Овощи и зелень калорийность

11 августа 2016

Свекла известна с древнейших времен, ее всегда ценили за полезные свойства и необычный вкус. Родина свеклы – Далтний Восток и Индия, именно оттуда она распространилась по остальной территории земного шара. Свекла – низкокалорийный продут, и отлично подойдет для диетического и правильного питания. 

25 июля 2016

Чтобы разнообразить правильное или диетическое питание, а также внести в режим питания больше пользы тем, кто не придерживается какой-то конкретной системы, хорошо употреблять кабачки. Одним из самых полезных способов приготовления кабачка является тушение. В этой статье рассмотрим, сколько калорий в тушеных кабачках, полезные свойства блюда.

22 июля 2016
Пищевая ценность томатов в собственном соку интересует многих людей, которые заготавливают данные овощи подобным способом. Этот метод заготовления плодов позволяет наслаждаться полезными и вкусными помидорами в любое время года, что особенно полезно зимой, когда организму не хватает микроэлементов и витаминов. Для консервации обычно берут помидоры продолговатой формы размером с куриное яйцо или меньше. Сегодня мы рассмотрим, сколько калорий в помидорах в собственном соку, а также сколько в них БЖУ?
22 июля 2016
Помидоры сорта черри являются садовой разновидностью томатов. Масса каждого из них не превышает 30 г, а на кисти обычно висит до двух десятков плодов. Маленькие помидоры бывают разных форм – круглой, удлиненной, каплеобразной. Отличаются и цвета – зеленые, красные, оранжевые, желтые. Все это никак не влияет на полезные свойства томатов черри, которые трудно переоценить.
21 июля 2016
Помидор является одним из наиболее полезных и вкусных овощей – это известно многим людям. Мы употребляем плоды в свежем виде, соленом и маринованном. Сегодня мы рассмотрим полезные свойства двух последних видов. Полезные свойства маринованных и соленых томатов достаточно обширны, особенно в период зимних холодов.
21 июля 2016
Калорийны ли соленые и маринованные помидоры? Сохраняются ли витамины в соленых и маринованных помидорах? В чем вред маринованных и соленых томатов?
21 июля 2016
Калорийны ли свежие помидоры? Сколько калорий в одном помидоре? - читайте в новой статье на портале SportObzor.ru
21 июля 2016
В этом материале мы подробно рассмотрим полезные свойства помидоров для организма, а также разберем существующие противопоказания. Этот овощ является низкокалорийным и содержит много питательных веществ и витаминов, и особенно полезен в свежем виде.
20 июля 2016
Как появились помидоры черри и чем они полезны? Сколько калорий в томатах черри и какие в них содержатся полезные вещества?
20 июля 2016

Разнообразить свой рацион можно благодаря даже одному продукту, если готовить его разными способами в сочетании с другими продуктами. Отличный вариант раскрасить пищевые будни яркими красками – полакомиться вялеными помидорами. А чтобы это делать без боязни за фигуру, давайте узнаем калорийность вяленых томатов. 

20 июля 2016
Сколько калорий в жареных кабачках?
19 июля 2016

Есть ли способ вкусно, сытно и при этом некалорийно поесть? Есть! Читайте в нашей статье о том, как полезно полакомиться фаршированными кабачками. 

19 июля 2016
Сколько калорий в кабачках? Как меняется калорийность кабачка в зависимости от способа приготовления? - читайте в новой статье на нашем портале.
19 июля 2016

Чтобы питаться правильно и при этом вкусно, не обязательно бегать по магазинам в поисках редких и дорогих продуктов. Правильное питание возможно с вкусными недорогими овощами. Как вкусно приготовить запеченные в духовке кабачки какая будет калорийность блюда, читайте в нашей статье. 

18 июля 2016
Цукини представляет собой кабачок темно- или светло-зеленого цвета, который был привезен из Италии. Благодаря низкой калорийности и мягкому, нежному вкусу этот овощ завоевал популярность на наших столах. О том, сколько калорий в цукини и какие в нем содержатся витамины и минералы - читайте в этом материале.
8 апреля 2016

Антиоксиданты являют собой важнейшие вещества, необходимые для защиты от свободных радикалов, портящих клеточную структуру живого организма. Антиоксиданты в овощах и фруктах содержатся в разном количестве, поэтому некоторые из них рекомендуется включить в рацион для защиты от заболеваний и нарушений в организме. Рассмотрим для начала, в каких фруктах они присутствуют.

28 марта 2016
Калорийность тыквы зависит от сорта и способа ее приготовления. В ней много калия, каротина и пектинов, способствующих выведению вредного холестерина, а также присутствуют витамины группы B, C, E, PP и редчайшие витамины T и K. Рассмотрим варианты приготовления блюд из тыквы и калорийность каждого из них.
17 марта 2016

Картофель иногда по праву называют вторым хлебом, а в вареном виде его используют в качестве гарнира, самостоятельного блюда, добавляют в супы, салаты и многие вторые блюда. Сегодня мы рассмотрим калорийность отварного картофеля с маслом и без него, разберем пищевую ценность, пользу и вред блюда.

11 марта 2016

Соленые огурцы получают путем приготовления рассола, куда добавляются приправы, специи, вспомогательные овощные компоненты. Состав рассола регулирует вкусовые качества, что непосредственно влияет на итоговый вкус готовых огурцов.

11 марта 2016
Благодаря маринаду огурцы, которые в нем находятся, дольше сохраняются. Микроорганизмы внутри емкости практически не влияют на целостность продукта. Известен это способ приготовления около 6000 лет. Однако не вредны ли маринованные огурцы для организма? И сколько калорий в маринованных огурцах?
9 марта 2016

Белый рис является достаточно популярным пищевым продуктом в нашей стране, который бывает разных сортов – белым, желтым, бурым и даже черным. Все они отличаются питательностью и содержанием полезных компонентов, но калорийность у них примерно одинакова. Достаточно популярным блюдом является рис с овощами, а о калорийности этого блюда мы сегодня и поговорим.

22 января 2016
В статье рассказывается о калорийности картофеля, о его полезных свойствах и способах приготовления.
8 декабря 2015
Квашеную капусту приготавливают из свежего порезанного овоща посредством молочнокислого брожения. Она подходит ко многим блюдам в качестве гарнира и может выступать в качестве самостоятельного полезного блюда. В капусте содержится большое количество витаминов, незаменимых для организма человека. 
30 сентября 2015
Какая капуста лучше всего подходит для похудения? Сколько составляет калорийность капусты? В чем польза и вред капусты - читайте на SportObzor.ru
7 сентября 2015
Топинамбур – уникальное растение. Открытый благодаря чилийскому племени “топинамба” и завезенный в...
12 мая 2015
В чем полльза брокколи для похудения? Рецепты простых блюд с брокколи для похудения и полезные советны, как приготовить брокколи для похудения - в этой статье.
2 декабря 2014
Одним из самых полезных и богатых витаминами и минералами овощей является баклажан.
26 июля 2013
Знаете ли Вы, что во Франции шпинат считается королем зеленых листовых овощей, а также «метлой для...
27 мая 2013

Узнай об уникальных свойствах сельдерея!

29 апреля 2008
Фрукты и овощи сегодня содержат витаминов и минералов меньше, чем 50 лет назад. Особенно сильно в них уменьшилось количество железа, кальция и витамина С. Это означает, что сегодня желающему обогатить свой организм витаминами нужно съесть четыре морковки вместо одной. Но это если речь идет о витаминах, к содержащимся калориям данное утверждение не подходит.