как похудеть
Похудеть быстро и сильно – мечта многих девушек и женщин, и некоторых мужчин. Реально ли похудеть за месяц на 10 в домашних условиях? В нашей статье мы приведем подходящую диету, расскажем, необходимы ли упражнения и как помочь себе не сорваться на диете.
Статья рассказывает, нужно ли пить воду на тренировке и после нее, в каких объемах и как правильно это делать.
Многие мечтают похудеть, не слишком сильно ограничивая себя в еде. Но как быть, если очень хочется съесть что-то сладкое, и отказать себе не получается? Многие принимают Пиколинат хрома для похудения – он отбивает желание поглощать сладкое. Подробности – в нашей статье.
Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и «апельсиновой корки» на ногах и бедрах, не надо изобретать велосипед. Надо на нем как можно больше ездить! И соблюдать специальную диету, о которой мы расскажем вам в этой статье.
Протеиновый коктейль используется не только для наращивания мышечной массы, а и для сжигания подкожных жировых отложений. К его использованию прибегают в случае, когда нет возможности или желания ограничивать себя в питании. Принцип работы протеиновых коктейлей для похудения очень прост. Напиток содержит большое количество белка, на усвоение которого организму приходится тратить энергию. Белок переваривается гораздо дольше, нежели углеводы, поэтому процесс избавления от жира организмом фактически продолжается весь день.
Для поддержания процесса похудения атлетам можно употреблять казеиновый протеин, о котором мы поговорим с этой статье.
Кислая капуста для худеющих людей является настоящей находкой, так как этот продукт позволяет быстро добиться стройной фигуры без вреда организму. Некоторые диетологи не одобряют похудение с квашеной капустой, считая его бесполезным или вредным, но это не так, если правильно подобрать диету.