Лучшие способы домашнего детокса организма

Как провести детокс очищение организма в домашних условиях
Содержание

Наши организмы так устроены, что принимают из окружающей среды не только полезные вещества, но и опасные токсины. Все они постепенно накапливаются и могут вызывать разного рода нарушения и заболевания: потускнение кожи, ломкость и выпадение волос, проблемы с кишечником, ухудшение общего самочувствия и пр.

Если вы стали замечать подобные симптомы, вам вероятно помогут рецепты детокс процедур в домашних условиях. Периодическое очищение поможет вам поддерживать нормальное самочувствие и обеспечит явный эффект похудения.

Эффективны ли домашние детокс процедуры?

Детокс организма в домашних условиях – это уникальная терапия, направленная на интенсивный клининг, который можно осуществлять самостоятельно. В запущенных ситуациях лучше обратиться к специалисту, например, к дерматологу или обычному терапевту.

Существуют специальные детокс напитки для похудения и очищения организма, в домашних условиях они готовятся очень просто из доступных ингредиентов, а также есть аптечные лекарственные средства, сборы трав для очищения и даже йога. Все они по-своему эффективны, а для получения максимального эффекта требуется комплексный подход.

Для эффективного детокс очищения организма в домашних условиях рекомендуем вам придерживаться определенных рекомендаций:

  • Полноценный сон и отдых. Ложитесь спать не позже 11 ночи и старайтесь спать днем.
  • Ежедневно в течение курса детокса выпивайте по стакану воды с лимонным соком на голодный желудок.
  • Контролируйте рацион питания – ешьте больше продуктов со злаками и клетчаткой. Они нормализуют функционирование ЖКТ, создавая детокс-эффект.
  • Употребляйте меньше кофеина и бросьте курить, а также откажитесь от спиртных напитков и фастфуда.
  • Пейте больше воды не только на детокс курсе, а постоянно.

Паровые процедуры для детокса и очищения кожи

Для домашнего курса детокса нужно взять на вооружение паровые ванночки с эфирными маслами. Нужно наполнить миску горячей водой и добавить в нее пару капель лавандового, шалфеевого, кипарисового или масла чайного дерева. Наклонитесь над миской и накройтесь полотенцем. Спустя 7-10 минут промокните лицо салфеткой и умойтесь холодной водой или протрите кожу кубиком льда. Как вы понимаете, эта детокс процедура в домашних условиях направлена на детоксикацию кожи лица.

Неплохие результаты дают банные процедуры. Испокон веков баня считается лучшим местом для очищения организма от вредных веществ. Регулярно посещая парную или сауну, употребляя отвары трав для очищения организма и похудения, вы сможете поддерживать физический тонус и сбросить балласт, засоряющий тело.

Домашние ванночки и компрессы с детокс эффектом для кожи

Для детокс очищения организма дома можно использовать средства с английской солью – магнезией. В литре горячей воды нужно растворить ложечку этого ингредиента, смочить мягкое полотенце или салфетку и приложить к лицу на несколько секунд. Затем повторите процедуру и делайте это в течение нескольких минут, а потом умойтесь.

Читайте также

Магнезия – это эффективное средство для домашней детоксикации, подходящее для обертывания и ванн. На одну наполненную ванну потребуется 500 г магнезии. Перед процедурой следует выпить 1-2 стакана воды, так как магнезия вытягивает из организма жидкость.

Средства на основе глины

Неплохие детокс рецепты в домашних условиях основываются на минеральной глине, которая продается в аптеках. Она обуславливает глубочайшую детоксикацию. Наиболее эффективной считается черная аптечная глина, разведя которую можно добавить в смесь несколько капель розмаринового масла. Намазываем на лицо, тело, ноги на двадцать минут и оставляем высохнуть, а затем умываемся. Повторяйте процедуру до трех раз в сутки.

Массажные процедуры

Еще одной процедурой для домашнего детокс очищения является массаж. Его можно выполнять с применением меда, если только у вас нет противопоказаний в виде аллергических реакций на этот пищевой ингредиент.

Массировать можно кожу лица и всего тела, делая это самостоятельно или обращаясь к профессиональному массажисту. Если вас заинтересовала данная тема, подробности вы можете узнать из статьи про пользу и противопоказания для медового массажа. Здесь же отметим, что подобный массажный детокс в домашних условиях за неделю позволит существенно улучшить состояние кожи.

Процедуры для внутреннего детокса

Можно применять детокс жидкий в домашних условиях, а именно всевозможные детокс-супы, смузи, чаи и другие напитки. Существуют и специальные аптечные препараты для детокса внутренних органов и систем.

Поразительные результаты дают диеты, рассчитанные на несколько дней, неделю или месяц. С их помощью создается не только хороший детокс-эффект в домашних условиях, но и происходит планомерное и безвредное для здоровья похудение. На страницах нашего журнала вы найдете полезную информацию об эффективных процедурах разного характера, из которых сможете составить детокс курс дома.

Итак, вы видите, что детокс терапия в домашних условиях не так сложна, как многие представляют. Придерживайтесь наших рекомендаций и вы обязательно получите заметный результат, который вас приятно удивит.
Теги: детокс
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий