Меню

Фрукты калорийность

Фруктами принято считать плоды дерева или кустарника, обычно те, которые можно употреблять в пищу.

Фрукты являются неотъемлемым ингредиентом для различных диет. Некоторые из них малокалорийны. Известно, что грейпфрут рекомендуется не только диетологами, хорошо о нем отзываются и спортивные тренеры. Он не только способствует ускорению обмена веществ, но и также стимулирует пищеварение.

Кроме того, многие любят худеть на грушах, которые тоже имеют достаточно низкую калорийность, причем именно в свежем виде. Также для диетического питания хорошо подходит дыня. Ее можно кушать отдельно, а еще добавлять в десерты. Но это еще не все, поскольку в этом разделе представлены и другие фрукты, которые необходимы для похудения.

19 апреля 2016
Гранат полезный и вкусный продукт, но в нем тоже содержатся калории. Сколько калорий в гранате? Какая у него пищевая ценность? Каков состав продукта? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
8 апреля 2016

Антиоксиданты являют собой важнейшие вещества, необходимые для защиты от свободных радикалов, портящих клеточную структуру живого организма. Антиоксиданты в овощах и фруктах содержатся в разном количестве, поэтому некоторые из них рекомендуется включить в рацион для защиты от заболеваний и нарушений в организме. Рассмотрим для начала, в каких фруктах они присутствуют.

30 марта 2016
В ряду фруктов мандарин занимает особое место. Он сладкий, вкусный и полезный – прекрасное сочетание качеств, которые и способствуют появлению вкусового пристрастия к нему человека любого пола и возраста. Однако не все знают, что с помощью мандарина можно еще и похудеть. Рассмотрим это свойство фрукта в нашей статье.
28 марта 2016
Мандарин – это яркий и сочный фрукт, который любят все. Польза мандарина для женщин, мужчин и детей неоспорима, но попробуем разобраться, действительно ли полезен фрукт, не бывает ли от него вреда?
29 февраля 2016
Мандарин – один из самых вкусных цитрусовых в своем семействе. Узнаем сколько калорий в мандарине и каковы его пищевые ценности.
19 февраля 2016
В этой статье вы узнаете про количество калорий в яблоках разных сортов, о пищевой ценности яблок
20 ноября 2014
Всем нам с детства знаком этот сочный и сладкий фрукт, который по внешнему виду напоминает маленькое солнышко и имеет второе название «армянское яблоко».
19 ноября 2014
Всем известен этот экзотический фрукт с потрясающим вкусом. Но помимо вкусовых качеств ананас славится и своими полезными свойствами, а также большим количеством витаминов и минералов, которые в нем содержатся. 
29 апреля 2008
Фрукты и овощи сегодня содержат витаминов и минералов меньше, чем 50 лет назад. Особенно сильно в них уменьшилось количество железа, кальция и витамина С. Это означает, что сегодня желающему обогатить свой организм витаминами нужно съесть четыре морковки вместо одной. Но это если речь идет о витаминах, к содержащимся калориям данное утверждение не подходит.