Натуральные слабительные средства для очищения кишечника

Натуральные слабительные: список
Содержание

Запор – это неприятная и щепетильная проблема, с которой приходилось сталкиваться каждому. Возникает она из-за нарушений в рационе, в результате приема лекарств, при сбоях в пищеварении и по другим причинам, но сегодня не об этом. В борьбе с запорами эффективны натуральные слабительные средства, по многим параметрам превосходящие синтетические аптечные медикаменты.

Преимущества натуральных средств от запоров

Простейшие средства от запора из натуральных компонентов в большинстве своем создают комплексный эффект на организм и желудочно-кишечный трак, обеспечивая плавное регулирование его функций, но есть и другие преимущества:

  • Средства натурального происхождения со слабительным эффектом оказывают мягкое влияние, то есть организм не получает стрессов.
  • Природные лекарства действуют комплексно: регулируют метаболизм всего тела, а не только регулируют работу желудочно-кишечного тракта.
  • Натуральные средства стоят дешевле синтетических препаратов.
  • Они безопасны в применении, не провоцируют побочных влияний и легко переносятся организмом.
  • Натуральное средство для очищения организма можно принимать даже детям и беременным.

К слабительным натурального происхождения относят аптечные препараты, масла, травы и продукты питания.

Продукты, которые слабят

Для мягкой и планомерной борьбы с запорами диетологи рекомендуют пересмотреть рацион, включив в него пищу для очищения кишечника:

  • Лимонный сок полезен при запоре, дополнительно улучшая перистальтику кишечника и выводя токсины.
  • Крыжовник регулирует процессы пищеварения и возвращает мускулатуре кишечника нормальный тонус.
  • Инжир регулирует дефекацию за счет клетчатки.
  • В бананах много клетчатки и калия, которые смягчают стул и обволакивают внутренности кишечника.
  • Черносливом лечат запоры и предупреждают их развитие в будущем.
  • Так называемая английская соль с повышенным содержанием магния регулирует перистальтику и помогает бороться с хроническими запорами.
  • Капуста предупреждает запоры и выводит шлаки.
  • Шпинат регулирует развитие благотворных бактерий в ЖКТ, которые облегчают дефекацию при запорах. Дополнительно продукт нормализует работу кишечника.

Льняные семена от запора

Хорошо действует слабительное на основе льняных семян. Это может быть отвар, который хорошо усваивается в кишечнике. Слизь смачивает и обволакивает стенки, защищая их от повреждающих воздействий на фоне запоров.

Льняными семенами можно не только справиться с запором, а наладить перистальтику в целом, устранив проблемы в его работе. В растении много клетчатки, способствующей мягкое и довольно быстрое выведение кала.

Натуральные масла от запоров

Хорошими средствами, которые можно использовать для опорожнения кишечника считаются масла. Особенно эффективно касторовое, которое делают из клещевины. В ней большое количество ценных для организма жирных кислот, регулирующих перистальтику. Еще в масле есть рицинолевая кислота, создающее дополнительное слабительное воздействие.

Быстрое действие имеет и оливковое масло. Содержащиеся в нем ненасыщенные жиры нормализуют работу кишечника и защищают его внутренние стенки от механических повреждений каловыми массами.

При лечении запоров помогают и другие виды натуральных масел. Эффект от них проявляется в среднем через несколько часов, в первые позывы в туалет иногда возникают внезапно, поэтому лучше после употребления растительного масла посидеть дома.

Растительные средства со слабительным эффектом

Рассмотрим теперь натуральные слабительные без привыкания, которые можно делать в домашних условиях из общедоступных трав. Все они продаются в аптеках. Запомните следующие рецепты, они вам могут пригодиться:

  • Измельчите по 50 г перетертых цветков черной бузины и жостера. Запарьте одну ложку получившейся смеси 200 мл кипятка и поставить на несколько минут на слабый огонь. Затем остудите и отфильтруйте. Употребляется это природное слабительное по стакану на пустой желудок до завтрака и вечером до сна.
  • Второй отвар готовится из фенхеля и аниса (по 15 г), 70 г крушины и 25 г корня солодки. Этот сбор перетирается и тщательно смешивается. Одна ложка заливается кипятком и ставится на медленный огонь. Принимайте дважды в день по 100 мл. Отвар подходит даже беременным. Страдающим от запоров.
  • Для этого средства нужно по 30 г листьев кассии, коры крушины и листьев жостера, по 10 г плодов аниса и корневищ солодки. Все это смешивается и измельчается блендером, после чего ложка сбора заваривается кипятком и настаивается до охлаждения. Процеживаем и пьем по 100 мл на ночь.

Одним из самых сильных домашних средств считается облепиховый отвар. Готовится он элементарным образом: пригоршня ягод заливается 300 мл крутого кипятка и ставится на малый огонь. Пару минут смесь кипятится, процеживается и остужается. Четыре раза за день нужно выпивать по полстакана. Отвар быстро портится, так что ежедневно готовьте свежую порцию. Уже на второй день запор исчезнет, но продолжайте курс неделю, чтобы все отрегулировалось.

Читайте также

Еще одно мощное и одно из лучших средств готовится из слив и меда. Поместите в кастрюлю 5-6 крупных слив, залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте так на новь. Утром процедите жидкость и смешайте с большой ложкой жидкого меда. Полученный напиток нужно выпить, а для большей пользы в течение дня рекомендуется съесть оставшиеся сливы.

Натуральные аптечные препараты от запоров

В аптеках тоже продаются мягкие слабительные таблетки и прочие средства от запоров и освобождения кишечника, создаваемые из натуральных веществ. Они удобны, так как вам не нужно готовить средства по сложным рецептам. Просто купите таблетки, свечи или другой препарат, и примите его, а уже через пару часов ситуация нормализуется. Самыми популярными и эффективными аптечными препаратами являются:

  • Мукофальк – популярное средство, создаваемое на основе семян подорожника.
  • Кафиол – препарат из травы сенны, инжира, сливы и вазелинового масла.
  • Ламинарид – слабительное, подходящее для устранения запоров и улучшения других процессов в организме. В основе лежит морская капуста, поэтому препарат дополнительно регулирует обмен йода.
  • Мусинум. Проверенный слабительный препарат, имеющий богатый состав. В состав включены кора крушины, анис, сенна и листья больдо.
  • Сенаде – таблетки, производимые из травы сенны.
  • Ректактив – свечи для ректального применения, созданные на экстракте конского каштана.
  • Агиолакс сочетает семена подорожника и сенну, помогая бороться с запорами мягким способом.
  • Ректальные суппозитории на основе облепихи.

В ассортименте современных аптек есть и другие препараты на натуральных компонентах, разрешенные для приема взрослыми, детьми, пожилыми людьми и даже беременными женщинами.

Какие натупальные слабительные разрешены во время беременности

При беременности проблема запоров может доставлять серьезные неудобства и дискомфорт, но далеко не все популярные средства разрешены к применению. В период беременности в организме протекают гормональные изменения, кишечная мускулатура слабеет и перестает должным образом справляться с нагрузками.

Любое принимаемое средство для выведения задержавшихся каловых масс не должно раздражать пищевод, поэтому при беременности врачи не советуют синтетические препараты. Важно принимать любое лекарство строго по предписанию врача, чтобы не навредить организму. Лучше подходят натуральные лекарства из аптек, а еще гинеколог, у которого наблюдается женщина, может порекомендовать включить в рацион полезные продукты, облегчающие дефекацию:

  • чернослив, курага, инжир;
  • яблоки;
  • сливы;
  • отруби и цельнозерновые каши;
  • грейпфрут;
  • орехи;
  • свежие овощи.
Усилить эффект этих мягких слабительных поможет соблюдение питьевого режима – не менее 2 литров воды в сутки. И не забывайте есть полезные продукты при беременности, рекомендованные врачом, у которого вы наблюдаетесь.

Какие слабительные средства подходят для ребенка

С запорами у детей синтетическими препаратами из аптеки тоже бороться нежелательно, но в этом нет необходимости благодаря существованию множества натуральных слабительных. Лучше, если их подберет лечащий врач. Организм ребенка нежен и раним, по сравнению со взрослым человеком, поэтому действовать нужно осторожно и добиваться мягкого слабящего эффекта.

Самым маленьким деткам делают микроклизму. Прибегать к процедуре следует, если малыш не покакал за сутки. В аптеках на этот случай продаются миниатюрные груши-спринцовки. Клизму наполняют слабеньким солевым раствором или мыльным: чуть соли или детского мыла на 15-20 мл воды. Наконечник смазывают вазелином или облепиховым маслом, и плавно вводят в задний проход, но не слишком глубоко. Плавно выжмите содержимое груши. После первой же процедуры обычно происходит опорожнение, но если ребенку не полегчало и слабительное средство не сработало, отправляйтесь к врачу.

Детям старше 6-7 лет можно давать один из вышеописанных отваров, а также с этого возраста становятся доступны натуральные аптечные препараты: сенаде, касторовое масло в капсулах и другие. Попробуйте также специальную диету для ребенка при запорах.

Чем бороться с запорами у пожилых?

Многие пожилые люди мучаются от запоров, для борьбы с которыми рекомендованы легкие натуральные слабительные средства. Нарушенная перистальтика в пожилом возрасте обусловлена истончением слизистых, притупленной функцией кишечника и нарушением других внутренних процессов.

Хорошее натуральное средство для пожилого человека не должно действовать агрессивно. Нужен мягкий и плавный слабительный эффект, не вызывающие привыкания. Лучше, чтобы пожилому человеку слабительное прописывал лечащий врач, а при самостоятельном назначении делайте все по инструкции: принимайте ровно 2 или 3 раза в день, учтите побочные эффекты и противопоказания.

Пожилым людям хорошо помогает натуральное слабительное, изготовленное своими руками из кураги, орехов и изюма. Все это измельчают блендером, сдабривают жидким медом и оставляют в холодильнике на хранение. Ежедневно нужно принимать по 3 столовые ложки – по одной перед основными приемами пищи. Регулярно употребляя это хорошее средство, пожилой человек забывает о запорах!

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий