Как развивать физическую силу?

Помните, в школе был всегда один ребенок, которого постоянно гнобили? Только не говорите, что в ваше время такого не было! Так вот этого ребенка старались защитить и педагоги, и родители. Они защищали его словесно, прибегая к методам убеждений и уговоров. Они делали неправильно!

Оставим в покое этого ребенка и посмотрим на современные реалии. Многие молодые мужчины неспособны защититься от самых захудалых хулиганов только потому, что просто физически неразвиты. А ведь бандитов или иных асоциальных элементов простыми уговорами не победить. Как правило, даже правоохранительные органы закрывают на это глаза. А когда речь идет о безопасности семьи?

Если вы решили стать физически сильнее, развить в себе силу и выносливость, лучше всего подойдут силовые упражнения на турнике. Да-да, вы не ослышались, обыкновенные турники. Такие упражнения помогут не только набрать качественную мышечную массу, они в целом укрепят организм, закалят его, воспитают необходимые для волевого человека черты характера, а именно мужественность, храбрость и уверенность в себе.

Согласитесь, порой возникают нелицеприятные ситуации, когда с виду взрослый мужчина, не обделенный комплекцией, не может оказать достойное сопротивление своему врагу, который посягает на него самого или на его семью. А ведь речь не идет о задиристом нападении, речь идет об адекватной самообороне. Это жалкое зрелище, особенно, если потом выясняется, что противник был физически слабее такого мужчины.

Читайте также

Если вы не хотите оказаться на месте этого «хлюпика», который даже не в состоянии дать отпор недругу, значит, вам следует обратить внимание на упражнения на турнике.

Но не стоит безвольно или хаотично подходить к тренировкам. В частности, следует обязательно задаться целью стать выносливее и сильнее, разработать специальный комплекс упражнений и, главное, настроиться на успех. Вы даже можете прибегнуть в своих тренировках к помощи других людей, к примеру, предварительно проконсультироваться со специалистами.

Кроме этого, следует настроиться морально. Ведь сила – это, прежде всего, большая ответственность. Следовательно, необходимо читать тематическую литературу, которая поможет разобраться в себе, развить необходимые положительные черты характера. Никогда не применяйте силу во зло! Это может обернуться трагедией не только для вас, но и для ваших близких.

Эксперт рубрики - Фитнес
Андрей Петрук
Персональный тренер, эксперт по фитнесу и питанию, диетологии
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий