Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Травмы при катании на горных лыжах: что делать?

Сегодня многие выбирают для себя такой вид активного отдыха, как горные лыжи.

Зимнее солнце, крутой склон и безумная скорость наполняют кровь адреналином и жаждой подвига. К сожалению, не все могут контролировать себя в момент крутого спуска с горы, и вместо разумной осторожности стремятся еще немного поднять свою планку и добавить скорости.

Именно за такие минуты часто случаются распространенные травмы на лыжах. Потеря равновесия может обернуться падением вниз со склона, что чревато растяжением связок и суставов, а в худших случаях – привести к переломам костей.

Первая помощь при травмах на лыжах

Если падение уже произошло, самое главное – взять себя в руки и не поддаваться панике. Психологическое состояние при травме крайне важно – от этого напрямую зависят четкость и стабильность дальнейших действий.

Наиболее часто приходится сталкиваться с такими видами травм, как растяжения, ушибы, разрывы связок и сухожилий, повреждение мышц.

Признаками растяжения связок является сильная боль в области сустава. Однако если болевых ощущений нет, не следует совершать резких движений – это может еще больше повредить связки. При растяжении спустя несколько минут возникает припухлость, отек конечности и нарастание боли. В первые минуты после травмы следует приложить к болезненному участку холод (на голое тело), если есть под рукой, то для уменьшения отека поможет эластичный бинт. До врачебного осмотра поврежденная конечность должна быть максимально обездвижена.

К более опасным травмам относится вывих, который может сопровождаться онемением конечности. При вывихе поверхности суставов не соприкасаются, пострадавший испытывает при этом сильную боль в суставе. Что можно сделать в первые минуты: приложить холод, проверить наличие пульса на поврежденном участке, полностью иммобилизовав конечность. Можно дать обезболивающий препарат.

Запомните – вывих вправляют только под анестезией, ни в коем случае нельзя делать это самостоятельно – скорее всего, положение только ухудшится.

Самыми же болезненными являются переломы – при любом подозрении на перелом костей следует немедленно вызывать медицинскую бригаду. До ее приезда обязательно проверьте чувствительность ниже места предполагаемого перелома – при ее отсутствии можно сделать вывод о серьезности травмы.

Если пострадавший находится без сознания - прежде всего, проверьте наличие дыхания - проще всего это сделать с помощью небольшого зеркальца. Если при поднесении к носу пострадавшего оно не запотевает, немедленно начните делать искусственную вентиляцию лёгких. Также убедитесь, что у пострадавшего не запал язык – он закрывает дыхательные пути, препятствуя нормальному дыханию. Обязательно проверьте наличие пульса – если он не прощупывается, приступите к выполнению непрямого массажа сердца.

В случае перелома ни в коем случае не следует передвигаться самостоятельно до прибытия помощи. Пострадавшую конечность требуется полностью обездвижить – лучше всего путем наложения шины – и зафиксировать в том положении, в котором она находится после травмы. Если есть возможность, хорошо принять обезболивающее.

Если лыжник сильно ударился головой и есть подозрение, что он получил черепно- мозговую травму, его следует положить на бок или на спину, и как можно скорее доставить в медицинское учреждение.

Ну и в заключение: катаясь на горных лыжах, будьте осторожны! Помните, что минутное желание покрасоваться может обернуться серьезными последствиями. Выбирайте для катания на горных лыжах те склоны, которые Вам в данный момент по силам. И тогда время, проведенное на горнолыжном курорте, оставит только приятные воспоминания.

Устали от боли в суставах?
Избавьтесь от ноющей боли в суставах и спине
Ортопеды рекомендуют. НЕДОРОГОЕ средство для суставов превзошло по результативности абсолютно ВСЕ дорогостоящие аналоги в 2-3 раза. Читать далее >>
 
Это мазь убьет за 7 дней даже запущенный ГРИБОК ногтей ..
Это средство лечит Больные Суставы лучше таблеток..
Запишите простой способ избавиться от Грибка Ногтей..
Чтобы узнать, есть ли у вас глисты или паразиты, добавьте в стакан воды..
Комментарии читателей
Добавить комментарий