Сложно найти человека преклонного возраста, не страдающего в той или иной степени заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Возраст пациентов, перенесших инфаркт, неуклонно молодеет – виной тому стрессы, экология, переутомление и вредные привычки. Сердцу необходима поддержка, и оказать ее может правильно подобранный витаминный комплекс.
.jpeg)
Какие витамины для сердца и сосудов необходимы организму
Аскорбинка – известное всем средство, необходимое для поддержания нормального функционирования самого важного органа. Витамин С разжижает кровь, нейтрализует вредные вещества и препятствует образованию и отложению холестерина на стенках сосудов.
Ретинол (витамин А) – отличная профилактика такого коварного и трудноизлечимого заболевания, как атеросклероз. Чтобы этот витамин в полной мере усвоился из продуктов питания, необходимо сочетать его с жирами – вот почему в свежеотжатый морковный сок всегда добавляют каплю оливкового масла или жирных сливок.
Витамин Е нейтрализует свободные радикалы – вещества, оказывающие разрушительное действие практически на все внутренние органы человека, в том числе и на сердце. Поступает из таких продуктов, как печень, яйца, в аптеке можно приобрести его в чистом виде в форме капсул.
Рутин входит в состав знакомого всем «сердечникам» препарата аскорутин. Этот витамин защищает и укрепляет сосуды, назначается при склонности к кровоточивости.
Витамины группы F мало знакомы, хотя без них нормальная работа сердца невозможна. Это линолевая, линоленовая и арахидоновая жирные кислоты. Только часть из них человек может получить, употребляя рыбий жир и морепродукты, другая часть синтезируется организмом при условии нормального обмена веществ. Витамины этой группы часто включены в состав различных сердечных препаратов.
Кофермент Q10 – это не совсем витамин, а лишь витаминоподобное вещество, которое также синтезируется печенью человека при употреблении растительных масел и продуктов с их содержанием. При недостаточной выработке этого фермента происходит преждевременное изнашивание миокарда, наблюдается аритмия, стенокардия, образование холестериновых бляшек и закупорка сосудов.
При сердечных заболеваний редко назначаются только витамины – намного эффективнее они действуют в сочетании с минералами и микроэлементами. На помощь придут витаминные комплексы для сердца и сосудов, имеющие сбалансированный состав. О них далее и пойдет речь.
Как выбрать лучший витаминный комплекс для укрепления сердца
Сегодня в аптеках можно купить различные укрепляющие витамины для сердца. На что следует обратить внимание?
На ваше решение в первую очередь должна влиять цель приема данных препаратов. При покупке имеет значение не известность фармацевтического бренда, а состав витаминного комплекса, который в идеале должен подобрать вам врач после тщательных анализов и обследования.
Если же вы твердо решили принимать витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний самостоятельно, внимательно изучите инструкцию и не превышайте указанных производителем дозировок. Ориентируйтесь на то, какие активные компоненты входят в состав того или иного препарата, и насколько ваш обычный дневной рацион покрывает потребность в этих витаминах. Так, если в вашем меню недостаточно морепродуктов, растительных масел - ищите витамины с Омега-3 жирными кислотами. При частых простудах имеет смысл остановиться на поливитаминном комплексе, обогащенном витамином С, к примеру, Синхрон-7, в состав которого входит витамин С в семи природных формах, а также грейпфрутовый пектин.
Не увлекайтесь препаратами, содержащими витамины А и Е: в отличие от водорастворимого витамина С, излишки которого просто выводятся из организма, они относятся к жирорастворимым и имеют свойство накапливаться в печени, создавая дополнительную нагрузку на ЖКТ. Неконтролируемый длительный прием данных витаминов способен привести к желчекаменной болезни и хроническому панкреатиту.
Также не стоит выбирать препараты с сильно действующими, порой даже агрессивными компонентами: назначать их может только специалист.
И, конечно, обращайте внимание на противопоказания для конкретного поливитаминного комплекса: ведь вы хотите укрепить здоровье, а не наоборот.
Популярные витаминные комплексы для сердца
Рассмотрим наиболее популярные комплексы витаминов для сердца и сосудов.
Биовиталь
Этот препарат часто употребляют для повышения иммунитета и общего укрепления организма, обеспечивает и сердцу прекрасную поддержку, защищая его от перегрузок и подпитывая всеми витаминами группы В. Кроме того, данный комплекс оказывает успокаивающее действие на нервную систему, а как известно, именно стрессы и нервные встряски в 90% случаев становятся причиной инфаркта.
Рибоксин
Насыщает сердечные мышцы кислородом, укрепляет коронарные сосуды, способствует синтезу белка.
Доппельхерц
Доппельхерц Кардиовитал – очень сильный, быстродействующий и эффективный препарат, снимающий спазмы сердечной мышцы, нормализующий частоту сердцебиения, оказывающий общий успокоительный эффект.
Существуют также и другие витаминные препараты, назначаемые для профилактики и терапии болезней сердца, составы их различны, а потому подбирать их нужно индивидуально – то, что подошло одному пациенту, другому помогать не будет, или даже навредит.
