
Мюсли – продукт, который выбирают приверженцы правильного питания вот уже более пятидесяти лет. Он заряжает энергией с утра, является источником витаминов и минералов, а также входит в перечень диетических продуктов. Мюсли придумал в начале XX века один швейцарский врач в качестве полезного блюда для пациентов своей больницы. Но распространение они получили лишь во второй половине прошлого века. Сейчас мюсли едят по всему миру, потому что они гарантируют чувство сытости на несколько часов, а также придают сил для любой деятельности.
3 августа 2017
Яичница ‑ блюдо европейской кухни – самый популярный завтрак в мире. У каждого народа имеется свой способ...
31 мая 2017
Всем известно, что творог очень полезен. Для тех, кто не любит кислое и обожает выпечку, повара придумали запеканку из творога. Но сколько калорий в творожной запеканке, зависит от ингредиентов, присутствующих в рецепте.
1 ноября 2016

Рисовая каша служит источником многих полезных веществ. Существует множество различных вариаций этого блюда. В этой статье мы расскажем, сколько содержится калорий в разных вариантах каши из риса.

25 октября 2016
Статья рассказывает о калорийности манной каши при варьировании способов приготовления (на воде, молоке, с маслом и сахаром), освещает полезные и вредные свойства продукта.
13 октября 2016
Овсянка - царица каш, и почему это так, вы сможете узнать из статьи, где мы обсудим калорийность блюда, его свойства и варианты приготовления.
29 апреля 2016
Белок - строительный материал для нашего организма. Вкусные и полезные белковые завтраки - заряд из витаминов и необходимых аминокислот. Рецепты простых белковых завтраков вы найдете в статье.