Имбирные ванны для похудения: рецепт приготовления, правила приема ванн

Ванны с имбирем для похудения
Содержание

Имбирь незаменим для тех, кто хочет похудеть - это практически универсальный натуральный жиросжигатель. Из него готовят не только жиросжигающие напитки, но и ванны, которые также способствуют снижению веса. Чтобы добиться нужного эффекта, следует знать обо всех тонкостях имбирных ванн.

Чем полезен имбирь для похудения

Корень имбиря используют для приготовления средств, направленных на снижение веса. В нем содержится вещество гингерол, которое отвечает за сжигание жиров. Этот элемент обладает жгучим действием (похожим на красный перец), активирующим потоки крови. После воздействия на организм они приливают к подкожной жировой клетчатке, целлюлитным образованиям, вовлекают залежи жира в обменные процессы организма. В результате происходит их сжигание, что и приводит к снижению веса.

Для похудения корень имбиря полезен для приема внутрь и для наружного применения. Так, похудеть легко за пару месяцев поможет имбирная диета, действие которой можно дополнить, пройдя курс ванн с имбирем. Во время принятия горячих ванн происходит раскрытие пор, через которые гингерол проникает в организм. Он активирует метаболизм, выводит шлаки, токсины, расщепляет жиры.

Как принимать имбирные ванны

Для достижения эффекта ванну с имбирем принимают 20 минут, в воде до 38 градусов тепла. Рекомендуемый курс – 10-12 процедур, с повторением через день. Уровень воды не должен доходить до области сердца, чтобы не спровоцировать скачка давления. Первые минуты будет ощущаться тепло, которое потом начнет активно прогревать и обжигать – так действует гингерол.

Оптимальная и безопасная поза для процедуры – положение сидя. Можно окунуться, но не задерживаться свыше 15 секунд. Параллельно используют массажную щетку для растирания проблемных мест.

После ванны рекомендуется прогреть тело при помощи пледа или одеяла, а также выпить коктейль из имбиря, корицы и лимона. Другие рецепты чая для похудения можно найти на нашем сайте. Для усиления эффекта в кожу втирают антицеллюлитный крем.

Противопоказания для ванн с имбирем

Читайте также

Ванны на основе имбиря обладают рядом противопоказаний:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • гинекологические болезни;
  • беременность и лактация;
  • мастопатия;
  • внутренние и наружные новообразования.

При любых сомнениях относительно имбирных ванн лучше проконсультировать со специалистом насчет воздействия тепла на организм.

Рецепты ванн с имбирем

Имбирные ванны лучше дополнять активирующими веществами. Чтобы приготовить имбирную ванну в домашних условиях, замечательно подойдет соль морская и английская, а также обычная пищевая сода.

Ванна с имбирем, содой и солью

Для приготовления берут 5 ложек натертого свежего имбиря, заливают водой (1 литр), кипятят, затем настаивают на медленном огне 20 минут. После этого смесь процеживают. Готовый настой выливают в ванну, добавляют 200 г соды пищевой и 300 г соли морской. Вода в ванне должна быть настолько горячей, насколько можно вытерпеть.

Эффект имбирных ванн

Имбирные ванны способствуют регенерации и омоложению клеток, подтягивают и улучшают тургор кожи, выравнивают ее поверхность, придают сияние. При регулярных использованиях удаляют целлюлит.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий