Основной функцией мениска является предотвращение излишних силовых нагрузок на коленный сустав. Он обеспечивает понижение фрикционного взаимодействия суставов и препятствуетих чрезмерной подвижности. Повредить его можно, например,переместив всю массу тела на одну полусогнутую ногу и одновременно с резким усилием повернувшись в сторону.
Наиболее подвержены таким травмам футболисты, лыжники, хоккеисты. Травмы в баскетболе также часто связаны с повреждением коленного сустава.
Если повреждения крестообразных связок у спортсменов не редкость, то даже обычные люди при падениях и ударах нередко травмируют колено. Обязательно должны насторожить такие симптомы, как непроходящая боль в колене, его опухание, трудности при ходьбе.
Проводя лечение мениска нужно учитывать, что делать это народными средствами можно только если не произошло его смещение. В противном случае визита в больницу и оперативного вмешательства избежать не удастся. Народные средства хороши лишь для уменьшения воспалительного процесса и болевых симптомов, однако для точной диагностики требуется сделать МРТ коленного сустава.
Первая помощь при травме мениска
Очень важно оказать помощь пострадавшему сразу же после получения травмы. Необходимо обеспечить ему отдых в комфортном положении, чтобы избежать двигательной активности в области мениска.Также нужно обмотать коленный участок эластичным бинтом.
Для снятия воспаления нужно обмотать колено хлопчатой тканью или бинтом, поверх которого дважды в день прикладывать лед в полиэтиленовом пакете или грелке.
Народные средства лечения мениска
Компресс из листьев лопуха – прекрасное болеутоляющее средство народной травматологии. Ежедневно рекомендуется прикладывать зеленые очищенные листья к болезненной области на несколько часов, зафиксировав их бинтом. В осенне-зимний период для того, чтобы приготовить компресс из трав, используют сушеные листья лопуха, предварительно распарив их в теплой воде.
Желчный компресс применяют дважды в день (перед и после сна) в комплексе с другими методами. Медицинскую желчь можно купить в аптеках. 2 ложки (столовых) желчи разогреть на водяной бане, нанести на суставную область. Для согревающего эффекта нужно поверх компресса навязать теплый платок.
Желчь можно заменить медом со спиртом. Развести ингредиенты 1:1, применять так же, как и желчный компресс.
Поможет в лечении и обычный лук. Мелко нарезав 2 луковицы, смешать их с чайной ложкой сахара. Перед отходом ко сну на колено навязать хлопковую ткань, поверх нее нанести луковую смесь. Закрыть пленкой и оставить на всю ночь.
Послеоперационные процедуры в домашних условиях
Часто при повреждениях мениска хирургического вмешательства не избежать. Необходимая реабилитация после травмы мениска, в таком случае, варьируется в зависимости от сложности травмы и возраста больного. Для восстановления сустава приветствуется лечебная физкультура, посильная двигательная активность (в первое время с помощью костылей).
В качестве реабилитационной меры часто назначается физиотерапия. В домашних условиях нужно делать простой массаж и легкие упражнения: разгибания травмированной ноги с валиком, 10-секундные напряжения бедренных мышц и т.д. Полный список упражнений может назначить только специалист.
