Завтраки

Все знают, что оладьи сами по себе калорийны. Однако в последнее время люди пересмотрели свое отношение к правильному питанию. Именно по этой простой причине появилось много интересных рецептов. Оладьи из протеина в том числе. Это не только вкусный, но и полезный завтрак, особенно для тех, кто находится на этапе сушки.

Девушки, заботясь о своей фигуре, внимательные мамы, которые хотят, чтобы их домочадцы с утра подпитались витаминами и минералами, спортсмены, следящие за потреблением калорий и их расходом? задаются вопросом, как сделать гранолу оригинальной, вкусной и полезной.

Овсянка уже долгое время является символом здоровья, «правильного» похудения, без вреда для организма...

Насыщенный ритм жизни оставляет мало времени на еду. Мы торопимся, перекусываем на бегу, едим за компьютером и часто пренебрегаем напитками. Чем вредна еда всухомятку, как наладить правильный режим питания и позаботиться о своем здоровье?

?Можно ли пить натощак свежевыжатые соки – этот вопрос интересует многих людей, заботящихся о своем здоровье. Не каждый напиток одинаково полезен на голодный желудок, а некоторые даже вредны для организма. Какие же соки можно и полезно употреблять с утра до завтрака и как это правильно делать?

Каждый слышал, что пить кофе натощак вредно, но о реальных причинах почти никому не известно. В связи с этим многие пьют бодрящий напиток на пустой желудок, ни о чем не беспокоясь. Чтобы вы не вредили своему здоровью, мы рассмотрим в подробностях, вредно или полезно пить кофе на пустой желудок и почему?

Утренний прием пищи очень важен. Каждый, кто отказывается от завтрака, лишает себя ценной энергии. Что делать, когда есть по утрам не хочется, и какой вред может нанести пропуск этого приема пищи?

Для многих людей кофе по утрам является важным ритуалом и неотъемлемой частью жизни. Но полезно ли пить бодрящий напиток на завтрак или он способен нанести вред организму? Чтобы выяснить, в чем польза и вред утреннего кофе, мы подготовили сегодняшний материал.

В супермаркетах сегодня продается большое количество всевозможных сухих завтраков, среди которых овсяные хлопья, мюсли и многое другое. Все они активно рекламируются, но полезны ли мюсли на самом деле или нет? Мы поможем вам разобраться, сколько пользы и вреда они приносят, как правильно и когда их лучше употреблять, а также многое другое.

Мюсли – продукт, который выбирают приверженцы правильного питания вот уже более пятидесяти лет. Он заряжает энергией с утра, является источником витаминов и минералов, а также входит в перечень диетических продуктов. Мюсли придумал в начале XX века один швейцарский врач в качестве полезного блюда для пациентов своей больницы. Но распространение они получили лишь во второй половине прошлого века. Сейчас мюсли едят по всему миру, потому что они гарантируют чувство сытости на несколько часов, а также придают сил для любой деятельности.

Яичница ? блюдо европейской кухни – самый популярный завтрак в мире. У каждого народа имеется свой способ...

Всем известно, что творог очень полезен. Для тех, кто не любит кислое и обожает выпечку, повара придумали запеканку из творога. Но сколько калорий в творожной запеканке, зависит от ингредиентов, присутствующих в рецепте.

Рисовая каша служит источником многих полезных веществ. Существует множество различных вариаций этого блюда. В этой статье мы расскажем, сколько содержится калорий в разных вариантах каши из риса.

Статья рассказывает о калорийности манной каши при варьировании способов приготовления (на воде, молоке, с маслом и сахаром), освещает полезные и вредные свойства продукта.

Овсянка - царица каш, и почему это так, вы сможете узнать из статьи, где мы обсудим калорийность блюда, его свойства и варианты приготовления.

Белок - строительный материал для нашего организма. Вкусные и полезные белковые завтраки - заряд из витаминов и необходимых аминокислот. Рецепты простых белковых завтраков вы найдете в статье.