Сколько можно пить пива в день?

Многие из нас любят и периодически пьют пенный алкогольный напиток под названием пиво. К сожалению, мы не представляем, сколько можно пить пива без вреда для здоровья, поэтому мы поможем разобраться.

Известно, что в пенном напитке содержатся полезные вещества:

  • витамины группы B;
  • аскорбиновая кислота;
  • хром;
  • цинк.

Независимо от них, нельзя однозначно сказать, сколько полезно пить пива в сутки. Многое зависит от качества пива и индивидуальных особенностей организма.

сколько можно пить пива без вреда для здоровья

Безопасная доза пива для мужчин

Для большинства взрослых мужчин бутылка пива, как стакан воды. Нельзя забывать, что ученые считают максимально безопасной дозой алкоголя – это 1 грамм на килограмм массы. Пересчитав в количество пенного напитка, получится, что мужчине массой 80 кг не навредят 2 литра пенного.

Теоретически все сходится, но в действительности все сложнее. Если ежедневно пить пиво литрами, постепенно разовьется опасный пивной алкоголизм. Излечиться от него крайне непросто. Дело в том, что к пиву и другим слабоалкогольным напиткам привыкание развивается значительно быстрее, по сравнению с крепким спиртным.

Что говорят врачи?

Читайте также

У разных врачей и ученых на вопрос, сколько пива пить без вреда для организма, разные ответы. Кто-то разрешает употреблять до двух литров в сутки, а кто-то рекомендует ограничиться 1-2 бутылками до двух раз в неделю. Не забывайте, что при постоянном потреблении пива остановится выработка тестостерона в организме и повысится концентрация эстрогена (женский половой гормон). На этом фоне внешность мужчины начнет меняться, обретая женственные очертания. Отсутствие тестостерона и поступление в организм эстрогена отрицательно сказывается на эрекции, а это в запущенных случаях приводит к импотенции.

С учетом всего вышеописанного дадим примерные рекомендации, сколько литров пива можно пить. Если вы употребляете напиток лишь по большим праздникам, то даже два литра не навредят, но при регулярном употреблении пенного (до двух-трех раз в неделю), лучше ограничиваться бутылкой.

Сколько пива можно пить женщинам?

Независимо от того, что в составе пива присутствует женский гормон эстроген, напиток вреден даже для представительниц прекрасного пола. В зрелые годы эстроген улучшает состояние кожи, однако принимать его следует не внутрь, а наружно, во избежание негативных последствий.

Сколько пить пива в неделю без вреда для здоровья молодым девушкам – это особенно сложный вопрос. Дело в том, что в юности употребление пенного напитка сравнимо с гормональной терапией. Когда заменитель естественного гормона будет постоянно попадать в организм снаружи, собственный гормон вырабатываться перестанет. Это приводит к опасным последствиям, поэтому во избежание проблем молодым девушкам лучше не интересоваться, сколько можно пить пива в неделю, а просто прекратить его употреблять.

Чтобы разобраться, сколько разрешается пить пива женщине, следует сначала рассмотреть негативный момент. Бутылка пива – это приблизительно 300 ккал, а еще прибавьте к ним чипсы, орешки или сухарики. Дополнительно пиво усиливает аппетит, то есть женщина при постоянном употреблении пенного напитка начинает постепенно поправляться. И, конечно же, нельзя забывать про эстроген, поступление которого в организм может навредить. Таким образом, женщинам без вреда для здоровья разрешается употреблять до 1 бутылки (500 мл) в неделю, но лучше все же отказаться от напитка.

сколько пива можно пить женщинам

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
Теги: алкоголь
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий