Какой нормальный уровень тестостерона у мужчин

Норма тестостерона у мужчин
Содержание

Для нормального функционирования в организме каждого мужчине вырабатываться тестостерон в нужных количествах. Под влиянием этого гормона проявляются половые признаки и синтезируются сперматозоиды. Норма тестостерона меняется в зависимости от возраста человека, а для определения концентрации проводятся анализы крови.

Зачем держать тестостерон в норме?

Подавляющую часть тестостерона в организме мужчины выделяют половые железы тестикулы. Некоторое количество производится надпочечниками. Процессы контролирует гипофиз, головной мозг и гипоталамус.

Вырабатываемый тестостерон отправляется в кровяное русло и соединяется с белками, которые берут на себя транспортные функции. Примерно 2 процента от общего уровня гормона содержится в свободном виде. Более подробно на этом остановимся ниже.

Свои первые функции в мужском организме тестостерон начинает играть еще на этапе внутриутробного развития. Под его влиянием закладываются и развиваются половые признаки. В пубертатный период тестостерон влияет на внешний вид человека: борода, усы, волосы в лобковой области и подмышечных впадинах.

В период полового созревания в мужском организме происходит скачок роста, наращивание мышечных тканей и меняется тембр голоса. Изменения затрагивают и репродуктивную сферу: тестикулы развиваются, увеличиваясь в размере, растет предстательная железа и половой член. Еще от нормального уровня тестостерона зависит выработка сперматозоидов.

В зрелом возрасте под влиянием этих гормонов в организме усиливается либидо, улучшается настроение и мотивация, а также формируется отличное от женского мышление. Тестостерон в крови благоприятно влияет на жировой обмен, стимулирует выработку белка и повышает чувствительность к инсулину.

Норма тестостерона по возрасту у мужчин

Как было сказано выше, нормальный уровень тестостерона у мужчин меняется с возрастом. Его производство начинается на стадии внутриутробного развития, а при рождении концентрация гормона у девочек и мальчиков сходится.

Возрастать количество тестостерона в организме начинает примерно в 9-10 лет, перед началом полового созревания. К 18 годам концентрация имеет средние значения, как у взрослых людей. Максимальная концентрация выявляется в 25-30 лет, после чего она начинает плавно снижаться. К 40 годам концентрация снижается на пару процентов ниже исходной.

Читайте также

Какой нормальный уровень тестостерона у мальчиков, мужчин среднего возраста 30-40 лет или в зрелости после 50-55 вам поможет разобраться наша таблица:

Возраст

Количество гормона в нмоль/л

с рождения до полугода

0,3-10,3

от полугода до 10 лет

в пределах 3,1

в 10-11 лет

1-3,3

с 12 до 14 лет

1,65-7,3

в 15-16 лет

7,8-21,9

с 17 по 18 лет

12-27,5

после 19 и до 49 лет

11,1-27,5

после 50-55 лет

8,6-23,4

Виды тестостерона

Мы рассмотрели концентрацию общего тестостерона в мужском организме, но он разделяется на свободный и связанный. Первый содержится в количестве 2 процентов, а связанный занимает оставшуюся большую часть. Также от этих 98% около 44% = это гормон, который связан глобулином, а остальной тестостерон связан белками (альбуминами и др.).

Свободный тестостерон активен и от него зависит работа половой системы, а также мужское либидо. Когда он в норме, у мужчины нет проблем с:

  • жировым обменом;
  • расстройствами психики;
  • сердцем;
  • костями и мышечной массой;
  • потенцией.

Концентрация связанного тестостерона у мужчин зависит от возраста, но средние показатели следующие:

  • от 18 до 70 лет – в пределах 250-1100 нг/дл;
  • после 70 лет – от 90 до 900.

Средние показатели несвязанного тестостерона, называемого свободным, таковы:

  • до 70 лет – около 45-225 нг/дл;
  • после 70 – от 6 до 72 единиц.

Как поддерживать тестостерон у мужчин в норме?

Для поддержания нормального уровня свободного и связанного тестостерона необходимо вести здоровый образ жизни в целом и придерживаться некоторых рекомендаций специалистов, а именно:

  • избегать или научиться справляться с депрессиями и стрессами;
  • излечиться от ожирения и хронических заболеваний;
  • укрепить иммунитет;
  • вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • избавиться от таких вредных привычек, как алкоголь и курение;
  • перестать принимать анаболические стероиды;
  • регулярно заниматься сексом, так как долгое воздержание притупляет выработку тестостерона;
  • высыпаться.
Все это рекомендации врачей, к которым обращаются мужчины, уже столкнувшиеся с проблемами. Обследоваться их вынуждают явные признаки нарушения в работе половых органов, когда исправить ситуацию становится труднее.

Нормальный показатель может немного меняться, в зависимости от времени суток. Утром тестостерон обычно чуть выше, а вечером снижается. Также он незначительно зависит от сезонности: в конце лета концентрация полового гормона выше, чем в конце зимы. Такова мужская физиология и вы ничего не сможете изменить, но можете придерживаться наших советов по поддержанию нормального уровня тестостерона.

 
Подписка на рассылку
Комментарии читателей
Добавить комментарий