Конопляное масло: польза и вред

Конопляное масло: польза и вред
Содержание

Конопляное масло – истинно русский продукт, появившийся еще в давние времена на Руси. Его активно применяли в народной медицине из-за уникального состава. Вопреки распространенному мнению, продукт абсолютно безопасен для организма человека, в том числе и ребенка. В нем нет каких-либо психотропных веществ, как многие думают, но полезные свойства многочисленны.

Как изготавливают конопляное масло?

Полезный состав конопляного масла сильно зависит от способа производства. Традиционно, как и в случае с другими маслами, данный продукт изготавливают методом холодного и горячего отжима. Семена попадают под мощный пресс, под давлением которого выделяют маслянистую жидкость.

При холодном отжиме сохраняется больше ценных веществ, а при горячей технологии производства часть витаминов и микроэлементов пропадают. Ценность масла из конопли снижается, но и такое масло очень востребовано.

Конопляное масло подразделяется на очищенное и неочищенное. Последнее производят из неочищенных семян, в результате чего слегка горчит и имеет темно-зеленый цвет. Очищенная жидкость светлее и имеет нежный вкус с ароматом ореха.

Состав и калорийность масла из конопли

Конопляное масло содержит различные ценные вещества, поэтому про него в сети вы найдете многочисленные отзывы, по большей части положительные. В состав этого продукта входят такие компоненты, как:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – омега 3, 6 и 9;
  • стеариновая, пальмитиновая и линолевая кислоты;
  • антиоксиданты;
  • дубильные вещества;
  • витамины, список которых очень обширен – А, С, Е, Д, К и ряд других;
  • почти полный набор витаминов В;
  • минералы, наиболее ценными среди которых считаются кальций, фосфор, цинк, магний и железо.

Количество калорий в конопляном масле высокое – 899 на 100 мл. Если учесть, что продукт употребляют в небольших количествах, его калорийность не кажется такой большой. В среднем никто не принимает более 1-2 ложек в сутки, так что лишние килограммы однозначно от этого масла не появятся.

Чем полезно конопляное масло

Продукт активно применяют в народной медицине, как в профилактических целях, так и лечебных. Масло укрепляет иммунную защиту и помогает организму восстановиться после заболеваний и даже химиотерапии.

Конопляное масло относят к базовым составам для массажей. Оно смягчает кожу, увлажняет ее, снимает боли при артрите и ревматизме, а также полезно при остеохондрозе. В косметических целях продукт обычно используется в чистом виде, а также его добавляют в различные маски, кремы, лосьоны и бальзамы.

Регенерирующие свойства масла уникальны. Оно доставляет питательные вещества вглубь эпидермиса, поэтому помогает подтягивать кожу, придавать ей эластичность и улучшать внешний вид в целом. Для волос конопляное масло тоже полезно, так как способствует их росту, решает проблему сечения концов и выпадения.

Используют масло не только в косметологии, но и в кулинарии. Им заправляют салаты и пасты, а также его добавляют в супы и каши. Главное не перегревать масло и особенно не жарить на нем пищу. В сыром виде конопляное масло целиком усваивается в организме, снабжая его всеми своими полезными веществами.

Конопляное масло для женщин

Продукт полезен для женщин, так как смягчает симптомы менструального цикла и предотвращает гормональные сбои. Если употреблять конопляное масло при месячных, можно избавиться от болезненности и отечности.

Читайте также

Еще женщин часто интересует, чем полезно конопляное масло при беременности? В этот период оно способствует укреплению плода и поддерживает его нормальное развитие. Позднее, при лактации, продукт стимулирует выработку грудного молока в организме молодой женщины.

Польза для мужчин

Представителям сильной половины человечества масло из конопляных семян тоже приносит массу полезных свойств. При регулярном употреблении оно повышает либидо и потенцию. После 50 лет у мужчин повышается риск развития опухолей простаты и заболеваний мочевыводящих путей. Конопляное масло, благодаря антиоксидантам. Предотвращает развитие онкологии этих органов.

Разрешено ли конопляное масло детям?

Как уже было отмечено в начале статьи, конопляное масло разрешено даже детям. Главное выяснить, как его правильно употреблять. При грамотном подходе продукт поспособствует развитию мышц и костей, а также снабдит организм ценными жирными кислотами. Благодаря легкой усвояемости, масло заменяет многие витаминные комплексы, которые родители приобретают в аптеках для своих детей.

Ребенку можно давать конопляное масло с полугодовалого возраста, но по несколько капель. Можно проконсультироваться с педиатром, которые подтвердит пользу продукта. Главное начать с минимальной дозы и убедиться в отсутствии негативной реакции. Постепенно дозировку повышают, а к годику можно давать малышу уже по чайной ложке в день.

Правила применения конопляного масла

Вам будет полезно узнать, как пить конопляное масло в целях профилактики и поддержания иммунитета. Взрослым следует принимать по чайной ложке продукта дважды в день, а детям нужна вдвое меньшая доза. Чтобы масло лучше усваивалось, нужно употреблять его перед едой.

Общеукрепляющий эффект и помощь при заболеваниях масло дает при употреблении по одной ложке до трех раз в день во время еды в течение 2-3 недель. Еще эксперты рекомендуют выпивать масло по ложке сразу после сна на пустой желудок, чтобы поднять уровень витаминов, поддерживающих работу внутренних органов.

При экземе и дерматите в день можно принимать по две ложки масла. Воспалительный процесс быстро ослабнет и сойдет на нет, но курс лечения должен длиться не более двух недель, после чего нужен перерыв на такой же период.

Для улучшения состояния кожи и лечения некоторых болезней конопляное масло можно использовать и наружно:

  • Против ожогов помогает масло, смешанное с яичным белком в равных пропорциях. Массу распределяют на пораженной коже и оставляют на два-три часа.
  • При нарывах масло смешивают с крахмалом 1 к 1, и накладывают на кожу толстым слоем. Средство снимет боль и ускорит излечение.
  • Для заживления мозолей конопляное масло смешивают с медом.
  • Пользу приносят обертывания и компрессы. Они улучшают состояние кожи, борются с ревматизмом и артритом.
  • Помочь масло способно и при геморрое. Пропитайте им тампон и вставьте в задний проход на ночь.

Чем вредно конопляное масло?

При множестве полезных свойств конопляное масло имеет противопоказания, а точнее может просто навредить здоровью при неправильном применении. В целом этот продукт безопасен даже для детей и не имеет психотропных веществ, которые присутствуют в соцветиях и листьях конопли.

Навредить конопляное масло способно при индивидуальной непереносимости, но встречается она крайне редко. Чтобы масло не испортилось, его хранят в темном месте с плотно закрытой крышкой. Испорченный продукт не навредит, но и пользы не принесет.

Масло становится вредным в результате термической обработки. Вообще это касается и многих других натуральных масел. Злоупотреблять маслом тоже не рекомендуется, иначе можно заработать диарею, тошноту и спазмы желудка. Если не превышать дозировку в 2-3 ложки в сутки, таких проблем точно не возникнет.

Эксперт рубрики - Правильное питание
Румянцев Виталий Григорьевич
Гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор
ОН КЛИНИК
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий