Авторские диеты

С проблемами лишнего веса сталкиваются не только обычные люди, но и знаменитости, чья жизнь постоянно проходит под прицелом фото- и видеокамер. И любые изменения во внешности кумиров неизменно становятся темой для обсуждения. Особый интерес вызывают диеты звезд, с помощью которым им удалось похудеть.

Поскольку фигура является неотъемлемой частью имиджа, в стремлении сделать свое тело идеальным звезды российского шоу-бизнеса находят собственные рецепты красоты и стройности. Не отстают от них и зарубежные «коллеги по цеху»: диеты голливудских звезд разработаны, как правило, с учетом советов опытных диетологов с мировым именем, которые помогают своим пациентам составить грамотное и сбалансированное меню для похудения, включающее необходимые витамины и минералы.

• Диеты российских звезд
• Диеты голливудских звезд
• Диеты от диетологов

Диеты российских звезд

Несомненным преимуществом диет российских звезд является то, что в их основе лежат привычные и легкодоступные продукты. Например, диета Пелагеи на гречке не потребует от вас кулинарных изысков, только силу воли, равно как и диета Ларисы Долиной на кефире.

К тому же считается, что именно те продукты, которые характерны для нашего места проживания, приносят наибольшую пользу. При выборе диеты стоит учесть и принцип сезонности созревания овощей и фруктов: так, огуречный коктейль для похудения от Аллы Пугачевой лучше готовить из молодых огурцов только что с грядки, а не их парниковых собратьев. Диета Юлии Началовой основана на употреблении свежей капусты, а диета Юлии Высоцкой даже легла в основу очередного книжного бестселлера автора.

Диеты голливудских звезд

Известные голливудские кинодивы также предпочитают органическое питание. Так, самая высокооплачиваемая в мире актриса, сыгравшая принесшую ей заветного "Оскара" роль Эрин Брокович в одноименном фильме, давно уже выбрала для себя и своей семьи сытные и низкокалорийные продукты, которые составляют диету Джулии Робертс.

Изысканным рационом отличаются диета Алисии Сильверстоун, диета Анджелины Джоли, диета Виктории Бекхэм, ознакомиться с которыми можно на нашем сайте. А еще одна американская звезда Камерон Диас решила даже описать свои правила диеты, которые помогают ей поддерживать вес, в собственной книге о правильном питании.

Диеты от диетологов

При выборе диеты для похудения стоит последовать примеру звезд и изучить диеты от диетологов, чтобы найти подходящую именно для себя. Их отличают хорошая сбалансированность по составу и достаточная калорийность, которая обеспечивает хорошую переносимость диет. Выбор достаточно большой: диета Сергея Агапкина, диета доктора Ионовой, диета от Маргариты Королевой, похудение по методике Борменталя, детокс-диета Юнгера, диета доктора Миркина…

Навыки правильного питания, которые предлагают опытные диетологи, можно использовать и после выхода из диеты: ведь здоровое питание – основа здоровья и долголетия, а также лучшая профилактика недугов.