Болит голова на погоду: причины и лечение

Метеозависмые люди подвержены ухудшению самочувствия по причине колебания погодных условий, и многие воспринимают проблему как должное. Однако, симптом не возникает просто так, чаще всего метеочувсвительность – признак нарушения функционирования организма. Почему метеозависимые люди испытывают неприятные ощущения при смене погоды, и что с этим делать, читайте в нашей статье.

Почему болит голова на погоду?

Людей, реагирующих на смену погоды головной болью, называют метеозависимыми. Часто боль сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Метеопатии подвержены не только пожилые люди – страдать при перемене погоды могут даже маленькие дети. Существует ряд причин, провоцирующих головные боли, и только определив, почему именно болит голова при смене погоды, можно избавиться от этой проблемы или уменьшить интенсивность реакции на перемену температуры, давления или электромагнитного фона.

Причины головных болей из-за смены погоды

Голова может болеть не только в дождливую погоду – часто болевому синдрому предшествует резкое изменение температуры, усиление ветра или изменение электромагнитного фона. Причинами головных болей являются:

  • повышение или понижение внутричерепного давления;
  • изменение артериального давления;
  • изменения в функционировании сальных и эндокринных желез;
  • нарушение теплового обмена.

Вышеперечисленные нарушения связаны с рядом факторов:

  • изменения атмосферного давления: провоцируют нарушение кровотока и, как следствие, недостаточное обеспечение организма кислородом. Содержание кислорода в крови понижается, головной мозг посылает сигнал, и возникает гипоксия, тошнота, головокружение, рвота;
  • изменения температуры окружающей среды: при резком повышении температуры воздуха сосуды расширяются, при понижении – сужаются; это приводит к скачку артериального давления; дополнительные симптомы – тошнота, слабость, потеря сознания;
  • изменения магнитного фона: особенно сильно влияют на пациентов со склонностью к образованию тромбов; магнитные бури приводят к «склеиванию» эритроцитов и нарушению кровотока; в результате возникает гипоксия, сопровождающаяся общей слабостью, недомоганием, головокружением и тошнотой.

Среди дополнительных реакций организма на перемену погоды – шум в ушах, рябь перед глазами, нарушения сердечного ритма, ноющая боль в суставах, мышечный дискомфорт и т.д. Реагировать на погоду можно сильнее или слабее – зависит от многих факторов. Легкая степень метеозависимости характеризуется скачками настроения, слабостью, сонливостью. Для средней характерны изменения давления, аритмия, тахикардия. Последняя, отяжеленная степень мешает людям жить привычной жизнью – самочувствие настолько плохое, что теряется работоспособность.

Кто подвержен головным болям при изменении погоды

Реагировать на погоду могут метеочувствительные люди разных возрастов. В группе риска:

  • дети до 5 лет;
  • в целом здоровые люди во время гормонального сбоя или перестройки организма: подростки, беременные женщины, девушки во время первой менструации, возрастные женщины в период менопаузы;
  • люди, склонные к снижению или повышению давления;
  • пациенты с легочными патологиями, болезнью сердца или остеохондрозом;
  • люди с психическими расстройствами;
  • пациенты в период восстановления после серьезных травм, особенно головы; вероятность возникновения метеозависимости возрастает и как результат пережитой психологической или эмоциональной травмы;
  • женщины, принимающие оральные контрацептивы; люди во время терапии стероидными гормонами.
Существует отдельная группа метеозависимых людей с обостренной психологической реакцией на изменение погодных условий – метеоневрозом. Это повышенная метеочувствительность – такие пациенты особенно остро реагируют на любые изменения температуры, давления или магнитного поля.

Читайте также

Диагностика и лечение метеозависимости

Если боли при смене погоды возникают регулярно, нужно обратиться к невропатологу. Обычно назначают следующие виды исследований:

  • реоэнцефалография;
  • ЭхоКГ;
  • электрокардиография.

Ставя диагноз, врач не только ориентируется на результаты исследований, но и учитывает возраст пациента, хронические заболевания и другие факторы, способные повлиять на метеозависимость. При необходимости пациента направляют к кардиологу – если причиной головной боли является патология сердечно-сосудистой системы. В зависимости от заключения врача, назначается соответствующее лечение:

  • при гипертонии: препараты, понижающие давление;
  • при спазматических болях в голове: лекарства, расширяющие сосуды;
  • при эссенциальной и симптоматической гипертензии: мочегонные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы;
  • при гипотонии: средства для повышения давления, настойки элеутерококка, лимонника;
  • при нейроциркуляторной дисфункции: препараты, нормализующие тонус сосудов;
  • при остеохондрозе: физиотерапия, мануальная терапия, массаж, санаторное лечение;
  • при наличии психических заболеваний и расстройств: антидепрессанты, транквилизаторы и т.д.

Иногда требуется незамедлительная госпитализация. Понять, что нужно вызвать скорую, просто – будьте внимательны к симптоматике. Серьезный патологический процесс, способный привести к ишемическому или геморрагическому инсульту, может сопровождаться:

  • внезапной рвотой;
  • судорогами;
  • кратковременной потерей памяти, нарушением восприятия;
  • резкой, «бьющей» болью в голове.

Профилактика головных болей из-за смены погоды

Для избавления от головных болей по причине смены погоды рекомендуется изменить образ жизни. В частности, советуют:

  1. Больше двигаться. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и другая активность обеспечивают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и полноценное снабжение головного мозга кровью.
  2. Достаточно спать. Здоровым считается непрерывный сон на протяжении 8 часов. Соблюдая режим и обеспечивая организму ежедневный отдых, вы заботитесь о состоянии всех систем организма, и в первую очередь – вегетативной нервной системы.
  3. Правильно питаться. Исключите из рациона жирную, острую, тяжелую пищу. Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками и алкоголем – они плохо влияют на состояние сосудов головного мозга. Ешьте больше овощей и фруктов, включите в ежедневное меню продукты с полиненасыщенными жирными кислотами и бобовые. Организму требуется достаточное количество витамина C, магния, калия и железа.
  4. Нормализовать питьевой режим. В день необходимо пить не менее 1,5 л чистой воды для исправного функционирования сердечно-сосудистой системы. Но при повышенном давлении к чрезмерному употреблению воды нужно отнестись с осторожностью, особенно если в рационе присутствует соль.
  5. Заниматься закаливанием. Контрастные обливания помогают укрепить сосуды и нормализовать кровоток.
  6. Научиться делать самомассаж. Мануальное воздействие облегчает боль, если она уже возникла, а при регулярном массаже позволяет снизить интенсивность болей или вовсе избавиться от них.

Если есть склонность к мигреням, для профилактики их появления рекомендуют исключить из рациона такие напитки, как красное вино и коньяк, а также сыры (особенно с плесенью) и морепродукты.

Если боли носят постоянный характер, для их предотвращения профилактических мер недостаточно – обратитесь к врачу. При правильно подобранной медикаментозной терапии и под наблюдением специалиста вы обязательно почувствуете себя лучше и перестанете быть заложником реакции организма на погоду.

Теги: мозг
 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий