Известная певица Наташа Королева имеет красивую фигуру и выглядит женственно, поэтому мы решили рассмотреть диету Наташи Королевой на 9 дней. В разные жизненные периоды певица использовала для сброса лишних килограммов различные системы питания. Это не удивительно, так как в молодости похудение носит эпизодический характер, а в зрелом возрасте для поддержания формы нужно контролировать свой рацион постоянно.
Рассмотрим несколько вариантов диеты от Наташи Королевой, каждый из которых по-своему эффективен и примечателен определенными особенностями.
Первый вариант диеты
Эту простую, но чудесную диеты Наташа Королева узнала от одного британского диетолога. По правилам системы нужно в месяц устраивать три для, в течение которых необходимо голодать, а после разгрузочного дня в течение недели следует кушать овощи в вареном виде и пить много воды.
Второй вариант
Эта диета Наташи Королевой предусматривает полный отказ от соли и приправ, исключение сладостей и мучных изделий из рациона, а его основу должны составлять такие продукты, как:
- овощи;
- вареная рыба;
- отварное птичье мясо;
- нежирное мясо.
Питаться этими продуктами необходимо по простейшей схеме: через каждый час съедать половину грейпфрута и один яичный белок. Общая продолжительность такой диеты составляет три недели, а за это время можно гарантированно сбросить несколько килограммов.
Третий вариант диеты
Это знаменитая диета Наташи Королевой на 9 дней, состоящая из трех этапов по три дня:
- На первом этапе в день вы должны съедать 250 г рисовой каши, 3 ложки меда и выпивать не меньше 2 л воды. Из кишечника на этой стадии активно выходят все шлаки.
- Второй этап подразумевает потребление 1,2 кг вареной курицы или рыбы в течение дня, 3 ложек меда и воды. Этот этап способствует наиболее быстрому избавлению от скопившегося в организме лишнего жира.
- На заключительном этапе нужно съедать по 3 ложечки меда в день и кушать зеленые овощи. Можно готовить салаты из морковки, свеклы, белокочанной капусты и зелени, заправляя их лимонным соком или оливковым маслом. Процесс сгорания жира на этой стадии продолжается.
Как свидетельствуют отзывы о диете Наташи Королевой, с ее помощью вы можете скинуть от 3 до 9 кг жировых отложений, в зависимости от общего изначального количества лишнего веса.
Вы можете выбрать один из двух первых вариантов, дающих весьма неплохие результаты. При этом следует отметить, что результаты диеты Наташи Королевой на 9 дней отзывы имеет наиболее положительные, поэтому начинать лучше с нее.
