Диета от Аллы Пугачевой

За годы борьбы с лишним весом прима российской и советской эстрады выработала личную диету, которая реально помогает быстро привести себя в порядок и сбросить за несколько дней от 4 до 5 килограмм.

Авторская диета Пугачевой называется еще огуречной, так как предполагает употребление большого количества огурцов. Этот овощ хорошо очищает почки и кишечник, выводит из организма излишки жидкости, а содержащаяся в огурцах тартроновая кислота не дает углеводам, потребляемым с пищей, трансформироваться в жир.

Огуречная диета: Рецепт

В основе диеты – коктейль для похудения, рецепт которого придуман и опробован примадонной лично. Его предлагается употреблять каждый раз, когда захочется есть, в любом количестве. Кроме коктейля, любые другие приемы пищи запрещены. Потеря веса на 1 кг в день гарантирована. Для поклонников этого летнего овоща подойдет также легкая диета на огурцах для похудения.

Читайте также

Итак, собственно рецепт огуречного коктейля для похудения:

Мелко покрошите зелень петрушки, кинзы, укропа, нашинкуйте свежий огурец и, при желании, стебель сельдерея. Залейте литром 1% кефира и хорошенько перемешайте. Коктейль готов!

Диета Пугачевой на 7 дней

Существует и менее обременительный вариант диеты - на неделю. К огуречно-кефирному коктейлю можно добавлять ржаной хлеб, а перед сном – съедать одно яблоко. По желанию, можно заменить кефир на 30 грамм сметаны и употреблять в качестве салата три раза в день. В этом случае к дневному рациону нужно добавить еще полтора литра чистой воды без газа.

Эксперт рубрики - Авторские диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий