Преимущества и недостатки различных спортивных секций для детей: что выбрать?

Польза от занятий спортом для детей очевидна каждому любящему родителю. На сегодняшний день существует огромное количество спортивных секций, рассчитанных практически на любой возраст, включая даже самых маленьких. Какой же вид спорта выбрать, чтобы занятия спортом для ребенка приносили максимум пользы? В этой статье мы рассмотрим преимущества и недостатки самых популярных спортивных дисциплин.

Командные виды спорта: хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, хоккей.

Дворовый футбол или хоккей – это самые любимые игры нашего детства. Разве возможно усидеть дома, когда друзья зовут погонять по льду с клюшкой и шайбой? Командные игры разовьют у малыша ответственность и чувство коллективизма, помогут почувствовать себя нужным, придадут уверенность в своих силах. Сегодня есть возможность записать ребенка в футбольную или хоккейную команду под руководство профессионального тренера, который научит Ваше чадо правильной технике.

Да и качество стадионов, которыми располагают спортивные секции, безусловно, выше импровизированного футбольного поля в дворе. Обычно в футбольные секции принимают уже с 5-6 лет. Хорошим примером могут стать известные футболисты Игорь Акинфеев и Андрей Аршавин, начавшие заниматься футболом с 7 лет, а также Павел Буре, который попал в детскую команду по хоккею уже в 6-летнем возрасте.

Командные виды спорта идеально подойдут активным, подвижным детям, не имеющим ярко выраженного стремления к личному превосходству.

Основные преимущества командных игр – развитие у детей общей выносливости, быстрой реакции, улучшение работы сердечной мышцы и легких, укрепление опорно-двигательного аппарата. Еще один плюс – тренировка коммуникативных навыков: во время игры ребенок учится мирно разрешать возникающие конфликты, а также выплескивает эмоции и агрессию в мирной форме. Для кого-то может быть важным и относительно недорогая стоимость экипировки и снаряжения.

Однако стоит проявить бдительность: футбол, равно как хоккей и волейбол, отличаются высоким уровнем травматизма. Поэтому обязательно приобретите хорошие кроссовки для занятий, а для юных хоккеистов – еще и шлем.

Противопоказаны командные спортивные игры при неустойчивости шейных позвонков, астме, плоскостопии.

Боевые искусства: бокс, карате, айкидо, бокс, самбо, дзюдо и др.

Принято считать, что занятия боксом – традиционно мужской вид спорта. Однако нередко в секциях бокса или айкидо можно встретить и девочек. Умение постоять за себя прибавляет уверенности любому ребенку – как мальчику, так и девочке, так что если Ваша малышка проявляет интерес к единоборствам – отведите ее в спортивную секцию: возможно, именно здесь она сможет найти что-то свое.

В боксе каждый работает сам за себя, так что занятия боксом для детей научат рассчитывать на собственные силы и не теряться в трудной ситуации. Другие преимущества занятий боевыми искусствами – повышение гибкости и точности движений, развитие быстрой реакции, выработка базовых навыков самозащиты. Кроме того, бокс отлично подходит для выплеска эмоций и снятия умственного напряжения. Специалисты отмечают также общий оздоровительный эффект от занятий единоборствами. Примером для подражания может стать голливудский актер Жан-Клод Ван-Дамм, который с 5 лет занимался в балетном кружке, а в 11 лет перешел в секцию каратэ, и даже завоевал титул чемпиона Европы по каратэ.

Заниматься боксом можно уже с с 5-6 лет. Однако будьте готовы к тому, что вероятность травм в боксе ничуть не меньше, чем в футболе или хоккее. Для того, чтобы обеспечить безопасность своего ребенка во время тренировки, позаботьтесь о надлежащей защите особенно уязвимых мест. Рекомендуем приобрести боксерский шлем для детей максимально закрытого типа, чтобы исключить травмы лица. Подберите подходящие по размеру и весу боксерские перчатки для ребенка, чтобы

Противопоказания для занятий боксом и единоборствами – любые повреждения позвоночника, а также хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Не стоит заниматься и в период обострения любых других хронических заболеваний.

Художественная и спортивная гимнастика для детей

Гимнастика развивает у малышей пластичность, гибкость, правильную осанку, которые остаются на долгие годы. Важным моментом является и то, что во время занятий художественной гимнастикой раскрывается творческий потенциал ребенка. Вообще, наличие естественной артистичности у детей при занятиях гимнастикой крайне желательно.

Записать ребенка в секцию художественной гимнастики можно уже в 3-4 года. Конечно, можно привести ребенка в секцию и позднее, однако чем раньше он начнет заниматься, тем больших успехов в выбранном виде спорта сможет добиться. Так, одна из самых известных гимнасток России Алина Кабаева начала заниматься спортом в возрасте 3,5 года.

Если Вы опасаетесь травмы, попробуйте вместо гимнастики отдать свое чадо на спортивные танцы. Однако занятия противопоказаны, если ребенок страдает сколиозом, выраженной близорукостью, а также некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В этом случае обязательна предварительная консультация врача.

Плавание

Если Вас не пугает необходимость получать необходимые справки для бассейна в детской поликлинике, то плавание – прекрасный вариант практически для любого ребенка. Польза же для растущего организма огромна – это и укрепление мышечного корсета, и улучшение работы нервной системы, укрепление мышц спины, нормализация веса, формирование правильной осанки, наконец, общее закаливание. Вероятность травм при занятиях плаванием намного меньше, чем в предыдущих видам спорта. Заниматься с тренером можно уже с 4-5 лет. Стоимость снаряжения по сравнению в другими видами спорта также незначительна: придется потратиться лишь на купальный костюм, шапочку и очки для плавания. Полный список бассейнов Москвы с удобной функцией поиска по станциям метро и округам Вы можете найти на нашем сайте. в разделе Бассейны.

Даже если малыш не показывает поначалу выдающихся результатов, не бросайте занятия. Алексей Попов, ставший впоследствии олимпийским чемпионом по плаванию, тоже в школе был далеко не первым на дорожке. Однако регулярные тренировки и воля к победе сделали свое дело.

Противопоказаний для плавания немного: хронические отиты, некоторые кожные заболевания, аллергия на качество воды в бассейне.

Читайте также

Легкая атлетика

Легкая атлетика объединяет такие дисциплины, как прыжки в высоту и длину, бег, спортивную ходьбу, метание копья и т.д. Занятия легкой атлетикой укрепляют мышечную систему, способствуют развитию ловкости, силы, выносливости организма.

Однако здесь важно, чтобы Вашему ребенку это было действительно интересно, иначе занятия быстро наскучат. Если есть возможность, посетите пробное занятие, чтобы понять, насколько Ваш малыш окажется вовлечен в процесс, иначе все усилия пропадут впустую.

При отсутствии противопоказаний, записать ребенка в секцию легкой атлетики можно в 5-6 лет.

Противопоказания для занятий легкой атлетикой: сахарный диабет, болезни почек, прогрессирующая близорукость, а также некоторые болезни сердечно-сосудистой системы.

Фигурное катание и лыжный спорт

Благодаря телевизионным передачам и шоу фигурное катание сегодня стало необыкновенно популярно. В принципе, заслуженно: занятия фигурным катанием укрепляют опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, развивают грациозность, закаливают организм. По мнению врачей, фигурное катание может быть полезно детям с нарушениями обмена веществ, а также страдающих от сколиоза и остеохондроза.

Родителям важно знать, что травмы при падении на лед могут быть очень опасны. Прежде чем записать ребенка в лыжную секцию или на фигурное катание, убедитесь, что Вам по карману оплачивать снаряжение для занятий. О том, как выбрать коньки для самых маленьких, читайте здесь. Хорошо, если погодные условия в Вашем регионе проживания зимой благоприятны для занятий. Для фигуристов начинать стоит уже в 4-5 лет. Так, долгие годы бывший фигуристом №1 в России Евгений Плющенко пришел в секцию в возрасте 4 лет. Для лыжного спорта возрастной порог несколько выше – 7-8 лет.

Противопоказаны занятия детям с близорукостью, хроническими заболеваниями легких, астматикам. Задумайтесь о других видам спорта и в тех случаях, если Ваш малыш подвержен постоянным простудам и ОРВИ.

Большой теннис

Для амбициозных и подвижных детей хорошим решением станет большой теннис. Если Вы готовы оплачивать недешевую стоимость занятий и экипировки, смело приводите любимое чадо в секцию большого тенниса уже в 4-5 лет. Именно в этом возрасте пришла в теннис бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова.

Кстати, в случае победы на юниорских чемпионатах можно даже получить неплохие призовые.

Регулярные тренировки заметно улучшают координацию движений, формирует волю к победе, вырабатывают быстроту реакции, умение мгновенно принимать решения.

Полезен теннис при начальной стадии остеохондроза и нарушениях обмена веществ. Однако он противопоказан при плоскостопии, близорукости, нестабильности шейных позвонков, а также астме.

Верховая езда

Еще один престижный и потому недешевый вид спорта – верховая езда. Начинать можно не ранее 10 лет. Общение с лошадьми окажет неоценимую пользу нервным, беспокойным детишкам, и подарит незабываемые эмоции Вашему ребенку. Занятия предполагают серьезных физических нагрузок, но заставят активно поработать мышцы ног и спины.

Позаботьтесь о хорошем и опытном наставнике: неудачное падение с лошади может привести к серьезной травме, поэтому начинайте учить ребенка постепенно, от простого к сложному.

Даже если ребенок очень любит животных, верховая езда противопоказана при астме, сколиозе, врожденной ломкости костей, нестабильности шейных позвонков, а также при аллергии на шерсть лошади.

К какому бы выбору не склонялись родители, помните, что в конечном итоге решающее слово остается за Вашим ребенком. Обязательно учитывайте темперамент своего чада при выборе спортивного кружка или секции. Не стоит насильно водить его на занятия, которые категорически не нравятся малышу. Важно также подобрать фитнес-программу для ребенка, соответствующую его возрасту.

И, конечно, предоставьте ему возможность самому определить, какое место спорт займет в его жизни.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий