Фитнес клуб Лето на Дубровке - Москва, 7-я Кожуховская улица, 9

Да, согласна. К открытию весеннего сезона надо подготовиться. И это надо начать уже завтра. Существует множество способов избавиться от лишнего веса. Можно ходить в фитнес-клуб, купить тренажер или выполнять гимнастические упражнения. Однако наиболее эффективным средством для похудения являются танцы. В ФЦ «Лето» есть занятия по танцам Латино Дэнс. Это танцевальная аэробика с применением движений и ритмов латино-американских танцев. Зажигательные ритмы самбы, меренге, ча-ча-ча — основа уроков танцевальной аэробики. Помогает развитию пластики и координации движений, улучшению общей выносливости, помогает показать всю свою грацию и красоту. Девочки, латиноамериканские танцы это находка для тех, кто хочет научиться владеть своим телом, получить заряд энергии, сделать крепкими свои мышцы и улучшить фигуру и, конечно же, получить хорошее настроение. Латиноамериканские танцы сделают Ваши движения уверенными и красивыми. Они улучшат Вашу координацию, чувство ритма, пластичность и гибкость. Приходите в ФЦ «Лето» и вы поймете и почувствуете, что такое совершенство.

Девочки, скоро наступит весна не только календарная, но и климатическая. Надо себя привести в форму. Рекомендую всем занятия у Шпагиногй Марины по Латино Данс. Образование у нее высшее, она педагог-хореограф. Это удивительные танцы. После занятий из зала просто вылетаешь, такую легкость чувствуешь во всем теле. Шпагина Марина научит Вас говорить на языке тела, разучит с Вами базовые движения и шаги. Она поможет раскрепоститься и правильно двигаться. После освоения первой ступени Вы сможете выработать свой стиль и манеру. Латиноамериканские танцы позволяют не только легко поддерживать хорошую физическую форму, но и повышают настроение и самооценку, принося удовольствие от каждого движения. Латина – это не занудные, скучные и однообразные движения, которые нужно просто заучить. Это вихрь эмоций, буря страсти для тех, кто танцует не только телом, но и сердцем. А сколько сжигается калорий!!!! Попробуйте, Вам обязательно понравится.

Я тоже в ФЦ «Лето» на Дубровке занимаюсь с петлями трх. Это хорошая эффективная система для похудения. Работая то руками, то ногами, тренируются все группы мышц и снижается вес. На тренажере этом можно выполнять разные упражнения.Например, на тренажере выполняются такие упражнения, как подтягивания, приседания, отжимания, качание пресса, качание ягодиц. Надо просто зафиксировать руки или ноги в кольцах, а ремни создают дополнительную нагрузку, возвращая вас назад. Своеобразное сопротивление. Хочу сказать всем, что это супер тренировки.

Я тоже хожу на занятия по системе ТРХ. Много получаю положительных моментов и физическое и моральное удовлетворение. Тело реально стало лучше. И живота нет, и попа как-то подобралась. Но прежде чем приступить к занятиям тренер меня подробно расспросила о моих «болячках». Для этого вида фитнеса практически нет противопоказаний, за исключением: - серьезных заболеваний позвоночника (межпозвоночная грыжа); - заболеваний сердца, при которых противопоказана любая физическая нагрузка; - гипертонии; - беременности.

Заняться своим телом, накачать мышцы всё это сходные формулировки одного вопроса, которым я недавно задался. И вопрос состоял в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти – не проблема потому что зал в шаговой доступности от моего офиса. ТРЦ Мозаика а в нем ФЦ Лето. Был приятно удивлен ценовой политикой клуба. Вполне приемлемая цена за абонемент,действует дипозитная система. Круглосуточный режим работы тренажерного зала. Тренажеры достойного уровня, итальянские. Все необходимое в кулбе есть и душевая и нормальная раздевался со шкафчиками с электронными замками. Пока клубом доволен.