Как поправить прическу после тренировки

После посещения фитнеса голову нужно мыть. После чего дать волосам высохнуть естественным образом. Вот только времени на это, увы, нет. Что же делать, чтобы не испортить волосы и привести прическу в порядок после тренировки в спортзале.

Самый простой способ — смочить волосы прохладной чистой водой, чтобы смыть соль и пот. Для экстренной сушки потребуется хороший фен с щадящим температурным режимом и функцией ионизации. Стандартные фены в фитнес-центрах или аквапарках обычно дешевые, поэтому часто сушить ими волосы не рекомендуется. Если Вы заметили, что от частой сушки и укладки волосы стали тусклыми и ломкими, на помощь придет специальная диета для волос.

Как применять сухой шапмпунь

Как правильно использовать сухой шампунь

Тем, кто тренируется часто, часто приходится и мыть голову. Но в этом случае шампунь начинает вредить коже головы — она теряет естественную влагу, а волосы лишаются защитной смазки. Здесь можно посоветовать, либо применять шампунь через раз, либо носить с собой детские и профессиональные шампуни, в том числе разработанные для спортсменов и физически активных людей. Попробуйте также сделать прическу для фитнеса более простой, и не перегрузать волосы укладочными средствами накануне тренировки.

Важный момент: массовые средства ухода из супермаркетов для постоянного применения после спортзала не подходят, поскольку волосы, также как и мышцы, испытывают стресс и нуждаются в специальном уходе. Хорошей привычкой может стать аромарасчесывание для волос эффективность которого отмечают многие профессиональные стилисты.

Сухие шампуни (аэрозоль-спрей)

Читайте также

Впрочем, когда нужно быстро привести волосы в порядок после фитнеса, а мыть голову некогда, на помощь придеть сухой шампунь (аэрозоль-спрей). Поскольку он разработан для жирных волос, а во время тренировки сальные железы на голове интенсивно выделяли себиум, то как раз сухой шампунь и поможет очистить волосы и кожу. Только данное средство можно применять не чаще 2-х раз в неделю. Из брендов можно порекомендовать SYOSS Anti Greace, Ojon, Davines Hair Refresher, Loreal Professional Fresh Dust. Только не нужно путать сухой шампунь в виде аэрозоля с твердым шампунем (выглядит как куски мыла).

Воск для укладки волос

Простейшую укладку можно сделать с помощью легкого воска-блеска на водной основе. Хороший вариант — легкий воск-блеск для укладки на водной основе: Periche iStyle iMedium gloss wax, Taft «Эластичный шелк», «Кокос». С помощью этого средства волосы станут более пышными и приобретут легкий красивый блеск.

Еще один простой способ поправить прическу после фитнеса

Или вот еще одна хитрость: наклонить голову вниз и нанести на волосы небольшое количество мусса для объема. Мусс должен быть максимально легким типа L'oreal Aero Volume или LA BIOSTHETIQUE HairCare MOUSSE COIFFANTE. Наносить мусс на волосы нужно очень аккуратно, делая легкие движения. Кстати, перед тренировкой волосы тоже должны быть чистыми, то есть без муссов, лаков и т. п. Иначе все это перемешается с потом и секретами сальных желез, и превратит волосы в кашу.

Девушкам с прямыми волосами часто достаточно слегка просушить голову феном и распушить пряди.

Эксперт рубрики - Фитнес
Андрей Петрук
Персональный тренер, эксперт по фитнесу и питанию, диетологии
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий