Можно ли детям гранатовый сок?

Многие родители полагают, что гранат является полезным фруктом для детей, поэтому стремятся давать малышам гранатовый сок как можно раньше. В данном материале разберемся, можно ли гранат или гранатовый сок ребенку до года или позднее?

Польза фрукта для ребенка

Гранат и гранатовый сок для детей полезен из-за высокого содержания витаминов. Красная сладкая мякоть содержит много ценнейших соединений:

Витамин C

Известный под названием аскорбиновой кислоты, данный витамин способствует повышению сопротивляемости малыша к инфекциям. Он присутствует в плодах граната, поэтому при регулярном потреблении продукта у ребенка не будет проблем с иммунной защитой.

B1

Называемый тиамином, этот витамин контролирует нормальное развитие и функционирование нервной системы. У малышей она активно развивается, поэтому гранатовый сок маленьким детям особенно полезен благодаря данному витамину.

B2

Так называемый рибофлавин – важный витамин, от которого зависит развитие и рост организма. Он поддерживает кожу, волосы и ногти в нормальном состоянии.

B6

Пиридоксин представляет витамин, влияющий на образование эритроцитов и так называемый белковый обмен. За счет этого витамина гранат фрукт для детей достаточно полезен.

Витамин PP

Рутиноподобные соединения, называемые витамином P, укрепляют сосудистые стенки и повышают васкуляризацию тканей, способствуя их лучшему и эффективному питанию, что немаловажно при развитии маленького организма.

Минеральные соединения

Полезные свойства граната для детей отчасти связаны с содержанием в плодах минеральных соединений в количестве 0,2-0,3 процента. Кроме полезных фосфора и кальция, сочная мякоть содержат редкие микроэлементы: хром, медь, магний и марганец.

Читайте также

Полифенольные соединения

Данные вещества только сейчас изучаются, но ученые уже доказали их мощный антиоксидантный эффект, предотвращающий формирование свободных радикалов – агрессивных соединений, появление которых усугубляет патологические процессы в организме.

С какого возраста давать гранат детям?

Иногда родители дают детям гранатовый сок в 6 месяцев, но это слишком рано и лучше подождать. Можно ли гранатовый сок 10 месячному ребенку в чистом виде? Чтобы сделать все правильно, сок надо выжать из сладкого плода и развести одну его часть в двух частях воды. Начинайте давать гранатовый сок ребенку в 7 или 8 месяцев с чайной ложечки. По аллергенности гранат уступает цитрусовым, но все равно важно тщательно контролировать реакцию организма.

Если аллергия не проявится, перейдите на неразбавленный сок, но он не должен быть кислым. Сок кислых гранатов надо разводить до того момента, пока малышу не исполнится 5-6 лет.

С двухлетнего возраста детям можно давать сам фрукт гранат – ¼ часть в день и не чаще двух раз в неделю.

Давать гранат детям в 2 года с косточками нежелательно, чтобы малыш ими не подавился. В некоторых случаях при операции по удалению аппендикса в нем выявляются скопления гранатовых косточек, то есть они могут выступать в качестве провоцирующего фактора к развитию заболевания.

Вред граната для детей

Независимо от большого содержания полезных веществ, гранат при неправильном потреблении может навредить малышу. Ниже рассмотрим факторы и состояния, которые могут помешать давать гранат или гранатовый сок маленьким детям.

Непереносимость и аллергия

Гранат в целом менее аллергенный, по сравнению с цитрусовыми, но иногда иммунитет ребенка реагирует на него неправильно: возникает сыпь, зуд и покраснения на коже. Если эти проявления возникают сразу после употребления граната или сока, исключите их из меню малыша.

Желудочные заболевания

Высокое содержание органических кислот делают гранат небезопасным для желудка при определенных заболеваниях, среди которых гастрит. Не вздумайте давать фрукт своему ребенку, если он болеет этим недугом.

Проблемы со стулом

Гранат имеет определенные вяжущие свойства, поэтому может помочь при жидком стуле. При нормальном кале или если ребенок склонен к запорам, потребление гранатового сока или самого фрукта может нарушить нормальную работу системы пищеварения.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий