диета минус 3 кг

16 марта 2017
Грамотное похудение представляет собой достаточно сложный и длительный процесс, который требует определенных знаний и упорства. Врач диетолог, кандидат медицинских наук и эксперт известной телепередачи «Свадебный размер» Ксения Селезнева часто рассказывает, каких правил нужно придерживаться при борьбе с лишними килограммами.
21 ноября 2016

Белки и свежие овощи являются составляющими большинства известных методик похудения. Белок требует от организма затратить больше энергии на переваривание, благодаря чему сжигаются подкожные жировые отложения. Свежие овощи являются источником клетчатки, которая положительно воздействует на кишечник, способствуя его очищению.

Именно по этой причине была создана диета на белках и овощах. Методика позволяет избавиться от 3-4-х килограммов лишнего веса всего за 5 дней.

18 ноября 2016

Шоколад - продукт, который у многих ассоциируется с лишним весом. Однако, на самом деле, на нем можно успешно худеть. Диета на шоколаде – разработка итальянских диетологов. Методика – это просто мечта для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, но при этом не готов отказаться от сладкого.

15 ноября 2016

Винегрет - овощной салат. Классический рецепт блюда включает: отварные свеклу, морковь и картофель, маринованный или соленый огурец, зеленый горошек или фасоль, квашеную капусту, репчатый лук. Такое количество компонентов не только обеспечивает организм витаминами и полезными веществами, но и способствует эффективному похудению.

Диета на винегрете рассчитана всего на 3 дня. За это время можно избавиться от 2-3 килограммов лишнего веса. Главное, соблюсти пропорции.

10 ноября 2016
Молочные продукты, выпускаемые под брендом Активиа, пользуются большой популярностью у тех, кто хочет скинуть лишний вес. Фирма Danone производит творожки, классические йогурты, напитки на сыворотке, кефир и другую продукцию с малым содержанием жира, которая сочетает приятный вкус, низкокалорийность и пользу для здоровья.
10 ноября 2016
Диета на киви – относится к монодиетам. Ее рекомендуется использовать не более 7 дней. За этот период можно потерять 4-6 кг лишнего веса. При этом фрукт можно употреблять в любых количествах.
14 октября 2016
Огурцы – это овощи, состоящие из воды на 95%, поэтому нет ничего удивительного в существовании эффективной диеты на яйцах и огурцах. Яйца, в свою очередь, являются источником белка и других полезных веществ, необходимых человеческому организму. Специальная программа похудения на огурцах и яйцах ускоряет вещественный обмен, нормализует пищеварение и помогает бороться с лишними килограммами.
1 сентября 2016
Известная певица Ани Лорак всегда имела привлекательную фигуру, но после родов ситуация изменилась и ей пришлось бороться с лишними килограммами. Сегодня мы расскажем, с помощью какой диеты похудела Ани Лорак.
30 августа 2016
Некоторые люди используют для борьбы с лишними килограммами диету на пищевой соде. Отзывы о похудении с помощью соды свидетельствуют в пользу данного метода, а чтобы диета на соде была безопасной, требуется точно соблюдать рецепт, как принимать соду внутрь для похудения.
29 августа 2016
Немногие знают о существовании уникальной диеты на льняной муке с кефиром, о которой мы хотим вам рассказать. С ее помощью вы не только сбросите лишний вес, но и улучшите общее самочувствие, наполнив организм витаминами и минералами.
28 марта 2016
Известная певица Наташа Королева имеет красивую фигуру и выглядит женственно, поэтому мы решили рассмотреть диету Наташи Королевой на 9 дней. В разные жизненные периоды певица использовала для сброса лишних килограммов различные системы питания. Это не удивительно, так как в молодости похудение носит эпизодический характер, а в зрелом возрасте для поддержания формы нужно контролировать свой рацион постоянно.
24 марта 2016
Все женщины желают иметь красивую фигуру, так как наличие лишних килограммов портит внешний вид и снижает самооценку. Для борьбы с жировыми отложениями существуют специальные диеты. Достаточно эффективна трехдневная диета на гречке и зеленом чае, которую мы и предлагаем вам сегодня попробовать. За это время можно сбросить несколько килограммов, причем результат будет весьма стабильным и сброшенная масса быстро не вернется в виде жидкости.
14 марта 2016
Вы хотите похудеть за 3 дня, но не готовы к ограничению сладкого? Предлагаемый диетологами вариант быстрого похудения - трехдневная диета на бананах - результат дает до минус 3 кг, при этом не придется отказываться от любимого лакомства - а именно так воспринимаются бананы многими, кто еще помнит, каких трудов стоило достать этот заморский продукт еще каких-то 20 лет назад.
20 октября 2015
Медовая диета признана не только одной из самых сладких и вкусных, но и наиболее эффективных среди всех известных диет. Особенно ценится она теми людьми, которые не могут ни единого дня прожить без сладостей. Согласно статистике, диета «съедает» примерно по 6 кг веса каждые 2 недели.
31 июля 2015
Диета одной тарелки хороша тем, что дает возможность питаться довольно разнообразно. Диета одной тарелки...
30 июля 2015
По известным причинам вес жокеев ограничивается 50-ю кг и жестко контролируется. Вес жокея перед...
3 июля 2015
Каждый из нас стремится иметь красивую фигуру и быть похожим на фитнес-модель. Одним это дается без труда, а...
23 января 2014
Овсяную диету можно рассматривать как разновидность диеты на кашах, ведь в ее основе - регулярное...
3 декабря 2013
До Главной Вечеринки года осталось совсем немного времени, и Вам нужно срочно привести себя в форму?
22 ноября 2013
Грушевая диета подходит для тех, кто хочет сбросить от двух до четырех килограмм и, конечно, любит груши.
13 марта 2013

Как похудеть без вреда для здоровья, омолодив организм? Можно ли при этом не чувствовать постоянного чувства голода и не мечтать об очередной порции еды? Ответ да – благодаря диете на кашах. Как соблюсти такую диету, читайте в нашей статье.