Тренировки с Disq

Голландские конькобежцы подарили любителям фитнеса новый тренажер под названием DISQ (дискью). Его задача — комплексные упражнения на все группы мышц в любое удобное время и в любом удобном месте.

Видеоинструкция по надеванию тренажера:

DISQ состоит из следующих элементов:

  • набедренный пояс Small (78 см — 100 см) или Medium (90 см — 125 см);
  • щиколоточные ремни универсального размера;
  • тросы из высокопрочного волокна Dyneema.

Среди поклонников тренажера такие профессионалы, как голландский конькобежец Стефан Гротхейс (золотой призер ОИ-2014 в Сочи) и американский боксер Джоржд Форман III (сын того самого Джорджа Формана, который вместе с Мухаммедом Али устроил «Грохот в Джунглях»).

Тренажер крепится на поясе и лодыжках

В 2014 году DISQ уже завоевал популярность в США и Европе. Его появление в России требовало у фитнес-инструкторов только одного: пройти курс обучения пользованием тренажера. На сегодняшний день тренировки с DISQ представлены в программе Olymp, Alex Fitness, World Class, Hard Candy (это клуб, принадлежащий певице Мадонне). Список сертифицированных центров постоянно растет.

Занятия с DISQ в фитнес-центре

Базовое занятие с DISQ длится 30 минут. За счет дополнительных упражнений можно продлить тренировку до 45 минут. Тренажер относится к «умным» вещам: мобильное приложение для смартфонов позволяет контролировать нагрузки, расход калорий и прогресс в фитнесе.

Читайте также

Цитата из руководства по началу занятий с DISQ:

«Тренажер DISQ должен плотно сидеть на бедрах. Убедитесь, что шкивы на щиколоточных ремнях находятся с внешней стороны ноги, застежки на липучках расположены спереди, пяточный ремень закреплен прямо под пяткой. Протяните трос вниз, наденьте его на шкив под оранжевой заглушкой по направлению вперед».

Что больше всего нравиться пользователям в фитнесе с DISQ

Высокое качество, практически бесконечное количество возможных упражнений, простота нагрузки и плавная подстройка нагрузки. Безусловным достижением является возможность применение тренажера в парках и на улице. Так что летом можно не оставаться в душном зале, а отправиться заниматься на природу.

Допускается применение тренажера в лечебной физкультуре, поскольку отсутствуют перегрузки на спину и шею, что важно при наличии заболеваний позвоночника.

Тренировка олимпийского чемпиона Стефана Гротхейса с DISQ

Создатель тренажера DISQ Роберт Букема, бывший профессиональный конькобежец, постоянно искал новые возможности для того, чтобы сделать тренировки удобнее и эффективнее. Результатом его разработок стал тренажер DISQ. «Это комплексное решение. Полноценные тренировки, которые можно проводить где угодно и когда угодно», — говорит Роберт Букема о своем детище.

Осенью этого года планируется запустить тестирование фитнес-тренажера DISQ Московской государственной академии физической культуры.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий