В преддверии Нового года дом наполняется ароматами хвои, а зеленая красавица становится главным украшением Вашего жилища.
Однако знаете ли Вы, что елка способна не только радовать глаз, но и принести ощутимую пользу Вашему здоровью? Между тем, это действительно так. Елка – это настоящая природная кладезь витаминов и минеральных веществ: волшебное деревце таит в себе железо, медь, хром, марганец, а витамина С в зеленой еловое хвое в пять раз больше, чем в лимоне.
На Руси издавна были известны рецепты использования еловых веток и хвои, традиционно применявшиеся в народной медицине. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них.
Рецепты из еловой хвои.
1. Отвар из еловой хвои – это замечательный витаминный напиток, который укрепляет организм, очищает кровь и выводит токсины. Для приготовления отвара из хвои потребуется измельчить еловую хвою и залить кипятком в пропорции 1 ст. ложка хвои на стакан кипятка. Прокипятите смесь в течение получаса и дайте настояться 2-3 часа. В день достаточно пить по 100 гр напитка. При желании по вкусу можно добавить чайную ложечку меда.
2. Отвар из еловых веток. Помимо еловых «лап» запаситесь заранее и другими ароматными травками, такими как мелисса, мята, трава зверобоя. Подробнее о том, как и когда заготавливать лекарственные травы, читайте на нашем сайте. В большой кастрюле проварите еловые ветки, а затем в получившийся процеженный отвар добавьте выбранную любимую траву и дайте настояться. После проделанным манипуляций можете смело наслаждаться еловой спа-процедурой: добавьте получившийся отвар в ванну, и уже через несколько сеансов Вы заметите, насколько Вы стали более спокойны. Польза хвойных ванн для организма невероятна: уйдет нервозность, а уже после первой процедуры во всем теле ощущается необыкновенная легкости и заряд энергии. Кроме того, еловый аромат – мощное природное средство для укрепления иммунитета, что особенно важно в период простуд.
3. Еще один рецепт хвойных ванн – измельчите еловые иглы, мелко нарезанные веточки и шишки и прокипятите получившуюся смесь в течение получаса из расчета 1 кг смеси на 7 литров воды. Процедите и плотно укупорьте получившийся отвар и дайте ему настояться всю ночь. Готовый настой должен иметь насыщенный коричневый цвет. Влейте настой в ванну и наслаждайтесь процедурой (но не более 20 минут!) Не забудьте в конце принять прохладный душ.
4. Для любителей парилки незаменимым может оказаться еловый веник для бани. Это известное средство от ревматизма и болей в суставах, а также улучшения кровообращения. Эффективна баня и при болях в спине. Правда, запаривание хвойного веника требует больше времени, чем обычно: грубые ветки и хвоя обмякнут примерно через 30 минут. И помните, что кожу обязательно нужно подготовить к хвойному венику – предварительно полежите в парной хотя бы 5-10 минут. При выполнении банного массажа хвойным веником не стоит выполнять интенсивные похлоаывания - ограничьтесь такими приемами, как разогрев, прижатие и поглаживание. Вместо еловых лап можно взять также можжевельник, пихту, а также добавить березовые ветви для смягчения хвои.
5. Наконец, простое, но действенное народное средство со стрессом: соберите опадающие еловые иголочки в импровизированный мешочек из легкой ткани и повесьте у изголовья кровати. Таким образом, вы приведете в порядок свои нервы, да и Ваш сон станет более спокойным и безмятежным.
