Очищение организма рисом

Неправильный образ жизни, вредные привычки, нерегулярное некачественное питание, негативное воздействие окружающей среды и многие другие факторы приводят к скоплению в организме человека вредных веществ, шлаков и токсинов. Разрушительные для организма химические соединения могут скапливаться в суставах, мышцах, печени, кишечнике, эпидермисе и других органах и системах. Как следствие, ухудшается здоровье, появляется слабость и плохое настроение, снижается работоспособность, да и внешне человек начинает выглядеть не лучшим образом. Чтобы избавить организм от вредных веществ, некоторые специалисты рекомендуют проводить очищение рисом. Это невероятно полезный продукт, который способен быть не только украшением стола, но и хорошим лечебным средством.

Как происходит очищение рисом

Традиция очищать организм рисом пришла к нам с Востока, ведь именно там продукт является практически основой рациона. Изначально это был способ наладить работу мочевыделительной системы и вывести соли из суставов. Чистку рисом регулярно проводили мастера восточных единоборств, для которых подвижные суставы и здоровые внутренние органы – залог успеха.

Как рис помогает очиститься? Правильно обработанная крупа, из которой вымывается крахмал, можно сравнить с губкой, впитывающей в себя излишки соли и вредные вещества. Хорошо промытый рис, состоящий из грубых волокон, не переваривается в желудке, а всасывает в себя вредные вещества и покидает организм человека естественным путем.

Что даст чистка рисом

Должным образом проведенное очищение организма с рисом способно оказать на организм едва ли не волшебное действие. Рисовая крупа выводит соли, шлаки, токсины из всех систем человека. Вредные вещества покидают кишечник, печень, кожные покровы, кровь, суставы и т.д. Появляется энергия, легкость во всем теле и работоспособность, возвращается подвижность суставов, устраняется боль, которую вызывает отложение солей. Благодаря этому повышается иммунитет, ведь очищенному организму намного проще бороться с опасными микроорганизмами.

Воздействие шлаков и токсинов сказывается и на здоровье эпидермиса. Кожа становится тусклой, появляются воспаления, угревая сыпь. Очищение рисом поможет сделать кожу свежей, ровной, устранит неприятные высыпания. Калорийность вареного риса не оставляет повода для беспокойства за фигуру.

Очищенные от вредных веществ, печень и кишечник, начнут работать намного эффективнее. Процесс переваривания будет происходить быстрее, а полезные вещества будут всасываться в максимальном объеме. Таким образом улучшается пищеварение, элементы, поступающие с пищей, лучше усваиваются, не превращаясь в жировые отложения.

Проводя очищение рисом, необходимо помнить, что крупа избавляет организм не только от излишек соли, токсинов и шлаков, но и вымывает полезные соли, необходимые для нормального функционирования органов. Поэтому злоупотреблять такой чисткой, проводя ее чаще, чем раз в год, нельзя. Перед тем, как начать процедуру, лучше обратиться к специалисту.

Популярные рецепты

Один из самых популярных способов чистки рисом – тибетский рецепт. Перед тем, как начать очищение организма данным методом, нужно перейти на правильное питание: сократить употребление жирной пищи, отказаться от жареной, сладкой, копченой, соленой еды.

Читайте также

Рис нужно промыть и ежедневно по две столовые ложки класть в стеклянную банку. Залить крупу нужно стаканом остуженной кипяченой воды. Посуду плотно закрыть и поставить в холодильник. Такое действие нужно проводить ежедневно в течение пяти дней. Чтобы не перепутать банки, их нужно пронумеровать, например, маркером. Рис в первой банке будет готов через пять дней, тогда и можно начинать сам процесс очистки. Нужно слить воду из банки, а зерна съесть на завтрак натощак. Если жевать сырой рис вам не под силу, можно его проварить в течение 15 минут, но при готовке нельзя добавлять специи, соль, масло, сахар и т.д. Это главное условие данного метода очищения рисом по утрам. После такого своеобразного «завтрака» нельзя есть и пить еще три часа. Максимальный эффект достигается при употреблении сырого риса, а не проваренного. Но сырую крупу нельзя употреблять людям, подверженным гастриту.

После употребления риса из первой банки, нужно положить на созревание крупу во вторую емкость. Процедуру проводить в течение 4-8 недель, не забывая каждый раз подготовить банку с рисом, который будет настаиваться пять дней. Тибетский рецепт очищения организма с рисом подразумевает отказ на это время от вредной, тяжелой пищи. Также необходимо пить воду, несладкие соки и травяные чаи.

Для следующего рецепта крупу нужно предварительно высушить. Понадобится три килограмма рисовой крупы, которую нужно залить 10 литрами воды. На следующий день воду нужно сменить, при этом промыть рис. Процесс нужно повторять несколько дней, пока сливаемая вода не станет абсолютно прозрачной. Затем рис нужно выложить на противень, и оставить сушиться, готовый рис пересыпаем в бумажный пакет. Данный способ, как и первый, предназначен для очищения рисом по утрам. Ежедневно нужно варить себе кашу из этого риса, взятого в количестве столовой ложки. Продолжать процедуру, пока не используется весь заготовленный сухой рис.

Еще один интересный метод чистки рисом организма является рисовый квас. Это наиболее мягкий способ очистки, который поможет очистить кишечник в щадящем режиме. Четыре столовых ложки крупы нужно поместить в банку объемом в литр и залить холодной кипяченой водой. Добавить пару столовых ложек сахара и накрыть емкость тканью, которую затем нужно поместить в теплое место на три дня. Затем напиток нужно процедить и поставить в холодильник. Рисовый квас нужно пить три раза в день по 100 миллилитров после приема пищи.

Основные правила

Рецептов, как очистить организм рисом, существует много. Есть рецепты по очищению кишечника, рисовые диеты по очищению суставов от солей и т.д. Но большинство из них объединяет одно – на время проведения процедуры очистки, нужно перейти на правильное питание. Необходимо максимально сократить объем пищи животного происхождения, «перейти» преимущественно на растительную пищу.

Поскольку вымываются и полезные соли, нужно пополнять рацион такими продуктами, как картофель, другие крупы, курага, изюм, различные виды орехов. Эти вещества богаты калием, который особенно необходим человеку при чистке рисом. А вот от соленой пищи лучше на этот период отказаться вовсе.

Не стоит пугаться, если в процессе очистки вы заметили, что моча стала иметь мутный оттенок. Это означает, что организм выводит солевые излишки и шлаки.

Рис – полезный продукт, но это не означает, что у рисового очищения нет противопоказаний. При склонности к запорам, проблемах с сердцем, трещинах в кишечнике, мочекаменной болезни проводить процедуру нельзя.

С осторожностью рисотерапию можно применять людям с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ. Рис – аллергенный продукт, поэтому такое очищение лучше не проводить беременными кормящим женщинам. В любом случае, перед применением рисотерапии желательно обратиться ко врачу.

Если же противопоказаний к рисовому очищению у вас нет, то выбирайте бурый неочищенный рис, именно он принесет особую пользу. Независимо от того, какой метод очищения организма рисом вы выберите, крупу нужно всегда промывать, замачивать или настаивать. Это делается для того, чтобы удалить крахмал и превратить рис в ту самую впитывающую «губку».

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
Теги: детокс
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий