Фрукты калорийность

Фруктами принято считать плоды дерева или кустарника, обычно те, которые можно употреблять в пищу.

Фрукты являются неотъемлемым ингредиентом для различных диет. Некоторые из них малокалорийны. Известно, что грейпфрут рекомендуется не только диетологами, хорошо о нем отзываются и спортивные тренеры. Он не только способствует ускорению обмена веществ, но и также стимулирует пищеварение.

Кроме того, многие любят худеть на грушах, которые тоже имеют достаточно низкую калорийность, причем именно в свежем виде. Также для диетического питания хорошо подходит дыня. Ее можно кушать отдельно, а еще добавлять в десерты. Но это еще не все, поскольку в этом разделе представлены и другие фрукты, которые необходимы для похудения.

28 марта 2016

В чем польза мандарина?

Мандарин – это яркий и сочный фрукт, который любят все. Польза мандарина для женщин, мужчин и детей неоспорима, но попробуем разобраться, действительно ли полезен фрукт, не бывает ли от него вреда?

29 февраля 2016

Сколько калорий в мандарине?

Мандарин – один из самых вкусных цитрусовых в своем семействе. Узнаем сколько калорий в мандарине и каковы его пищевые ценности.

19 февраля 2016

Калорийность яблока

В этой статье вы узнаете про количество калорий в яблоках разных сортов, о пищевой ценности яблок

20 ноября 2014

Польза свежих абрикосов

Всем нам с детства знаком этот сочный и сладкий фрукт, который по внешнему виду напоминает маленькое солнышко и имеет второе название «армянское яблоко».

19 ноября 2014

Ананас - вкусный кладезь витаминов

Всем известен этот экзотический фрукт с потрясающим вкусом. Но помимо вкусовых качеств ананас славится и своими полезными свойствами, а также большим количеством витаминов и минералов, которые в нем содержатся.

29 апреля 2008

Витамины в овощах и фруктах

Фрукты и овощи сегодня содержат витаминов и минералов меньше, чем 50 лет назад. Особенно сильно в них уменьшилось количество железа, кальция и витамина С. Это означает, что сегодня желающему обогатить свой организм витаминами нужно съесть четыре морковки вместо одной. Но это если речь идет о витаминах, к содержащимся калориям данное утверждение не подходит.