Меню

как похудеть

31 января 2017

Похудеть быстро и сильно – мечта многих девушек и женщин, и некоторых мужчин. Реально ли похудеть за месяц на 10 в домашних условиях? В нашей статье мы приведем подходящую диету, расскажем, необходимы ли упражнения и как помочь себе не сорваться на диете. 

17 января 2017
В длинном перечне продуктов, способствующих похудению, есть один, выделяющийся на фоне остальных доступностью и универсальностью. Мы говорим об обыкновенном кефире, который продается во всех магазинах. На его основе существует множество систем похудения. Наиболее простой и в то же время действенный вариант - диета на кефире и зелени.
21 декабря 2016

Статья рассказывает, нужно ли пить воду на тренировке и после нее, в каких объемах и как правильно это делать.

12 декабря 2016
Сегодня мы вам расскажем про лимон для похудения - как принимать и как готовить воду с цитрусовым. Существует даже целая система для борьбы с лишними килограммами, разработанная британским медиком Терезой Чонг, которая в 2008 году издала собственную книгу. Мы не будем углубляться в диеты, а кратко расскажем, как правильно пить воду с лимоном чтобы похудеть.
5 декабря 2016
Каждый человек, интересовавшийся темой правильного питания, знает о важности регулярного употребления воды, поэтому сегодня мы решили разобраться, сколько литров воды нужно пить при похудении ежедневно?
14 ноября 2016
В зрелом возрасте все процессы в организме человека замедляются, поэтому похудеть мужчине после 60 лет – достаточно сложно. Справиться с проблемой может специально разработанная диета для похудения для мужчин 60 лет. Придерживаться методики разрешено неограниченное количество времени. В среднем за месяц можно похудеть на 4-6 килограммов.
2 ноября 2016
Ягоды шиповника, которые собирают поздней осенью, обладают огромным количеством целебных свойств, о которых известно давно. Но в диетологии он нашел применение сравнительно недавно, оказывается, при помощи такого отвара можно эффективно и безопасно похудеть.
18 октября 2016
Смузи – это густой напиток, который готовят в блендере из фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Данный коктейль богат полезными веществами, поэтому его включают в программы для борьбы с лишним весом. Как работает диета на смузи для похудения и каких правил нужно придерживаться в подробностях рассмотрим далее.
5 октября 2016

Многие мечтают похудеть, не слишком сильно ограничивая себя в еде. Но как быть, если очень хочется съесть что-то сладкое, и отказать себе не получается? Многие принимают Пиколинат хрома для похудения – он отбивает желание поглощать сладкое. Подробности – в нашей статье. 

7 сентября 2016
Сегодня расскажем о том, как рассчитывать калории, чтобы похудеть.
6 сентября 2016
Многие люди желают похудеть, но не знают, как это сделать, ведь вечером так хочется плотно покушать. О том, можно ли есть на ночь, какие продукты стоит выбирать, а что ни в коем случае не подойдет - расскажем в статье.
27 августа 2016
Лето – это прекрасная пора для того, чтобы насладиться щедрыми дарами природы и заодно зарядить организм витаминами и здоровьем, тем более что у многих под рукой овощи с грядки. Предлагаем попробовать похудеть на огурцах - рецепт, как это сделать, вы найдете в этой статье.
17 августа 2016
Помело помогает избавляться от лишнего веса без вреда для организма, что особенно важно для людей, которые не имеют возможности регулярно ходить в тренажерный зал или сидеть на строгих диетах.
16 августа 2016

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и «апельсиновой корки» на ногах и бедрах, не надо изобретать велосипед. Надо на нем как можно больше ездить! И соблюдать специальную диету, о которой мы расскажем вам в этой статье. 

13 августа 2016
Сегодня мы расскажем про диету на фруктах и йогуртах, с помощью которой можно избавиться от нескольких килограммов за неделю. Важным преимуществом данной системы похудения является ее доступность и простота, так как вам не придется голодать или употреблять невкусную однообразную пищу.
15 июня 2016
Насколько полезно бурпи для процесса похудения?
10 июня 2016
О том, как связана никотиновая кислота и похудение, вы узнаете из нашей статьи.
31 мая 2016
В статье мы подробно рассмотрим воздействие на организм БАДа Турбослим липоевая кислота, применение, возможные противопоказания, а также отзывы врачей и людей, принимающих данный препарат.
30 мая 2016
Альфа-липоевая кислота - для чего пьют, свойства, дозировка, методы применения.
8 апреля 2016
Как же здорово утром выпить одну чашечку ароматного кофе… А если кофе еще и поможет избавиться от лишних килограммов, то выпить его приятнее вдвойне. На это и рассчитывали производители кофе для быстрого похудения жиросжигающий комплекс фирмы «Леовит». Расскажем об напитке для контроля веса подробнее.
7 апреля 2016

Протеиновый коктейль используется не только для наращивания мышечной массы, а и для сжигания подкожных жировых отложений. К его использованию прибегают в случае, когда нет возможности или желания ограничивать себя в питании. Принцип работы протеиновых коктейлей для похудения очень прост. Напиток содержит большое количество белка, на усвоение которого организму приходится тратить энергию. Белок переваривается гораздо дольше, нежели углеводы, поэтому процесс избавления от жира организмом фактически продолжается весь день.

6 апреля 2016
Подавляющее большинство людей мечтают иметь привлекательное рельефное тело. Одни ради этого садятся на диеты с жесткими ограничениями, другие активно занимаются спортом, а третьи исключают из своего рациона жиры и углеводы, но для достижения хороших результатов нужен комплексный подход. И помочь в этом могут аминокислоты BCAA для похудения.
1 апреля 2016

Для поддержания процесса похудения атлетам можно употреблять казеиновый протеин, о котором мы поговорим с этой статье. 

 

30 марта 2016
В ряду фруктов мандарин занимает особое место. Он сладкий, вкусный и полезный – прекрасное сочетание качеств, которые и способствуют появлению вкусового пристрастия к нему человека любого пола и возраста. Однако не все знают, что с помощью мандарина можно еще и похудеть. Рассмотрим это свойство фрукта в нашей статье.
28 марта 2016
L - карнитин для похудения. Так ли он хорош, и с чем его едят?
31 декабря 2015
Чтобы избавиться от живота всего за неделю, необходимо полностью переработать свой рацион и повысить физические нагрузки. Эффективность похудения зависит не только от того, сколько вы съедаете, но и от того, в какое время вы это делаете, чем питаетесь и как часто. Мы вам расскажем в этой статье как похудеть за неделю и убрать живот.
29 декабря 2015
Вопрос борьбы с лишним весом стоит перед многими людьми достаточно остро. Особенно перед наступлением поры отпусков люди начинают пробовать различные варианты быстрого похудения за неделю, одним из которых являются физические упражнения.
9 декабря 2015

Кислая капуста для худеющих людей является настоящей находкой, так как этот продукт позволяет быстро добиться стройной фигуры без вреда организму. Некоторые диетологи не одобряют похудение с квашеной капустой, считая его бесполезным или вредным, но это не так, если правильно подобрать диету. 

3 декабря 2015
Современные диетологи постоянно разрабатывают новые диеты, которые нацелены на борьбу с лишними...
30 ноября 2015
Людям, желающим сбросить за месяц 20 килограмм, необходимо начинать с корректирования рациона и составления программы тренировок, которые помогут поддерживать достигаемый результат.