Фитнес клуб Лето на Дубровке - Москва, 7-я Кожуховская улица, 9

Занимаюсь в ФЦ Лето с тренером Сергеем. Супер профи. Только благодаря ему смог привести себя в форму после некоторого времени перерыва в тренировках. И хотя раньше я самостоятельно занимался в зале, то после перерыва все-таки решил начать тренировки с тренером. Человеку свойственно ошибаться. Даже многолетний стаж посещения тренажёрного зала ещё не значит, что мы не совершаем множества ошибок на тренировках. Чего уж говорить о новичках, впервые купивших абонемент и переступивших порог фитнес-клуба! Тренер всегда направит и подскажет, если что-то пошло не так. Благодарен Сергею за поддержку и наставничество

Верно сказано, что для получения эффективного результата надо брать индивидуального тренера. Тренер не только направит и подберет программу для начинающих, он составит четкий план и для тех кто занимается уже давно. Ведь можно изо дня в день заниматься, но результат и удовлетворения не получить. Если же каждый раз делать разные упражнения и не следить за ростом нагрузки, ничего не будет расти и меняться. Ведь изменения не будут накапливаться. И Вы быстро разочаруетесь! Поэтому не ленитесь, нанимайте тренера и – в спортзал!!!!!

Верно сказано, что для получения эффективного результата надо брать индивидуального тренера. Тренер не только направит и подберет программу для начинающих, он составит четкий план и для тех кто занимается уже давно. Ведь можно изо дня в день заниматься, но результат и удовлетворения не получить. Если же каждый раз делать разные упражнения и не следить за ростом нагрузки, ничего не будет расти и меняться. Ведь изменения не будут накапливаться. И Вы быстро разочаруетесь! Поэтому не ленитесь, нанимайте тренера и – в спортзал!!!!!

Занимаюсь в тренажерном зале в спорт клубе «Лето» полгода. Современные кардиотренажёры – это супер вещь! Очень нравится зона кардио. Но, к сожалению, кардиотренажёры никак не помогут значительно укрепить и подкачать нужные мышцы. Они предназначены для тренировки сердца, сосудов, лёгких. Кардио поднимет тонус мышц, помогает сжигать немного жира. Но без силовых упражнений результат тренировок будет не очень ярким. Ведь бегать или крутить педали ещё не означает, что тело получит полноценную и пропорциональную нагрузку. После кардио перехожу к тренажерам «посерьезнее» и уж тут получаю нагрузку на все 100%.

Хожу по абонементу в фитнес центр «Лето» с самого его открытия в ТЦ «Мозаика. Посещаю по желанию (и настроению) много занятий. Особенно впечатляет флекс. Это направление, основанное на методике пилатес. Флекс основан на упражнениях, направленных на растяжение мышц той или иной группы. Он включает упражнения на развитие гибкости, релаксацию, разгрузку суставов и восстановление мышц после силовых тренировок. Особенность флекс в том, что за короткое время даёт быстрые результаты. Желающие подготовить себя к летнему сезону приходите к нам в «Лето» на флекс к тренеру Дмитрию Финоенову.