Меню
События и репортажи
Это интересно
Здоровье и спорт
Тренеры
Виды спорта
Спортивный магазин
Полезно знать
Ставки на спорт
Главная Фитнес

Тренировочные программы

Суперсет на бицепс и трицепс
29 октября 2015
Суперсет на бицепс и трицепс
Тренировочная программа "Крокодил" для укрепления позвоночника
7 октября 2015
Тренировочная программа "Крокодил" для укрепления позвоночника
Комплекс упражнений на растяжку "Золотой дракон"
25 сентября 2015
Комплекс упражнений на растяжку "Золотой дракон"
Комплекс упражнений для растяжки ног с видео
18 сентября 2015
Комплекс упражнений для растяжки ног с видео
Тренировки для женщин-эндоморфов
17 февраля 2015
Тренировки для женщин-эндоморфов
Фитнес с Disq
31 октября 2014
Фитнес с Disq
Упражнения на растяжку мышц спины
4 декабря 2013
Упражнения на растяжку мышц спины
Готовимся к сезону сноубординга: программа тренировок
25 октября 2013
Готовимся к сезону сноубординга: программа тренировок
Накачать пресс лежа на диване? Легко!
24 октября 2013
Накачать пресс лежа на диване? Легко!
Как правильно организовать тренировку по аэробике? (видео)
24 июля 2013
Как правильно организовать тренировку по аэробике? (видео)
Упражнение "Русалочка": укрепляем косые мышцы живота
27 июня 2013
Упражнение "Русалочка": укрепляем косые мышцы живота
Комплекс упражнений для рук + видео
24 апреля 2013
Комплекс упражнений для рук + видео
6-ти недельная программа «100 отжиманий»
22 апреля 2013
6-ти недельная программа «100 отжиманий»