«Живот растет, а ноги – сохнут» – это про современных мужчин и их беду – «пивные животы», которые никак не хотят исчезать и становиться хоть немного меньше. Не так обидно, если человек действительно потребляет пенный напиток литрами, а если все выходные – в спортзале и после шести на кухню не заходим, а он знай себе – колышется? Что делать и можно ли вообще что-то сделать? Можно, — отвечает главный врач центра эстетической медицины «Риммарита» Римма Мойсенко.
— Хотя, чтобы помочь, нужно точно разобраться, что является причиной «пивного живота», или скопления так называемого абдоминального жира, характерного именно для мужчин. Помочь в этом может только специалист, и если мужчине 35 – 40 лет, то в обязательном порядке ему нужно сдавать кровь на тестостерон. В этом нет ничего страшного, у нас сегодня уже всех врачей обязали уметь пользоваться препаратами тестостерона. И даже если врач не эндокринолог, а терапевт или уролог, но он видит, что живот у пациента большой.
— Какой?
— Если объем талии больше 102 см, то в обязательном порядке, даже если тестостерон находится на грани нормы, назначаются препараты тестостерона.
— Что это дает?
— Они очень быстро помогают сбалансировать объем подкожно-жировой клетчатки, внутреннего жира и мышечной массы, они реально укрепляют мышцы. Ведь многие мужчины, которые видят, что живот большой, а мышцы слабые, идут в спортивный зал, но чтобы они не делали со своими тренажерами, ничего не помогает. Люди не понимают, почему, несмотря на эти занятия, живот все равно присутствует. И тут уже возникает вопрос: а, может, нужно просто добавить немного тестостерона в кровь и процесс пойдет?
— А если тестостерон в норме, мужчине еще нет 35-ти, а живот – большой?
— Тут нужна специально подобранная диета. Это даже не диета, а свод мудрых правил, которые легко применимы в нашей жизни - это принципы здорового питания. Нас окружает огромное количество нездоровых и вредных продуктов, но также много и правильных, нужно просто уметь их сочетать, знать, в какое время лучше принимать: утром, днем или вечером. Потому что есть правильные ингредиенты питания, но если мы кушаем их поздно вечером, они уже неправильно действуют на наш организм и приводят к увеличению жира в организме. Или мы их неправильно сочетаем: нужно-то просто добавить к мясу большое количество зеленого салата, и это мясо усвоится организмом на 100%. Помимо организации питания, мы рекомендуем пищевые добавки, которые связаны с нормализацией эмоционального фона мужчины.
— Хотя, чтобы помочь, нужно точно разобраться, что является причиной «пивного живота», или скопления так называемого абдоминального жира, характерного именно для мужчин. Помочь в этом может только специалист, и если мужчине 35 – 40 лет, то в обязательном порядке ему нужно сдавать кровь на тестостерон. В этом нет ничего страшного, у нас сегодня уже всех врачей обязали уметь пользоваться препаратами тестостерона. И даже если врач не эндокринолог, а терапевт или уролог, но он видит, что живот у пациента большой.
— Какой?
— Если объем талии больше 102 см, то в обязательном порядке, даже если тестостерон находится на грани нормы, назначаются препараты тестостерона.
— Что это дает?
— Они очень быстро помогают сбалансировать объем подкожно-жировой клетчатки, внутреннего жира и мышечной массы, они реально укрепляют мышцы. Ведь многие мужчины, которые видят, что живот большой, а мышцы слабые, идут в спортивный зал, но чтобы они не делали со своими тренажерами, ничего не помогает. Люди не понимают, почему, несмотря на эти занятия, живот все равно присутствует. И тут уже возникает вопрос: а, может, нужно просто добавить немного тестостерона в кровь и процесс пойдет?
— А если тестостерон в норме, мужчине еще нет 35-ти, а живот – большой?
— Тут нужна специально подобранная диета. Это даже не диета, а свод мудрых правил, которые легко применимы в нашей жизни - это принципы здорового питания. Нас окружает огромное количество нездоровых и вредных продуктов, но также много и правильных, нужно просто уметь их сочетать, знать, в какое время лучше принимать: утром, днем или вечером. Потому что есть правильные ингредиенты питания, но если мы кушаем их поздно вечером, они уже неправильно действуют на наш организм и приводят к увеличению жира в организме. Или мы их неправильно сочетаем: нужно-то просто добавить к мясу большое количество зеленого салата, и это мясо усвоится организмом на 100%. Помимо организации питания, мы рекомендуем пищевые добавки, которые связаны с нормализацией эмоционального фона мужчины.
Это очень важно, потому всевозможные эмоции, связанные с городским образом жизни, приводят к выбросу адреналина в кровь и нарушению тестостеронового обмена и, как следствие, нарушению жирового обмена. И бывает достаточно антидепрессивной терапии, да это даже не терапия - просто добавляются элементы магния, и это помогает выровнять эмоциональное состояние, укрепить сон и защитить от каких-то острых стрессовых ситуаций. А если состояние стабильное, тогда и обмен веществ стабилен.
Конкурс "пивной живот" на байкерском фестивале
Читайте также
— Вот раньше и войны были и революции, а люди не знали, что такое депрессия?
— Надо понимать, что с тех пор сильно изменилась экология и многие продукты, которые мы традиционно считаем здоровой, идеальной пищей, к сожалению, уже не содержат тех необходимых микроэлементов, которые должны были бы в них быть. И если яблоко тридцать лет назад еще содержало железо и витамин С, то сейчас этого уже нет. Мы сравниваем данные о химическом составе продуктов в справочниках тридцатилетней давности с тем, что есть в них сейчас, и такое впечатление, будто это вообще разные продукты. И группы В нет, и хром поменял свою валентность, и магний изменен или его просто нет. Экология другая, многие компоненты пищи не усваиваются организмом, а если магния нет, если он мутирует в желудочно-кишечном тракте, то у нас внутри нет никаких факторов, которые могли бы привести к состоянию стабильности.
— Что делать?
— Нужно просто добавить некоторые микроэлементы – цинк, магний, витамины группы В, чтобы состояние нервной системы было спокойное, чтобы нервный импульс спокойно проходил. Вот в наш век люди пьют много кофе, а мы-то знаем, что если с утра люди - чашка кофе, то человек постепенно превращается в невротика, потому что витамины группы В у него в организме уже не усваиваются. Очень много таких нюансов, мы их не знаем, не понимаем и только удивляемся: ну почему же мы так нервничаем? Не понимаем, что эта нервная нестабильность приводит к нарушению гормонального фона и обмена веществ.
— Хорошо, мы задумались по поводу своего здоровья и…
— Приходите в профильный медицинский центр, где специалисты помогут во всем разобраться. Найти все факторы, которые приводят к лишнему весу, уравновесить гормональный фон, убрать состояние депрессии, даже посмотреть, как работает желудочно-кишечный тракт, ведь сейчас в организме современного человека столько незнакомых ферментов..jpeg)
И тогда пресс перестанет быть только воспоминанием...
— Откуда?
— Ну как откуда? Ведь хочется попробовать ту экзотическую кухню, эту, а что японцам забава, для русского - смерть. Потому что японцы знают, как от сашими защититься, от той рыбки, которая не повергалась термической обработке. У них на это есть пищевые добавки, которые 99% населения принимает, а нас еще этой культуры нет. Потому что за последние 10 – 20 лет много дров наломали с тайскими таблетками для похудания. Нет доверия к таблеткам, потому что не врачи этим занимались, а простые бабушки, не имеющие никакого образования, продавали их и рекомендации давали. А мы - люди доверчивые - всему верили, а теперь вот ничему не верим и ничего не принимаем.
— Надо понимать, что с тех пор сильно изменилась экология и многие продукты, которые мы традиционно считаем здоровой, идеальной пищей, к сожалению, уже не содержат тех необходимых микроэлементов, которые должны были бы в них быть. И если яблоко тридцать лет назад еще содержало железо и витамин С, то сейчас этого уже нет. Мы сравниваем данные о химическом составе продуктов в справочниках тридцатилетней давности с тем, что есть в них сейчас, и такое впечатление, будто это вообще разные продукты. И группы В нет, и хром поменял свою валентность, и магний изменен или его просто нет. Экология другая, многие компоненты пищи не усваиваются организмом, а если магния нет, если он мутирует в желудочно-кишечном тракте, то у нас внутри нет никаких факторов, которые могли бы привести к состоянию стабильности.
— Что делать?
— Нужно просто добавить некоторые микроэлементы – цинк, магний, витамины группы В, чтобы состояние нервной системы было спокойное, чтобы нервный импульс спокойно проходил. Вот в наш век люди пьют много кофе, а мы-то знаем, что если с утра люди - чашка кофе, то человек постепенно превращается в невротика, потому что витамины группы В у него в организме уже не усваиваются. Очень много таких нюансов, мы их не знаем, не понимаем и только удивляемся: ну почему же мы так нервничаем? Не понимаем, что эта нервная нестабильность приводит к нарушению гормонального фона и обмена веществ.
— Хорошо, мы задумались по поводу своего здоровья и…
— Приходите в профильный медицинский центр, где специалисты помогут во всем разобраться. Найти все факторы, которые приводят к лишнему весу, уравновесить гормональный фон, убрать состояние депрессии, даже посмотреть, как работает желудочно-кишечный тракт, ведь сейчас в организме современного человека столько незнакомых ферментов.
И тогда пресс перестанет быть только воспоминанием...— Откуда?
— Ну как откуда? Ведь хочется попробовать ту экзотическую кухню, эту, а что японцам забава, для русского - смерть. Потому что японцы знают, как от сашими защититься, от той рыбки, которая не повергалась термической обработке. У них на это есть пищевые добавки, которые 99% населения принимает, а нас еще этой культуры нет. Потому что за последние 10 – 20 лет много дров наломали с тайскими таблетками для похудания. Нет доверия к таблеткам, потому что не врачи этим занимались, а простые бабушки, не имеющие никакого образования, продавали их и рекомендации давали. А мы - люди доверчивые - всему верили, а теперь вот ничему не верим и ничего не принимаем.
— Особенно мужчины.
— Да, наш мужчина по определению должен быть здоров, и он никогда не пойдет в клинику обследоваться. Но сейчас-то мы знаем, что именно мужчинам нужно усиленно заниматься собой, потому что их нервная система гораздо более утонченная по сравнению с женской, и она очень уязвима. Чтобы понять это, достаточно посмотреть на уровень смертности в нашей стране. Российскому мужчине надо помочь, и в нашей клинике есть все для этого необходимое. И чтобы нервную систему наладить, и обмен веществ, поправить работу желудочно-кишечного тракта и выявить причины очевидных недугов, а также провести полную диагностику организма и назначить процедуры, направленные на то, чтобы уменьшить вес, прежде всего, за счет объема живота. Кстати, есть очень хорошая новость: подкожно-жировая клетчатка уходит медленнее и менее охотно по сравнению с внутренним жиром. То есть, живот убрать вполне возможно.
