Кинезиотерапия - новое направление в лечебной физкультуре. Новым оно считается, потому что представляет собой не просто набор упражнений, а целый комплекс, направленный на оздоровление всего организма. Давайте разберемся подробнее?
Что такое кинезиотерапия?
Кинезиотерапия - это вид ЛФК, оказывающий положительное влияние на выносливость и силу человеческого организма, влияет на развитие подвижности суставов. Человек, который постоянно уделяет время занятиям кинезиотерапией, избавляется со временем от различных болезней, предупреждая развитие новых.
Для кого кинезиотерапия подходит?
Данное направление лечебной физкультуры подходит для всех людей, возрастных ограничений нет. Занятия кинезиотерапией показаны при:
- Сколиозе;
- Остеохондрозе;
- Кифозе;
- Заболеваниях суставов конечностей;
- ДОА плечевого сустава;
- Межпозвоночной грыже любого отдела позвоночника.
Занятия помогают избавляться от лишнего веса, человек становится гибким, улучшается координация движений, возрастает выносливость организма.
Где занимаются кинезиотерапией?
Занятия проводит тренер в специализированном центре, во время тренировки используются тренажеры и дополнительное оборудование. Главное в данной методике, это тренировка мышц всех внутренних органов. Пристальное внимание на занятиях ведется за тем, как дышат люди, выполняя упражнения.
.jpg)
В кинезиотерапии используются три вида дыхания (грудное, брюшное, ключичное) одновременно. Дыхание получило название «биоэкономизированное». При таком типе дыхания экономятся жизненные силы организма.
Кинезиотерапия: занятия в домашних условиях
Да, заниматься можно дома самостоятельно. Тогда вы сами для себя будете разрабатывать программу тренировки. Еще необходимо будет приобрести дополнительное оборудование, которое продается в спортивных магазинах, например, фитбол, гимнастические палки или тренажер.
Занятия без специального оборудования возможны, когда выполняются статические упражнения, при которых нужно напрягать определенные группу или группы мышц. Такие упражнения служат примером восстановительной гимнастики, они хорошо подходят для реабилитации после переломов, растяжения связок, вывихов.
Как мы уже говорили, заниматься можно в любом возрасте, подходит кинезиотерапия для детей со сложными заболеваниями.
Кинезиотерапия для детей с ДЦП
Занятия подходят для детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, для детей с ДЦП кинезиотерапия становится лучшим выходом. Упражнения подходят и детям с задержками при перинатальном развитии, с перинатальной энцефалопатией.
Есть методики, которые специально направлены на спазмированные мышцы, растяжка и расслабление позитивно влияют на двигательную активность детей. У детей улучшается настроение, потому что спазмы мышц связаны с эмоциональной сферой и ребенка, и взрослого человека.
Во время занятий дети приобретают двигательные навыки, к каждому ребенку терапевт ищет индивидуальный подход. Методы в кинезиотерапии применяются различные и то, что подходит одному, является противопоказанием для другого. Но попробовать всегда стоит.
