Диета с активированным углем и яблоками для похудения

Яблоки и активированный уголь часто используются в различных системах похудения. Яблоко – низкокалорийный плод, в состав которого входит большое количество витаминов и веществ, эффективно растворяющих подкожные жировые отложения.

Активированный уголь выводит из организма шлаки и токсины. Сочетание этих двух компонентов повышает результативность похудения. Именно по этой причине диета на активированном угле и яблоках считается одной из наиболее эффективных.

За три дня можно без труда потерять до 2-х килограммов лишнего веса. Это жесткая система, использующаяся для разгрузки организма.

Описание диеты на яблоках и активированном угле

Диета на яблоках и угле предполагает соблюдение ряда правил:

  • В течение дня необходимо выпивать 2-2,5 литра чистой негазированной воды.
  • От употребления алкогольных напитков, копченостей, жирного, сладкого, мучного следует отказаться.
  • Питаться необходимо дробно каждые 2 часа.
Методику разрешено повторять не ранее, чем через 3 месяца после окончания предыдущего курса.

Меню диеты

Меню системы похудения очень скудное. Оно выглядит так:

  • Завтрак. В первый прием пищи необходимо выпить 100 г воды, одну таблетку активированного угля и съесть 1 яблоко среднего размера.
  • Ланч. Второй прием пищи полностью повторяет первый.
  • Обед. 1 яблоко, таблетка угля, стакан воды.
  • Полдник. Повторяет предыдущие приемы пищи.
  • Ужин. 1 яблоко, 1 таблетка угля, вода.

Перед сном можно повторить один прием пищи. В случае если возникает чувство голода, чтобы его заглушить разрешено только употребление чистой воды.

Читайте также

Отзывы и результаты

Согласно отзывам, диета на угле активированном и яблоках хоть и однообразная, но очень эффективная. Не всем удается выдержать 3 дня, однако, уже после одного дня соблюдения методики можно заметить потерю 1 килограмма.

По мнению специалистов, система похудения позволяет хорошо почистить организм от вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье и внешнем виде человека. После диеты кожа приобретает естественный оттенок, выглядит здоровой и посвежевшей.

Противопоказания

Диета яблоки и активированный уголь может использоваться только здоровыми людьми. Применение методики запрещено при следующих заболеваниях:

  • сахарном диабете;
  • язве и заболеваниях органов ЖКТ;
  • повышенной кислотности;
  • почечной недостаточности.

Также от системы похудения следует отказаться беременным женщинам и в период лактации.

При возникновении слабости, головокружения, головных болей и других симптомов диету необходимо прекратить.

Эксперт рубрики - Фруктовые диеты
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий