Варикоз – это расширение и удлинение вен, носящее, как правило, необратимый характер. Оно возникает, когда венозные стенки теряют свою плотность, истончаются и на них постепенно образуются так называемые «узлы». Целый ряд выдающихся врачей, начиная от Гиппократа до Марчелло Мальпиги, посвятили немалую часть своей жизни изучению этого заболевания. Однако, если говорить откровенно, даже современная медицина не сильно продвинулась в борьбе с варикозом. Тем не менее, бороться с расширенными венами необходимо, даже если избавиться от варикоза навсегда не удастся. Помните – чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов, что болезнь отступит.
.jpeg)
Заметили первые "звездочки" на ногах? Пора принимать меры!
Причины возникновения варикоза
Варикоз – это главным образом болезнь нижних конечностей, поэтому все, что «бьет» по ногам, может привести к развитию этого недуга.
У этого заболевания четыре основные причины.
Первая – наследственность. К сожалению, качество вен передаётся на генном уровне из поколения в поколение. Взглянув на ноги старших родственников и обнаружив визуальные симптомы варикоза, можно с уверенностью предположить, что и вам скоро придётся принимать меры, чтобы предотвратить его развитие.
Вторая – пол. Варикоз поражает женщин чаще, чем мужчин. Это связано с беременностью, приёмом гормональных средств и ношением обуви на высоких каблуках. Поэтому молодым мамам консультация флеболога необходима с первого же месяца беременности.
Любите высокие каблуки? Вы - в группе риска!
Третья – гиподинамия. Отсутствие физической активности, высокие статические нагрузки в вертикальном положении, эмоциональные перегрузки приводят к повышению кровяного давления, что вызывает деформацию вен.
Четвёртая – питание, бедное полезными веществами. При варикозе запрещены продукты, вызывающие загустение крови, но список их, к счастью, не большой.
Видео
Что нельзя есть и пить при варикозе
При лечении варикоза диета направлена на то, чтобы кровоток был свободным и не создавал лишней нагрузки на вены.
Газированные напитки не содержат ценных питательных веществ, а углекислый газ в их составе наносит прямой вред сосудам – замените газировку зелёным чаем или травяными настоями. Ежедневно выпивайте до двух литров чистой воды отдельно от прочих напитков.
Старайтесь меньше добавлять в блюда острые приправы, ограничивайте себя в сладком, особенно в рафинированном сахаре, тем более, если ваш вес превышает норму. Употребление кофе следует сократить хотя бы до пары чашек в сутки. Заменив утреннюю чашку кофе стаканом свежевыжатого сока, уже через неделю вы почувствуете, что неприятные ощущения в ногах по вечерам уменьшились.
Под запретом находится сельдерей. Почему нельзя при варикозе употреблять этот овощ – потому, что содержащиеся в нём вещества могут привести к увеличению свёртываемости крови.
То же самое свойство – ответ на вопрос, почему нельзя пить иван-чай при варикозе: он сгущает кровь.
Цикорий, даже вместо кофе, также входит в список продуктов, которые придётся исключить из рациона, так как он обладает свойством расслаблять сосуды, что при заболеваниях вен может привести к осложнениям.
Таковы рекомендации по изменению пищевых привычек. Как известно, человек есть то, что он ест, поэтому, изменив их, можно укрепить здоровье и забыть о многих недугах навсегда.
