Диета Наташи Королевой

Диета от Наташи Королевой: секреты звезд
Содержание

Известная певица Наташа Королева имеет красивую фигуру и выглядит женственно, поэтому мы решили рассмотреть диету Наташи Королевой на 9 дней. В разные жизненные периоды певица использовала для сброса лишних килограммов различные системы питания. Это не удивительно, так как в молодости похудение носит эпизодический характер, а в зрелом возрасте для поддержания формы нужно контролировать свой рацион постоянно.

Рассмотрим несколько вариантов диеты от Наташи Королевой, каждый из которых по-своему эффективен и примечателен определенными особенностями.

Первый вариант диеты

Эту простую, но чудесную диеты Наташа Королева узнала от одного британского диетолога. По правилам системы нужно в месяц устраивать три для, в течение которых необходимо голодать, а после разгрузочного дня в течение недели следует кушать овощи в вареном виде и пить много воды.

Второй вариант

Эта диета Наташи Королевой предусматривает полный отказ от соли и приправ, исключение сладостей и мучных изделий из рациона, а его основу должны составлять такие продукты, как:

  • овощи;
  • вареная рыба;
  • отварное птичье мясо;
  • нежирное мясо.
Перечисленные продукты можно кушать до насыщения организма через каждые несколько часов. Дополнительно каждую неделю рекомендуется устраивать разгрузочный день на белковой еде, в рацион которого входит яичный белок и грейпфрут.
Читайте также

Питаться этими продуктами необходимо по простейшей схеме: через каждый час съедать половину грейпфрута и один яичный белок. Общая продолжительность такой диеты составляет три недели, а за это время можно гарантированно сбросить несколько килограммов.

Третий вариант диеты

Это знаменитая диета Наташи Королевой на 9 дней, состоящая из трех этапов по три дня:

  1. На первом этапе в день вы должны съедать 250 г рисовой каши, 3 ложки меда и выпивать не меньше 2 л воды. Из кишечника на этой стадии активно выходят все шлаки.
  2. Второй этап подразумевает потребление 1,2 кг вареной курицы или рыбы в течение дня, 3 ложек меда и воды. Этот этап способствует наиболее быстрому избавлению от скопившегося в организме лишнего жира.
  3. На заключительном этапе нужно съедать по 3 ложечки меда в день и кушать зеленые овощи. Можно готовить салаты из морковки, свеклы, белокочанной капусты и зелени, заправляя их лимонным соком или оливковым маслом. Процесс сгорания жира на этой стадии продолжается.

Как свидетельствуют отзывы о диете Наташи Королевой, с ее помощью вы можете скинуть от 3 до 9 кг жировых отложений, в зависимости от общего изначального количества лишнего веса.

Вы можете выбрать один из двух первых вариантов, дающих весьма неплохие результаты. При этом следует отметить, что результаты диеты Наташи Королевой на 9 дней отзывы имеет наиболее положительные, поэтому начинать лучше с нее.

Эксперт рубрики - Авторские диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий