Детокс-вода: рецепты и полезные свойства

Что такое детокс вода и как ее применять
Содержание

В современном мире немногие имеют представление о том, что такое Detox вода, как ее правильно пить и как ее можно приготовить в домашних условиях, но мы вам обо всем расскажем. Регулярно употребляя детокс воду в рекомендуемом объеме, вы запустите механизм вымывания токсинов и шлаков из внутренних органов своего тела.

Чем хороша детокс вода?

Так называемая detox water – это уникальный напиток, обладающий множеством полезных свойств, которые заисят от применяемых ингредиентов. Далее мы опишем несколько проверенных рецептов, но сейчас рассмотрим реальные преимущества чудодейственного напитка:

  • Помощь в похудении. Буквально половина литра детокс воды ускоряет процессы метаболизма и подавляет аппетит, за счет чего употребляющий этот напиток человек начинает худеть.
  • Нормализация пищеварительных процессов. Вода является важнейшей составляющей нормального пищеварения, так как регулирует перистальтику кишечника и предотвращает вздутие живота и запоры.
  • Повышение запаса энергии. Даже несущественное обезвоживание способно негативно отразиться на нашем настроении, энергетическом запасе и концентрации внимания. Детокс вода – отличный аналог обычной питьевой воде, которую многие не могут пить употреблять в достаточном объеме.
  • Укрепление иммунитета. Detox вода – это конечно не аптечное средство, но она помогает укрепить иммунную защиту благодаря тому, что приготавливается она с применением натуральных компонентов.
В зависимости от конкретного рецепта, детокс вода для очищения организма и снижения веса может создавать вспомогательные эффекты.

Как приготовить детокс воду в домашних условиях

Сделать детокс воду самостоятельно вовсе не сложно, а подборка рецептов детокс воды, предлагаемая вашему вниманию чуть ниже, в этом поможет. Выбирайте компоненты для приготовления детокс воды на свой вкус и наслаждайтесь!

Лимонно-апельсиновая вода

Для приготовления этой детокс воды нужно нарезать все ингредиенты и залить питьевой водой. Настаивать напиток нужно не менее двух часов, чтобы вода вобрала в себя все полезные свойства применяемых компонентов:

  • 700 мл воды;
  • мята;
  • половина лимона;
  • половина апельсина
Мята улучшает пищеварительные процессы и облегчает спазмы в желудке, если таковые имеются. Апельсин улучшает иммунитет и снижает концентрацию холестерина, а лимон нормализует пищеварение и создает детоксикационный эффект.

Вода для снижения аппетита

Читайте также

Эта детокс вода создается на основе клубники и помогает уменьшить аппетит, что будет полезно в борьбе с лишними килограммами. Залейте литром воды следующие порезанные ингредиенты:

  • 4-5 ягод клубники;
  • мята;
  • половина лимона;
  • щепотка корицы;
  • несколько ломтиков яблока

Данная детокс вода за счет клубники, полезные свойства которой описаны в отдельной статье, снабжает нас витаминами и антиоксидантами, предупреждающими преждевременное старение и развитие разных заболеваний. Лимон устраняет запоры и нормализует кислотно-щелочной баланс, а корица регулирует концентрацию сахара в крови и подавляет аппетит. Что касается яблока, в нем много клетчатки, антиоксидантов и питательных веществ.

Ягодный рецепт

Для приготовления детокс воды с ягодами подойдет этот рецепт. Вам нужны свежие или замороженные ягоды: малина, голубика, клубника и ежевика. Залейте их литром воды, добавьте порезанную половинку лимона и огурец. Все эти натуральные ингредиенты имеют детоксицирующие свойства и содержат питательные вещества. Присутствующие в них витамины укрепляют иммунную защиту и усиливают детокс-эффект.

Детокс вода с уксусом

Мы рассмотрели разные рецепты детокс воды, но напоследок приведем еще один необычный рецепт на основе яблочного уксуса. Он создает достаточно мощный детоксицирующий эффект, которого мы стремимся добиться. Отметим, кстати, что очищение организма яблочным уксусом признано не только в народной медицине, но и среди известных диетологов, так что стоит взять предлагаемый рецепт детокс вод с уксусом на заметку.

Кроме него потребуется огурец, лимон и листья мяты. Порежьте их ломтиками или кольцами, залейте литром воды и добавьте буквально ложку яблочного уксуса, чтобы придать напитку изысканный вкус. Регулярно употребляя такую детокс воду, вы будете очищать организм и добьетесь снижения веса.

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
Теги: детокс
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий