Калорийность хурмы бычье сердце

Сколько калорий в хурме бычье сердце должен знать каждый любитель данного питательного фрукта, заботящийся о фигуре. Плоды упомянутого сорта внешне похожи на помидоры с одноименным названием.

Цвет у бычьего сердца насыщенный оранжевый, а в максимально зрелом виде плоды не портятся, становятся более сладкими, сочными.

Особенности хурмы бычье сердце

Хурма бычье сердце вяжет рот в несозревшем состоянии, но спелые плоды невероятно вкусны. Плоды с трудом переносят длительную транспортировку, поэтому их обычно срывают немного недозрелыми и отправляют на рынок. Если фрукт полежит, он обязательно доспеет.

Вкусная хурма бычье сердце где растет известно немногим. Ее выращивают в открытом грунте на деревьях, внешне похожих на знакомые всем яблони. Произрастают в южных районах с субтропическим климатом. Каждое дерево плодоносит до полусотни лет. Плоды весят до 500 граммов и достигают 8 см в диаметре. Макушка обычно слегка вытянута, поэтому плоды по форме похожи на сердце.

Читайте также

Хурма бычье сердце созревает позднее привычных сортов, поэтому появляются данные плоды в конце сезона, позволяя еще немного насладиться полезным фруктом.

Cколько ккал в хурме бычье сердце

Калорийность хурмы бычье сердце в 100 граммах составляет 62 ккал, поэтому лучше не увлекайтесь данным фруктом. Он очень вкусен и полезен за счет содержания большого количества железа, калия, лимонной кислоты, марганца, яблочной кислоты и многочисленных витаминов.

Хурма сорта бычье сердце является одной из богатейших на витамины среди всех сортов. В составе присутствует витамин A, C, P и группы B. На 81 процент плоды состоят из воды, также в них 16 процентов углеводов и 0.5 процентов белков. Оставшиеся проценты – это дубильные вещества, органические кислоты, зола и пищевые волокна.

Масса одного фрукта достигает половины килограмма. Исходя из этого можно рассчитать, сколько калорий в 1 хурме бычье сердце – около 300 ккал. Также плоды содержат много сахара, поэтому диабетикам и людям с лишним весом нужно быть осторожнее и не злоупотреблять.

Теперь вам известно, сколько калорий в хурме бычье сердце и какие витамины с микроэлементами в ней содержатся, поэтому можете получать пользу при регулярном употреблении данного фрукта в сезон.

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
Теги: Фрукты
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий